Rad jetre. Funkcija jetre

Ako naučite prilagoditi se rasporedu biološkog sata vašeg tijela, možete regulirati ne samo svoje ponašanje, već i vaše raspoloženje.

Brojne studije su dokazale da svi živimo na određenom biološkom satu. I premda različiti ljudi mogu imati taj sat malo u žurbi ili zaostajati, ipak, prosječne vrijednosti će biti pravedne za većinu ljudi na planeti. Dakle, što naša tijela počivaju u koje doba dana ili obratno, postaju hiperaktivna?

Sat sljepoće - oštrina vida osobe najviše se smanjuje u 2 sata ujutro, što je posebno važno vozačima da znaju.

Sat rođenja i smrti - većina djece rođena je između 0 i 4 sata ujutro. U ranim jutarnjim satima (oko 4) najčešće se javljaju srčani i moždani udar kod osoba koje boluju od kardiovaskularnih bolesti.

Sat letargije - najniži krvni tlak opažen je između 4 i 5 sati ujutro.

Sati ljubavi - najveće izlučivanje spolnih hormona promatrano je od 8 do 9 sati.

Anestezijski sat - od 9 do 10 sati, osoba ima najnižu osjetljivost na bol.

Sat kreativnosti - hemisfera mozga, odgovorna za kreativne i apstraktne slike, najaktivnije rade od 10 do 12 sati na dan.

Sat fizičkog odgoja - naši mišići pokazuju najveći povratak od 12 do 13:30.

Sat probave - većina želučanog soka nastaje od 12:30 do 13:30.

Sat majstorstva - od 15 do 16 sati prsta najbolje funkcioniraju, što je važno za one čija je aktivnost povezana s finim motoričkim sposobnostima i taktilnim osjećajima.

Sat rasta - kosa i nokti najbrže rastu između 16:30 i 17:30.

Radni sat - pluća su najintenzivnija između 16:30 i 18 sati.

Sat osjetila - okus, sluh i miris pogoršavaju se između 17 i 19 sati.

Sat alkohola - jetra razgrađuje alkohol najučinkovitije između 18 i 20 sati.

Sat ljepote - koža je najpropusnija za kozmetiku između 18 i 20 sati.

Satna komunikacija - usamljenost najtežeg vremena prenosi se između 20 i 22 sata.

Satni imunitet - najučinkovitiji imunološki sustav štiti tijelo od različitih
infekcija od 21:30 do 22:30.

Obično je naš svakodnevni život obojen doslovno. Čovjek je živo biološko biće, u kojem njegov vlastiti organizam održava svoju individualnu dnevnu rutinu, koja ni na koji način nije povezana s našim planovima. A mi rijetko razmišljamo o činjenici da naše tijelo također živi na preciznom rasporedu - biološki sat čovjeka. Ovaj sat je vrlo precizan i nepromijenjen.

Biološki sat u ljudskom tijelu teče ritmički, a stanice se stalno prilagođavaju jedna drugoj, time sinkronizirajući svoj rad i stoga je pulsiranje za njih isto. Takav fenomen usporediv je s pomicanjem klatna, ali ti se procesi odvijaju prilično brzo, ali biološki procesi koji se javljaju u ljudskom tijelu jednaki su danima. Takvi procesi nazivaju se cirkadijalne ili cirkadijalne oscilacije. Kod ljudi, mnoge funkcije, a ne samo san, podložne su dnevnom ritmu, povećanju i smanjenju krvnog tlaka, fluktuaciji tjelesne temperature, tj. noću se smanjuje za jedan stupanj, znojenje dlanova i druge promjene.

Nastajanje bioloških ritmova odvija se postupno. U novorođenčadi su još uvijek nestabilni kada se razdoblje sna, budnosti, prehrane mijenja asimptomatski, ali postupno mozak počinje slušati izmjene dana i noći i svi hormonski i drugi organi počinju poslušati takve ritmove, a takvi sustavi u tijelu nazivaju se endogenim satovima. Takve zarobljene cikličke promjene u tijelu počinju sugerirati doba dana, godine i tako pripremiti ljudsko tijelo za nadolazeće promjene, koje mogu biti popraćene povećanjem tjelesne temperature ili oslobađanjem hormona koji pripremaju tijelo za budnost, a istovremeno i gastrointestinalnog trakta i drugih organa, osobito hipotalamusa.

Hipotalamus je unutarnji endokrini organ koji se nalazi u mozgu, a ta žlijezda regulira ritam svih organa i odgovorna je za održavanje postojanosti unutarnjeg okruženja i komunicira s drugim organima koji u određenom vremenskom razdoblju obavljaju sve potrebne funkcije. Unutarnji biološki sat ne blijedi čak ni kad se mijenja uobičajeno stanište. Primjerice, u posebno izoliranom od svjetla, zvukova i drugih vanjskih pojava, ljudsko se tijelo pokorava biološkim satovima, a čak iu tim uvjetima, ritam će se odvijati san i buđenje. metabolizam

Biorhythms jetre ili neki drugi razlog zašto ne biste trebali jesti noću

zdrava hrana za jetru

Poznavajući biorhythms jetre, shvatit ćete glavni razlog: zašto ne jesti noću.

Naše zdravstveno stanje pati ako način rada i odmor ne odgovaraju prirodnim bioritmima. Rad bilo kojeg tijela podložan je njegovim bioritmima, a jetra nije iznimka.

Što trebate znati o biorhythms jetre

1. Vrijeme maksimalne aktivnosti jetre pada na razdoblje od 23 do 3-4 sata noću. Tijekom tog razdoblja gotovo svi ostali organi se odmaraju.

