Najbolja mineralna voda u Rusiji, čija je ocjena prikazana u nastavku, ima ljekovita svojstva i vrlo je zdrava. Pića s niskom mineralizacijom mogu se svakodnevno konzumirati za održavanje dobrog zdravlja i uklanjanje štetnih tvari iz tijela. No, uz korištenje vode, klasificirani kao medicinski-stol, morate biti oprezni, jer njihova neracionalna uporaba može dovesti do taloženja soli. Zato prije prijema trebaju dobiti stručne savjete.
Volzhanka otvara rang najboljih ruskih mineralnih voda. Spada u niz sulfatno-hidrokarbonatnih magnezij-kalcijevih ljekovitih stolnih mineralnih voda s visokim sadržajem organskih tvari iz mineralnog izvora Undorovo, koji je na prvom mjestu u Rusiji. Punjenje Volzhanke odvija se u tvornici mineralnih voda Undorovsky. Ukupna mineralizacija je 800-1200 mg / l. Niska mineralizacija je jamstvo da se sol neće deponirati u tijelu. Volzhanka je obogaćena s više od dvadeset mikro i makro komponenti. Sposoban je eliminirati upalu u tijelu, aktivira proces uklanjanja sitnog kamenca iz urogenitalnog sustava i bilijarnog trakta, pomaže u obnavljanju metabolizma. Volzhanka poboljšava funkcioniranje probavnog sustava i intestinalne peristaltike. Također ima diuretski i choleretic učinak. Njegov kolega je Naftusia Truskavets vode.
Izvori Rusije su među deset najboljih mineralnih voda u Rusiji. Flašira ga prehrambena tvrtka Wim-Bill-Dann u gradu Esntuki. Izvori Rusije odlikuju se izuzetno niskim sadržajem minerala i soli, što omogućuje svakodnevnu upotrebu ove vode. Izvori za njegovu proizvodnju su kavkaske mineralne vode. Proizvodnja ovog proizvoda zadovoljava sve ruske i europske standarde kvalitete.
Novoterskaya pripada medicinskoj stolnoj vodi koja se prodaje od 1955. godine. To je minirano u Stavropol Territory iz hidrokarbonat-sulfat mineral izvor nalazi u blizini sela Novotersky. Njegova mineralizacija je oko 4-5,3 grama po litri, što je relativno niska vrijednost. Novoterskaya doprinosi nadopunjavanju mineralnih rezervi u tijelu i jača njegove zaštitne funkcije. Napitak je namijenjen kako za profilaktičke tako i za terapeutske svrhe takvih bolesti kao što su povećana kiselost želuca, gastritis i čir. Sposoban je smanjiti kiselost i ukloniti grčeve.
Lysogorskaya se odnosi na mineralne vode popularnog ruskog poduzeća Zheleznovodsk. Ovaj terapeutski napitak se često propisuje u liječenju prekomjerne težine. Osim toga, uzima se u kroničnim patologijama gastrointestinalnog trakta, uključujući zatvor, kronični kolitis, disfunkciju debelog crijeva itd. Tijekom liječenja ograničite unos drugih tekućina, kao i soli. Lysogorskaya pomaže obnoviti metabolizam i poboljšati crijevnu pokretljivost. Također ima diuretski učinak i uklanja sve toksine iz tijela.
Lipetsk Pump Room nalazi se među deset najboljih mineralnih voda Rusije. Proizvodi se iz nekoliko bušotina koje se nalaze u gradu Lipetsk. Punjena je u dvije verzije, od kojih je jedna zastupljena mineralnim vodama izvađenim iz dubine od 480 metara, a druga - iz arterskog bunara od 100 metara. Ovo piće zadovoljava sve standarde kvalitete. Lipetsk Pump House je poznat po nižem sadržaju klorida nego u drugim vodama. Niska mineralizacija i mekani okus omogućuju vam da ga svakodnevno koristite za održavanje zdravlja i zdravlja.
Smirnovskaya je jedna od najboljih mineralnih ljekovitih stolnih voda proizvedenih u Rusiji. Proizvodi ga tvrtka ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. Prema svojim svojstvima i sastavu, piće je slično Slavyanovskoj vodi. Koristi se u liječenju većine patologija povezanih s gastrointestinalnim traktom i genitourinarnim traktom. Također Smirnovskaya propisane za dijabetes i oslabljen metabolizam. Uz nisku kiselost želuca, voda je kontraindicirana za uporabu. Ukupna mineralizacija ovog prirodnog pića je 3-4 grama po litri.