Ali jetra i žučni mjehur rade pri punom opterećenju, radeći na zbrinjavanju otrova i pročišćavanju krvi.

I, ako prekinete rad ovih organa s obilnim unosom hrane, kasnite ili ne spavate noću, onda prekinete rad jetre, što može dovesti do trovanja tijela i probavnih poremećaja. To je još jedan razlog zašto ne biste trebali jesti noću, osim što riskirate odlaganje dodatnih kilograma. Ako nakon radnog vremena dođete kući nakon posla i želite jesti, izbjegavajte obilan obrok. Radije voće, povrće, salate, sir i fermentirani mliječni proizvodi.

2. Sljedeće razdoblje je od 8 do 13 sati Tijekom tog razdoblja smanjuje se funkcionalna aktivnost jetre i žučnih putova, jetre počiva.

A ako uzimate propisani lijek, učinite to ujutro kada je jetra u mirovanju. U ovom slučaju, on ne definira lijek kao tuđu tvar i ne neutralizira ga.

Isto tako, jutarnji sati su najpovoljniji za čišćenje jetre.

Tijekom noći jetra je dobro obavila posao, oduzela sve otrove i toksine iz drugih organa, a sada, u opuštenom stanju, treba je očistiti.

Ako nemate izravnih indikacija za cijeđenje ili uzimanje choleretic bilja, samo mazite jetru s dobrim doručkom za nju. To može biti dio heljde ili zobene kaše sa žlicom maslinovog ulja. Kao piće koristan čaj s žlicom meda ili malo šećera sa suhim voćem.

3. Razdoblje od 18 do 20 sati je drugo razdoblje kada je jetra što opuštenija. Povoljno vrijeme za primanje choleretic bilja, mineralne vode (ako je naznačena prijava tih sredstava). Ako ne, samo nahranite jetru zdravu voćnu salatu. Tijekom tog razdoblja, lijekovi su učinkoviti. Od 6 do 20 sati, jetra postaje tolerantnija prema alkoholnim pićima. No, uvijek treba imati na umu da konzumiranje alkohola u ovom trenutku povećava vjerojatnost trovanja i negativnih učinaka alkohola na druge organe.

Nakon 20 sati, funkcionalna aktivnost jetre počinje postupno rasti, a cijeli ciklus se ponavlja.

Kako jetra radi na ljepoti kože, kose i stanja našeg tijela?

Nekoliko riječi o sezonskim jetrenim bioritmima

Najpovoljnije doba godine za jetru je proljeće. U proljeće jetra aktivno regenerira svoje stanice i također se aktivno čisti. Najpogodnije vrijeme za čišćenje jetre od ožujka do lipnja. Osobito u mjesecu ožujku, kada počinje proces protoka soka u stablima.

Jesen i zima su manje prikladne sezone za čišćenje jetre. U jesensko-zimskom hladnom razdoblju, jetra je uvelike oslabljena. U ovom trenutku dolazi do povećanja broja pogoršanja kroničnih bolesti žučnog mjehura i jetre.

Nadam se da će vam znanje o bioritmima jetre biti korisno. Njegujte jetru oprezno, ne prelazite preko noći, dovoljno spavajte i vaša će vam jetra zahvaliti za dobar rad i izvrsno zdravlje cijelog organizma.

Jetra, kako radi i kako je liječiti.

I opet o jetri. Naša jetra s žučnim kanalima i žučnim mjehurićem jedan je od najsloženijih i najvažnijih sustava tijela, poput svega što nam je priroda podarila u jednom primjerku. Dobro funkcioniranje jetre je, naposljetku, zdravlje cijelog organizma. Dvije glavne funkcije jetre su čišćenje krvi koja pere svaku stanicu našeg tijela i sudjelovanje u probavi hrane, što daje energiju potrebnu za život. Zanimljivo je da se te dvije funkcije ne izvode istodobno, već se raspoređuju prema vremenu dana tako da tijelo slijedi biološki ritam koji je priroda postavila.

Noću, kada spavamo, tijelo se odmara i svi sustavi rade s minimalnim energetskim opterećenjem, jetra čisti krv, uzima iz nje troske koje se nakupljaju tijekom dana, te ih akumulira u noćnu žuč. Zbog toga je tako važno doručkovati prije 7 sati ujutro, jer postoji takav „poklopac“ koji se zove Oddijev sfinkter, koji je spreman otvoriti i osloboditi noćnu otrovnu žuči čak i kada mala količina tekućine uđe u probavni sustav. Taj se proces odvija od 5 do 7 sati ujutro. Ovaj prvi doručak može biti sve što se lako priprema, ali najbolje je ako je 1/2 - 2/3 šalice juhe šipka, bilo koje biljke koja vam se sviđa. To može biti šalica čaja, kave i napokon samo voda. Ne zaboravite da je proces jutarnjeg smeća žuči izuzetno važan, jer u njegovoj odsutnosti u nama ostaje žuč, koja noću apsorbira toksine, a cijeli dan truje tijelo. Nakon što smo razvili naviku da doručkujemo prvi put prije sedam ujutro, štitimo jetru i cijelo tijelo od bolesti poput gastritisa, kolangitisa, žučne diskinezije, žučnih kamenaca, urinarne dijateze, zatvora, hemoroida.

Drugi najvažniji uvjet za normalno funkcioniranje jetre je frakcijska (višestruka) hrana. Ovo je opet zbog biološkog ritma tijela. On mora imati žučni otpad svakih 2 sata, što se događa u procesu probave. Da biste to učinili, samo pojedite mali kruton ili nekoliko ploča suhih, natopljenih jabuka, grožđica i orašastih plodova.

Metoda takve frakcijske prehrane pomaže tijelu fiziološki i bezbolno „gnječiti“ kamenje i uklanjati pijesak iz bilijarnog sustava jetre.

7-8 obroka, kako se ne čini čudnim, pozitivno djeluju na normalizaciju hormonskog sustava, jer je enzimski sustav koji reagira na unos hrane u tijelu, počevši od pljuvačnih žlijezda usne šupljine i završavajući s crijevnim sokom tankog i debelog crijeva, blisko. povezane s radom endokrinih žlijezda.

Jetra je svojevrsno skladište hranjivih tvari u tijelu (osobito glikogen, koji tijelo koristi u trenucima stresa, „pokriva“ organe i sustave iz snažnog oslobađanja adrenalina i norepinefrina). Jetra je kemijska tvornica “ugrađena” između dva sustava - probava i cirkulacija. Neravnoteža u djelovanju ovog složenog mehanizma je uzrok brojnih bolesti u gastrointestinalnom traktu, kardiovaskularnom sustavu, osobito srcu.

Tu je najbliža povezanost probavnog sustava, jetre, krvotoka. Čak ni ne sumnjamo koliko je važno pravilno funkcioniranje jetre. U prilog tome govori sljedeći primjer. Često tražimo uzrok edema u abnormalnostima kardiovaskularnog sustava, iako to zapravo može dovesti do loše limfne drenaže u jetri. Ona pridonosi nakupljanju plinova u debelom crijevu, gura jetru u prsa i cijeđenje donje šuplje vene, što dovodi do izraženog edema. A ovdje nam kopar može pomoći, ali ne i hitan kardiogram. Uostalom, kada djeca akumuliraju plinove, odmah im damo vodu od kopra. Pa zašto zaboraviti na to kada je riječ o nama samima?

Ako stavite maslac na čir, on će se pretvoriti u otrov. Zašto smo onda još živi? Da, samo zato što je jetra. Ona se može boriti sa svim otrovima koji ulaze u tijelo. Jogiji jetru nazivaju "vrijednim radnikom", koji, poput radnog konja, vuče svoj teret do kraja, dok posljednja stanica ne umre.

Paul Bragg je napisao: "Naša smrt je u punom zamahu u tavama." Preopterećenje prehrane životinjskim mastima tijekom niskog fizičkog napora dovodi do činjenice da se krvotok „začepljuje“ s voskastim česticama kolesterola koji se talože na zidovima arterija. Bragg je vjerovao da nam ateroskleroza dolazi "ne s godinama, već s prehranom".

Čak i prije nego se abnormalnosti u radu jetre natjeraju da se posavjetujete s liječnikom, možete analizirati rad stanica jetre na stanje vaše stolice. Uostalom, još u davnim vremenima, zemski liječnici nisu dopustili pacijentima da unište sadržaj noćne vaze prije njihova dolaska. Konzistentnost, boja i sadržaj masti u stolici može se procijeniti na funkcioniranje stanica jetre, koje sadrže milijarde u jetri. Svaki od njih je raspoređen tako da jedan dio "apsorbira" troske iz krvi, dok drugi "oslobađa" te troske u žučne kanale. U procesu probave, žuč se ispušta u duodenum, gdje je žuč aktivno uključena u probavu hrane i formiranje izmet. Stolica treba biti mekana, oblikovana i debela. Odsustvo takvog pokazatelja kao što je sadržaj masnoće u stolici ukazuje da količina masti koja ulazi u organizam i koja se može preraditi premašuje dopuštenu količinu. Masno tkivo koje ostaje neprerađeno, ili se zadržava u krvi, doprinosi nastanku ateroskleroze krvnih žila, suženju lumena ili se akumulira u samoj stanici jetre, lišavajući je sposobnosti za rad.

Preteča ozbiljne bolesti jetre je takav funkcionalni poremećaj kao žučna diskinezija. Njezini znakovi: osjećaj težine u desnoj hipohondriji nakon jela, mučnina između obroka, nedostatak interesa za omiljena jela, gorka usta, podrigivanje, loš zadah iz zdravih zuba, poremećaj spavanja, što ukazuje na poremećaje u jetrenom ritmu jetre,

Svi ovi simptomi su pogoršani nakon uzimanja pržene, masne, konzervirane, dimljene hrane. Ako vrijeme ne obraćamo pozornost na njih, onda ti procesi mogu trajati godinama, doprinoseći stvaranju pijeska, kamenja, što dovodi do upalnih procesa u jetri (hepatitis, kolangitis) i, kao rezultat, do ciroze jetre.

Ako ne nosite uske cipele i imate podbrizgavanje ispod desnog malog prsta, obratite pozornost na jetru. To je obično prvi znak problema s jetrom. Izgleda prije nego osjetite stranu jetre.

"BLIND" ZVUK (DB)

Prohodnost i prirodni oblik žučnih puteva mogu se obnoviti čak i prije početka ozbiljnih bolesti jetre i žučnog mjehura. Da biste to učinili, postoji nekoliko jednostavnih metoda "slijepog" osjećaja kod kuće.

Glavna načela "slijepog" osjećanja (ili dubazh), bez obzira na sredstva koja se koriste u ovome, su sljedeća:

1) treba ga obavljati nakon noćnog odmora, bez ustajanja iz kreveta! Da ne bi imali želju da se ujutro uzdignete, potrebno je, navečer, počevši od druge polovice dana, oštro ograničiti unos tekućine, reducirajući ga na minimum;

2) svi pokreti, okreti trebaju biti glatki i oprezni;

3) vrlo je važno dok opuštate živčani sustav, mentalno uronjeni u najugodnije snove ili uspomene. Ovaj postupak uopće ne bi trebao biti učinjen ako je dan prije bio obiteljski skandal ili druga stresna situacija.