Slavyanovskaya se odnosi na mineralni stol i ljekovite vode koje proizvodi poduzeće "Mineralnye Vody Zheleznovodsk". Ima ljekoviti učinak na želudac, crijeva, jetru, bubrege, kao i na urinarne i žučne puteve. Koristi se u prevenciji i liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta, dijabetesa, pretilosti i bolesti genitourinarnog trakta. Voda uglavnom sadrži kalcij, magnezijeve soli, sulfate, kloride i bikarbonate. Ukupna mineralizacija je 3-4 grama po litri. Napitak se također može koristiti za ublažavanje sindroma mamurluka.
Borjomi otvara tri najbolje mineralne vode u Rusiji. Piće ugljikovodika-natrij koristi se u liječenju i prevenciji bolesti probavnog sustava. Također se koristi za smanjenje metabolizma i pretilost kako bi se smanjila težina i očistilo tijelo od toksina i toksina. Voda se izdvaja iz devet ljekovitih izvora koji se nalaze na području rezervata Borzhomovsky. Ukupna mineralizacija Borjomija je 5-7,5 mg po litri. Borjomove vode sadrže veliki broj korisnih mikro i makro elemenata.
Essentuki su jedna od najboljih mineralnih voda proizvedenih u Rusiji. Pod tim zajedničkim imenom nastaje više od 20 gaziranih klorovodično-alkalnih mineralnih voda koje se dobivaju iz različitih izvora. Essentuki se koristi ne samo za piće, već i za udisanje, uzimanje terapijskih kupki. Najpoznatiji su Essentuki, proizvedeni pod brojevima №1, №2, №4, №17 i №20. Mineralna voda se propisuje za prevenciju i liječenje poremećaja metabolizma, pretilosti, bolesti probavnog trakta i jetre.
Narzan je na vrhu ljestvice najboljih mineralnih voda Rusije. Prevedeno na ruski, ime vode se prevodi kao „piće heroja“. Jedinstvenost ovog proizvoda leži u činjenici da ima prirodni plin. Narzan nema visoku ukupnu mineralizaciju, koja je 2-3 grama po litri. Piće u boci u gradu Kislovodsk. Voda se formira od topljenja ledenjaka vrha Elbrus, koji prodiru duboko u tlo. Nakon toga se akumulira u podzemnim jezerima, na način na koji prolazi kroz kemijske procese i izlazi van. Piće se propisuje za bolesti probavnog sustava, poremećaje metaboličkih procesa. Također, voda se može koristiti u preventivne svrhe.
Sve što trebate znati o mineralnoj vodi: sastav, prednosti, kontraindikacije
Mineralna voda: bezopasno piće ili lijek s kojim morate biti oprezni? Kontroverza traje već dugo vremena, a sada ćemo pokušati dotjerati i, ocijeniti sve prednosti i mane.
Mineralno se naziva prirodna podzemna voda (rijetko je to površinska voda), koja ima posebna fizikalno-kemijska svojstva i sadrži plinove, soli, organske tvari koje imaju terapijski učinak na ljudski organizam.
Glavna razlika između takvih voda je veća, u usporedbi sa svježom razinom mineralizacije (može biti u rasponu od 1 (0,1%) do 50 grama (5%) krutina na 1 litru vode).
Na temelju stupnja mineralizacije, takve se vode dijele na:
- blago mineralizirana (1-2 g / l);
- vode niske slanosti (2-5 g / l);
- prosječna mineralizacija (5-15 g / l);
- visoka mineralizacija (15-35 g / l);
- slanoj vodi (35-150 g / l);
- jaka voda (više od 150 g / l).
Treba napomenuti da je voda s mineralizacijom od 2-20 g / l prikladna za unutarnju uporabu.
Nastajanje mineralne vode je dug proces. Zapravo, to je kišnica koja se tisućljećima nakupila u raznim slojevima zemaljskih stijena. Ona stječe svoja posebna svojstva zbog mineralnih tvari koje se u njoj rastapaju. A dubina mineralne vode ukazuje na stupanj pročišćavanja mineralne vode: što dublje voda prodire u stijenu, to je viši stupanj pročišćavanja i sadržaj ugljičnog dioksida i hranjivih tvari u njemu.
Sastav i vrste mineralne vode
Osim razine mineralizacije, važnu ulogu ima i kemijski sastav. Ovisno o kombinaciji šest glavnih komponenti (makronutrijenti kalcija, magnezija, natrija, kao i klora, bikarbonata (HCO)3i sulfata (SO4)), mineralne vode su:
- sulfat;
- klorid;
- bikarbonata;
- kalcij;
- magnezij;
- natrij;
- mješoviti.