Nudimo izbor od nekoliko načina i metoda sondiranja, koje su poželjnije od sorbitola i ksilitola, na koje su svi navikli.

Kuhajte 1 šalicu mlijeka, pomiješajte ga s 0,5 litara kefira, dodajte 1 šalicu sirutke, koja je napravljena dan prije.

Lezite na desnoj strani grijaćeg bloka 45 minuta - 1 sat. Prije ležanja na grijaćoj podlozi popijte 2 / 3-1 šalice napravljene smjese. Nakon 10 minuta popijte 2 / 3-1 čašu smjese i još 5-7 minuta da popijete 2 / 3-1 čašu smjese.

Laž za još 40 minuta - i zvuk je gotov. Na ovaj dan postoji samo skuta, kuhana dan ranije.

3 žumanjka pomiješajte s 30 g šećera u prahu + 30 g rakije, tucite mješalicom i pijte na prazan želudac. Uvijek budite u pokretu. Pijte samo čaj s krekerima. Navečer napravite laganu juhu od riže. Postupak treba obavljati jednom tjedno, četiri tjedna za redom, a tijekom godine - 3-4 puta.

Piti na prazan želudac 1 šalicu mineralne vode, zagrijati na 35C.

Vezati topli grijaći jastuk za desni hipohondrij. Učinite gimnastiku 20 minuta. Nakon 20 minuta ponovno popijte 1 šalicu grijane mineralne vode i bilo koje kolereetske biljke ili zbirku, ili 2 tablete No-Shpa. Zatim ležite na toplom grijaćem jastuku 30-40 minuta.

Bez ustajanja iz kreveta, jesti 1 desertnu žlicu meda, ako nema alergije, i popiti 1/2 šalice tople vode. Polako se okrećite, lezite na desnu stranu i još jednom pojeite 1 desertnu žlicu meda, spiravši 1/2 šalice tople vode. Nakon 10-12 minuta popijte 1 / 1-1 čašu tople vode. Lezite na bocu s toplom vodom 50 minuta ili 1 sat.

Nekoliko savjeta o tome kako ukloniti loš dah i pomoći u poboljšanju funkcije jetre.

Biljna esencija HARVINKA. 1 žlica nasjeckanog bilja ulijte čašu kipuće vode. Popijte i pijte kao čaj tijekom cijelog dana. Kora LEMONA s šećerom. Twist limun oguliti u meso za mljevenje, dodajući 1 desert žlica šećera. Uzmite na vrh čajne žličice 10-15 minuta nakon svakog obroka.

Trava CALVET. Pivo 1 žlica bilja za 11/2 šalicu kipuće vode, piti umjesto čaja između obroka.

Boja i lišće JAGODE. Za zimu pripremite boju i lišće jagoda. Pivo 1 žlica mješavine za 1/2 šalice kipuće vode, piti nekoliko gutljaja između obroka 7-8 puta dnevno. Ako možete, u sezoni jagode jesti više bobica.

Nekoliko puta dnevno u intervalima između obroka pojesti 1 žlicu meda. Preporučljivo je to raditi 5-6 puta dnevno.

BOLESTI BILARY BUBBLE

Žučni mjehur je vrsta skladišta žuči, koja je potrebna tijelu da procesira nepredvidljivo u količini i kvaliteti hrane. A budući da vrlo rijetko slušamo potrebe našeg tijela i stalno ga "silujemo" masnom, prženom, teškom hranom, prisiljavamo ovu nepovredivu opskrbu žuči da radi u grozničavom, neuobičajenom za njega, ritmu. Zbog ovih neuspjeha, žuč, koja mora slobodno teći, se zgušnjava. Sluznica žučnog mjehura prestaje podsjećati na tanku antilopu i postaje slična smrdljivoj, napuknutoj zemlji. Takva je površina povoljno tlo za formiranje pijeska i kamenja. U ovom slučaju, žučna se mješavina pretvara iz spremišta rezervne žuči u vrećicu, punu ne dragog kamenja. Zbog promijenjene konfiguracije, žučna se mjehura usporava, mijenja svoje normalno mjesto, vrši pritisak na gušteraču i uzrokuje neobjašnjive dugotrajne bolove u želucu, crijevima pa čak i kralježnici.

Stvoreni kamenčići, pijesak ometaju normalnu obnovu žuči, mijenjaju sam mehanizam njegovog djelovanja. Za prevenciju i liječenje ovih procesa koristite naše preporuke.

Nanesite bocu s toplom vodom na desnu stranu prije spavanja 3 dana u tjednu. 2-3 puta tjedno, mirno sjedite s desnom nogom ispod ruku 10-15 minuta.

Iz starog recepta. Svako jutro za 3 dana jesti na prazan želudac 1 LEMON bez kore, zemlju u meso mlinac, dodajući 1/2 čajna žličica sode. Ovaj recept se koristi čak i kod kiselosti i čira na želucu.

Napravite kolekciju u omjeru 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, KAMILICA. Zakuhajte 1 žlicu smjese u 0,5 litara kipuće vode. Ugrijati na vrlo slaboj vatri 30 minuta. Procijedite, popijte 1/2 šalice 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Tijek liječenja OLIVE ULJOM ubrzat će fragmentaciju žučnih kamenaca. Svaki dan prije spavanja popijte 1 žlicu ulja i odmah sok od limuna 0,5. Tijek liječenja je 7-9 dana. Tijekom liječenja slijedite dijetu s povrćem. Uklonite alkohol, pušite, kavu, jaja, hranu koja uzrokuje nadutost - nadutost.

3 dana na prazan želudac popijte smjesu: jedan YOLOW trljajte s 1 čajnom žličicom šećera, jednaku količinu LEMON JUICE i COGNAC; Postupno dodajte 1/2 šalice maslinovog ulja u ovu smjesu. Pijte u malim gutljajima 30 minuta. Zatim ležite na desnoj strani jastučića za grijanje oko 1 sat. Kamenje izlazi bezbolno s izmetom.

S pojavom prvih tlo krastavaca, kada je još uvijek stara mrkva i repa, pripremiti ovo piće: 1 žlica soka repe, 2 žlice soka od mrkve, 2 žlice soka od krastavca. Idealno je kuhati i piti ovo piće 20-30 minuta prije svakog obroka, ali ako to nije moguće, onda barem 2 puta dnevno. Treba imati na umu da ako sok od repe i krastavac zadržava svoja svojstva za jedan dan kada se čuva u hladnjaku, sok od mrkve gubi terapijski učinak 7 minuta nakon pripreme. Tijek liječenja provodi se tri puta tri tjedna, s pauzom od tjedan dana. Nakon prvog tjedna pauze mladi mrkvi već sazrijevaju. Tečaj se ponavlja tri tjedna. I nakon tjedan dana pauze - s dolaskom mlade repe - posljednja tri tjedna liječenja. Usput, krastavci moraju biti obrađeni samo u pročišćenom obliku i bolje je suzdržati se od maske na licu od čišćenja krastavca.

Ako se šljunak i pijesak uzgajaju ne samo u žuči, nego iu bubrezima i mjehuru, sok od nara savršeno pomaže. Uzmite 2 žlice soka 20 minuta prije obroka 5-6 puta dnevno. Tijek liječenja je 10-14 dana. Možete uzeti pauzu i ponoviti.

U jesen, njoj se može posvetiti 1 dan tjedno. Preporučuje se korištenje sorte "kolektivna farma". Dinje iz središnje Azije nemaju ljekoviti učinak. Tijekom dana, 6-8 puta jesti 50-100 g dinja. Na ovaj dan ne možete jesti ništa drugo.

Lišće i bobice COTTAGES također imaju učinak drobljenja i uklanjanja kamenja. Recept za pripremu vode od brusnice daje se u dijelu želučanih bolesti, koji se bavi gastritisom s niskom kiselošću.

Ako se u žuči kvrgne, može se popiti infuzija cvijeća ARNICA: 10 g cvijeća treba naliti s 1 šalicom kipuće vode i infundirati preko noći, umotati u toplinu. Prvi put je potrebno popiti do 7 sati ujutro 1 žlicu. Zatim tijekom dana, piti još 5-6 puta. Odrasli - 1 žlica, djeca - 1 čajna žličica 10-15 minuta prije jela. Nevjerojatno korisna za ovu travu i za jezgre.

Žetva lišća, mladice i bobice BARBARIS. Mogu se koristiti suhe i svježe sirovine. Zalijevajte kao čaj: ulijte čajnik kipućom vodom, ulijte u njega 1 žlicu sirovine, prelijte njome 2 šalice kipuće vode. Neka ga zakuhati 5-8 minuta, procijedite, popijte toplo ili na sobnoj temperaturi 20-30 minuta nakon obroka 5-7 puta dnevno.

Žutika plodine (10-15 komada) u večernjim satima sipati 1/2 šalice kipuće vode i ostaviti do jutra. Preporučljivo je piti vodu i jesti bobice prije 7 sati ujutro Vrlo učinkovito sredstvo za uspostavljanje rada žučnog mjehura.

Pruža kemijsku štednju jetre, potiče izlučivanje žuči i umjereno povećava funkciju crijeva. Koristi se u nedostatku čestih proljeva.

1. dan 1 šalicu heljdinih žitarica (da se riješi, možete pržiti), ulijte 3 šalice kipuće vode, dodajte 2 žlice biljnog ulja i mali sitno sjeckani luk u kipuću vodu.

2. dan Vinaigrette, po mogućnosti s kuhanim grahom, začinjenim biljnim uljem. Dobro je dodati 40-50 g morske trave ili lignje. Kuhana repa salata: 500-600 g repe, dodajte biljno ulje, 1-2 žlice grožđica, svježe jabuke, svježe mrkve 100-150 g. Cikla od repe: kuhajte 500 g repe, naribajte. Pomiješajte s lukom i svježim mrkvama zapečenim u biljnom ulju, dodajte kopar, peršin i celer. Zapušite u pećnici dodajući malo (50 g) prokuhane vode.

3. dan Zobena kaša (zobene pahuljice). Preporuča se popiti 1 šalicu žitarica navečer. Ujutro kuhajte kašu 5 minuta, dodajte 10-12 suhih jabuka i 1 žlicu grožđica. Ljubitelji pikantnih, začinjenih jela mogu dodati malo kopra, peršina, celer 1 minutu prije kuhanja.

4. dan 500 g nisko-masnog svježeg sira + 1-2 žlice naparjenih grožđica + 5-8 oraha. Druga mogućnost: 500 g svježeg sira + 100 g kiselog vrhnja ili 0,5 litara kiselog mlijeka ili kefira. Sir možete kuhati s 1 žlicom biljnog ulja, koprom, peršinom, paprikom, češnjakom.

Dan 5 Juha od graha pripremljena prema vašem receptu, samo dodajte veliku količinu kopra. Pasulj od graha. Kuhajte 1-1,5 šalice graha, dodajući sirovi luk, prethodno ga izrežite fino i kipuću vodu 2-3 minute. Tko ne voli grah, može se zamijeniti zelenim graškom. 2-3 puta tijekom dana napravite omlet od jednog jajeta.

6. dan Kaša od 1 šalice riže, prosa ili pšenične krupice bilo kojeg mljevenja, do krupice. Na ovaj dan možete popiti 1 litru kompota (uzvár) od suhog voća, pripremiti ga unaprijed (3 dana prije uporabe).

7. dan Gulaš od povrća koje se nalazi u kući, ovisno o godišnjem dobu. Skupina proizvoda je najraznovrsnija: krumpir, tikvice, squash, patlidžane, mrkva, paprika, cvjetača, repa, svježi kupus, kiseli luk, zeleni, svježi ili konzervirani grašak, kopar, peršin, celer, voda i gulaš u peći dok ne bude spremno.

8. dan 800 g krumpira. Vrlo je dobro oprati, osušiti, lagano podmazati biljnim uljem i ispeći. Tu su piling i komad slanine, težine do 5-7 g. Pire krumpir s koprom, peršinom, celer + jedna svježa naribana mrkva. U ljeto - mladi kuhani krumpir, posuto s puno kopra, peršin.

9. dan Meljati čašu heljde na mlincu za kavu i napraviti palačinke ili palačinke dodavanjem jogurta, 1 jaja, sode, gazirane octom. Poželjno je na ovaj dan nakon 1 sata nakon jela piti uzvar ili bujne kukove.

10. dan 1 kg jabuka. Svježe pojesti 1/3 dnevnog obroka; ispeći preostale 2/3 ili ih zgnječiti (pirjati s malo vode). Možete napraviti pjenu od jabuka: oguliti i izrezati jabuke, dodati 2-3 žlice krupice, 2 žlice bilo kojeg džema ili 1 desertnu žlicu meda. Dodajte vodu i stavite na srednju vatru u pećnicu 15 minuta.

Dan 11 Ovisno o godišnjem dobu, možete: bobičasto voće, voće, tikvice, tikvice, bundeve, papriku. Povrće salate, dodajući list salate na njih, koji potiče resorpciju i uklanjanje kamenja, ne samo u jetri, ali i bubrege i mjehura. Usput, jedenje listova salate i špinata nije preporučljivo.

Na kraju prehrane jetre, kako bi se stalno stimuliralo normalno funkcioniranje jetre i žučnog mjehura, slijedite sljedeće preporuke u odabiru jela.

Cikla za liječenje jetre je bolja od bijele, šećera, pa čak i boljih vrhova od bijele ili crvene repe. Može se dodati u salate, boršč, juhe. U salatama možete dodati nekoliko REDISOK-a, sitno sjeckani ili naribani. Bolje je ne upuštati se u rotkvice, jer gušterača u proljeće jedva uzima rotkvice. A rotkvica ima posebnu "specijalizaciju", izravno usmjerenu na liječenje jetre i žučnog mjehura.

Rende ili sok od ribe stimuliraju apetit, dobro prazne žuč i pomažu pri uklanjanju viška tekućine iz tijela. Omekšava bubrežne kamence. Kontraindikacije za korištenje rotkvica: bolesti želuca i tankog crijeva u akutnoj fazi bolesti, gušterača, glomerulonefritis, svježi srčani udar. Ako nema kontraindikacija, poželjno je jesti rotkvica sa zelenim graškom i svježim krastavcem, što smanjuje iritantni učinak rotkvice. Salata učiniti s kiselo vrhnje ili biljno ulje. Radish ne voli meso, jaja, alkohol.

JABUNE imaju dobar choleretic učinak. 2-3 svježe jabuke, pojedene odjednom, zbog dobre ravnoteže askorbinske kiseline, pektina i magnezija doprinose dobrom odljevu žuči iz žučnog mjehura i žučnih puteva jetre.

U proljeće možete koristiti sok od lišća maslačka. Operite listove dobro, mince, iscijedite sok i držati u hladnjaku. 2 žlice soka + 1 žlica meda - dnevna doza. Uzmite 1 žličicu 20 minuta prije jela. Lišće se može kuhati na pari u termosici dodavanjem meda. Sok od maslaža od maslačka savršen je tretman za proljetne avitaminoze.

Sok od bijelog kupusa. 1 / 3-1 / 4 šalice soka prije obroka ublažava edem jetre. Kiseli kiseli kupus, pijan 2-3 puta dnevno za 1/3 šalice, povećava izlučivanje žuči, stimulira gušteraču.

U prisutnosti pijeska i kamenja u žučnom mjehuru, dobro je koristiti sok od cikle, mrkve, svježeg krastavca, po 1/4 šalice, po mogućnosti na prazan želudac ili na posljednji obrok.

Osušite stabljike krastavaca. Pivo 1 žlica na 1 šalicu kipuće vode. Kuhajte 15 minuta. Procijedite. Pijte tijekom dana. Prezreli krastavac "žućkast" ima isti učinak. Izrežite ga, skuhajte i popijte kao čaj 1 čaša tijekom dana u obliku topline.

S početkom sezone KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, potrebno ih je što je moguće više uvesti u prehranu. Od njih možete napraviti kavijar, palačinke, složenke, dodati ih u juhe i boršč. Sva ova povrća imaju izvrsna choleretic svojstva, pa ih preporučujemo dodati u bilo koje salate u svježem obliku.

Young BEET - gozba za jetru i žuč. Pomozite im, molim vas, pažnju. Ni jedna salata ne bi trebala raditi bez male glavice repe. Bijela repa ima veliko choleretic imovine, ali ako ne raste u rubovima, a zatim koristite crvene. Ima ista choleretic svojstva, samo ona mora biti uzeti u velikim razmjerima. Dok repa dobiva na snazi, raste, koristi njezine vrhove. Boli dušu kad vidiš kako je mlade domaćice ruše i bacaju u trgovine s povrćem: "Zašto nositi nepotrebni teret kući?" Znali bi koliko je korisna ta "nepotrebna" botanika za naše tijelo. Gotovo svi elementi u tragovima prikupljeni u pravom i uspješnom rasporedu, vitamini. Je li moguće kuhati ukusan boršč, juhu od povrća i gulaš bez vrhova?

BUGARSKI PAPRIK, bez obzira na boju - crvenu, žutu, zelenu - to je izvrstan regulator jetre i žučnog mjehura. Dovoljno jesti 1 papar tijekom dana, a stagnacija žuči u žučnom mjehuru neće. Bugarski papar je vrlo koristan kod bolesti kardiovaskularnog sustava, slezene.

SUSCLE IMMEMARTER povećava sekreciju žuči, poboljšava ton žučnog mjehura, normalizira sekretornu funkciju želuca, gušteraču, povećava diurezu. Infuzija kuhati od 1 čajna žličica slomiti cvijeća do 0,5 litara vode. Inzistirajte 8 sati. Nemojte kuhati! Procijedite, pijte tijekom dana, bez obzira na obrok.

Ako tijekom sezone dozrijevanja CRVENE AKTIVNOSTI niste imali dovoljno vremena za jelo, savjetujemo vam da ga osušite lišćem. Čuvajte u papirnatim vrećicama. Dodajte 1/2 žličice čaju. Možete skuhati sami: ulijte 2 žlice listova s 1 šalicom kipuće vode, ostavite da se ohladi. Procijedite, pijte tijekom dana, bez obzira na obrok.

Cimet, bogat vitaminom C, nadaleko je poznat, a šipak je izvrstan lijek koji je teško naći analog u farmaceutskoj industriji. Dobro od siječnja do travnja piti infuziju žalfije - 1-2 šalice dnevno. To će vam pomoći da se lako riješite žuči u žučnom mjehuru i jetri. Osim toga, obogatit će vaše tijelo vitaminom C.

Zarazna bolest koja pogađa jetreno tkivo. Ako je dijagnoza postavljena na vrijeme, a liječenje se provodi u bolnici, nakon liječenja jetra bi trebala biti malo ili nimalo zabrinjavajuća. Ali bolje je pomoći našem radniku, ali to vrlo lako kod kuće.

Nakon bolesti Botkin, s hepatitisom, korisno je koristiti kašu, kleshi, kupus role s pšenice. Prethodno zapalite proso u pećnici 30-40 minuta na vrlo niskoj temperaturi, povremeno miješajući.

Ako se ozbiljnost ili bol u desnoj hipohondriji nastavi, kora Willow pomaže. 60 g kore kuhajte 10 minuta u 1 litri vode. Inzistirajte u roku od 24 sata. Procijedite. Uzmite 3 puta dnevno prije obroka za 2/3 šalice. Bujon držati u hladnjaku.

100 g rizoma CALVE FLAW se ulije u 1 litru kipuće vode i ispari na laganoj vatri dok ne ostane polovica tekućine. Pijte 1 žlicu 4 puta dnevno prije jela.

Bujon DREAM CREATIVE (korijen), GLAVE, KROPIVA: 1 žlica mješavine na 1 šalicu vode, pusti da proključa. Cool, strain, piti 1/3 cup 3 puta dnevno 15-20 minuta prije jela.

30 g ostruge, 50 g besmrtnog ulijte 2 šalice kipuće vode i ostavite preko noći. U jutarnjem naprezanju. Pijte umjesto vode.

ARBUS pomaže u brzom obnavljanju antitoksičnih funkcija jetre. Nakon jela ukusnog, sočnog, crvenog mesa lubenice, odrežite bijeli dio lubenice i iscijedite sok iz nje. To je najzdraviji i iscjeljujući dio, šteta je što se uvijek baca. Dobre domaćice čine džem, kandirano voće, koje se također može koristiti za liječenje jetre.

Neobično liječenje hepatitisa - ASTR i CHRYZANTEM lila-ljubičasta latica došli su nam iz Japana i Kine. Svježe latice možete dodati u sve povrće i voćne salate. 1 žlica svježih ili suhih latica prelijte 1 šalicom kipuće vode. Inzistirajte dok se ne ohladite. Procijedite, pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno 20-30 minuta nakon obroka. Tijek liječenja je razdoblje cvatnje astera i krizantema.

Preporučljivo je jesti 2 puta dnevno po 1 žlicu tinkture ALOE. Postrojenje staro 3-5 godina ne pije 2 tjedna. Prije rezanja biljke vlažnom krpom, obrišite prašinu. Zatim stavite na tamno vlažno mjesto 5 dana. 500 g lišća, mljevenje u mlincu za meso, 500 g meda, zagrijano u vodenoj kupelji, + 0,5 litara prirodnog crnog vina. Inzistirajte 5 dana. Uzmite 1 žličicu 3 puta dnevno 1 sat prije jela.

Tinktura od ČIŠĆENJA: 2 žlice svježeg bilja zajedno s korijenom (dobro oprati u hladnoj vodi), sitno sjeckano, namočiti u 0,5 litara bijelog vina 2-3 sata. Procijedite, popijte čašu ljekovitog vina nekoliko puta dnevno.

Nakon liječenja u bolnici, kod kuće 2-3 tjedna, svakodnevno pijte čašu prokuhane vode s 5-6 kapi LEMON soka i 1 žličicu MAGNESIJE. Uzmite 15-20 minuta nakon jela 3-5 puta dnevno, pijući 1/3 šalice. Ovaj recept je predložio Zemsky liječnik S. M. Arensky.

Također je ponudio liječenje za PORK LIVER. Tijekom dana, jesti 100-200 g jetre u sirovom stanju, možete lagano pržiti ili kuhati. Samo nezamjenjiva Tykva. Kuhari kažu da se od tikve može kuhati preko 500 jela. Preporučujemo da ovladate malim dijelom velikog arsenala bundeve kako biste olakšali rad jetre i prilagodili jelovnik.

Našao sam ovaj zanimljiv članak kada sam tražio da li je moguće očistiti žučnu kašu kiselim mlijekom. Kupio sam nešto kao matsoni, stavio u njega dvije žlice svježeg sira, izrezao peršin, kopar, zeleni luk, isjekao svježi krastavac. Jedna polovica je pojela jedan dan, još pola dana za večeru. Trećeg dana vidjela sam žuč.

Jetra također regulira metabolizam ugljikohidrata: pretvara glukozu u glikogen. Ako je potrebno, može osloboditi glukozu u krvi kako bi održao normalnu razinu šećera. Ako tijelo ne prima dovoljno ugljikohidrata, jetra može proizvesti dodatnu masnoću ili protein.
Također čuva glikogen, vitamine A i D, željezo, bakar i mnoge kompleksne B vitamine (uključujući vitamin B12).
Jetra regulira metabolizam bjelančevina, stvarajući albumin, protrombin i fibrinogen, koji su odgovorni za zgrušavanje krvi kada je to potrebno. Proizvodi globulin koji veže spolne hormone, protein koji veže steroidne spolne hormone. Zdravlje jetre je potrebno za normalnu seksualnu želju (libido).

Inače, preparati za kolagoge podijeljeni su u pripravke koji poboljšavaju proizvodnju žuči u stanicama jetre i pripravke koji povećavaju izlaz žuči iz žučnog mjehura.

Tvoje tjelesne sate: što je važno znati

Ekologija života: Pluća se aktiviraju od 3 do 5 ujutro. Zatim od 5 do 7 ujutro ovo je vrijeme buđenja debelog crijeva. Ako se u ovo vrijeme probudite, najbolje je popiti čašu vode, također možete pojesti suho voće.

Pluća se aktiviraju od 3 do 5 ujutro. Zatim, od 5 do 7 ujutro, ovo je vrijeme buđenja debelog crijeva. Ako se u ovo vrijeme probudite, najbolje je popiti čašu vode, također možete pojesti suho voće.

Tada želudac počinje raditi od 7 do 9 sati, u ovom trenutku najbolje je doručkovati, žitarice ili muesli će se savršeno uklopiti. Ali ne ograničavajte svoj doručak, možete dodati orašaste plodove i voće.

Malo kasnije, od 9 do 11 sati, želudac se odmara, a gušterača aktivno radi. Za preopterećenje želuca s srdačan doručak u ovom trenutku ne isplati, to je najbolje jesti voće ili nemasni jogurt.

Normalno vrijeme ručka od 11 do 13 sati. U ovom trenutku, srce aktivno radi - to znači da ne bi trebali prejesti. Tijekom ovih sati bolje je ograničiti se na jedno jelo, najbolje uz juhu ili salatu. Od 13 do 15 sati aktivno radi debelo crijevo.

Bubrezi i mjehur započinju intenzivan rad od 15 do 19 sati. U ovom trenutku morate puno piti! Za večeru, pripremite piletinu, ribu, škampe i prilog od pirjanog povrća.

Od 19 do 21 sat pupoljci počinju da se odmaraju, pa je u ovom trenutku potrebno piti manje i pokušati ne jesti. Ali cirkulacija krvi u ovom trenutku je intenzivna! Ovo je najbolje vrijeme za večernju šetnju.

Od 21 do 23 sata možete raditi što god želite, tako da i vi.

Od 23 do 01 sati ujutro započinje rad žučnog mjehura. Nema masne hrane! Možete jesti voće. Od 1 noći do 3 noći radi jetra.

U uravnoteženoj prehrani važno je imati redovite obroke u isto doba dana, fragmentaciju unosa hrane, raspodjelu između doručka, ručka, večere, ručka, popodnevnog čaja. Kod 3 obroka dnevno, prve dvije doze čine 2/3 dnevne energetske vrijednosti (kalorija) hrane i večere. Često je dnevni omjer energetske vrijednosti distribuiran na sljedeći način: doručak - 25-30%, ručak - 45-50%, večera - 20-25%. Vrijeme između doručka i ručka, ručka i večere treba biti 5-6 sati, između večere i odlaska u krevet - 3-4 sata.Ta razdoblja osiguravaju visinu aktivnosti probavnih funkcija, probavu i apsorpciju glavne količine uzete hrane. Racionalnije 5 - 6 obroka dnevno. Uz 5 obroka dnevno za prvi doručak treba iznositi oko 25% dnevnih kalorija, za drugi doručak - 5-10% (lagani obrok - voće, čaj), za ručak - oko 35%, za popodnevni čaj - 25%, za večeru - 10%. S 4 obroka dnevno, za prvi doručak tamo bi trebao biti 20-25%, za drugi doručak - 10-15%, za ručak -35-45%, za večeru - 20-25% dnevnih kalorija.

Stvarna raspodjela dnevne prehrane ima značajne razlike zbog klimatskih uvjeta, radne aktivnosti, tradicije, navika i niza drugih čimbenika.

Tablica optimalnog prijema proizvoda

Mliječni proizvodi

začini

Voće, suho voće, bobice i med

Biljna ulja i bilje

Orašasti plodovi i sjemenke

Povrće, dinje i zelje

žitarice

Sat tijela