Glavna obilježja kemijskog sastava raznih mineralnih voda, zapravo, odražavaju se u imenima. Dakle, glavna značajka sulfatnih voda je značajna prisutnost u svom sastavu (više od 25%) sulfatnih aniona s koncentracijom preostalih aniona manjih od 25%. U sastavu kloridnih mineralnih voda prevladavaju klorni anioni, dok je u hidrokarbonatnim vodama sadržaj hidrokarbonatnog iona visok (HCO).3). Vode s kalcijem, natrijem i magnezijem su mineralne vode s prevladavajućim kationima i svojstvenim svojstvima.
Međutim, vode se najčešće miješaju, odnosno imaju niz različitih kationa i aniona, koji u konačnici određuju njihovu korist ili štetu po ljudsko zdravlje.
Još jedna važna komponenta mineralne vode je ugljični dioksid (ili ugljični anhidrid), koji nastaje interakcijom ugljičnog dioksida s podzemnim stijenama i doprinosi stvaranju korisnih svojstava pića. Ugljični dioksid omekšava okus i stabilizira kemijski sastav te pomaže bržem gašenju i ukazuje na prednosti mineralne vode za ljudsko zdravlje.
Sastav mineralne vode može uključivati sve elemente iz periodnog sustava, ali u vrlo malim količinama. Među najznačajnijim u kvantitativnom smislu - jod, fluor, bakar, željezo, mangan, kobalt, litij, brom.
Koncentracija mineralnih soli:
- stolna mineralna voda;
- medicinska blagovaonica;
- ozdravljenja.
U stolnoj vodi najmanji sadržaj soli (ne više od 1 g / l), zdravi ljudi mogu je piti bez ograničenja i kuhati hranu na njoj (nema specifičnog okusa i mirisa).
U medicinskim stolnim vodama, stupanj mineralizacije je viši (1,5-7 g / l), podijeljeni su u dvije skupine, koje se razlikuju u težini terapijskog učinka. Voda iz prve skupine je ne posjeduje, a medicinska stolna voda druge skupine je, naprotiv, medicinska: treba je koristiti pažljivo, ne više od 0,5-1 l / dan, i ne može se podvrgnuti toplinskoj obradi.
Najveći stupanj mineralizacije karakterističan je za ljekovitu mineralnu vodu (od 7 g / l) koja sadrži bitne elemente u tragovima. Prijem takvih mineralnih voda može propisati samo liječnik (obično ne više od 200 ml dnevno).
Mineralna voda po podrijetlu može biti:
- prirodni (izvađen iz prirodnih izvora);
- umjetno (posebno odabrani kompleks mineralnih tvari je otopljen u vodi).
Stvaranje mineralne vode aktivno se prakticira obogaćivanjem obične vode iz slavine esencijalnim solima, mineralima i ugljičnim dioksidom. Zdravlje takvog pića, naravno, ne boli, ali malo koristi od njega. Čak iu skladu sa sanitarnim normama i pravilima, takva voda nije aktivan medij, već samo beživotna otopina soli.
Prilikom kupnje prirodne vode zapamtite: čak i ako su zadovoljeni svi uvjeti vađenja i skladištenja, tijekom dugotrajnog transporta u mineralnoj vodi, tekući kristali mogu se uništiti, zbog čega se gubi korisna svojstva.
Koristi od mineralne vode
Kvalitetna prirodna mineralna voda, koja ima jedinstveni mineralni sastav, sposobna je energizirati tijelo i pomagati u borbi protiv virusa i infekcija.
Pozitivna svojstva mineralne vode, učinak na ljudski organizam:
- unos bitnih elemenata u tragovima;
- aktiviranje enzima;
- jačanje stanica u tijelu;
- jačanje kostiju i zubne cakline;
- regulacija kiselinsko-bazne ravnoteže;
- jačanje imuniteta;
- poboljšanje blagostanja.
Mineralna voda ne donosi manje koristi kao sredstvo za učinkovito čišćenje tijela, jer je u stanju u kratkom vremenu ukloniti toksine i toksine. Kao i normalizirati metabolizam, što pridonosi gubitku težine.
Mineralna voda pomaže poboljšati tonus tijela, a to je vrlo korisno kod povećanog tjelesnog i mentalnog stresa.
Osim toga, korištenje mineralne vode normalizira krvni tlak i jača živčani sustav. A u toplom obliku ovo ljekovito piće može biti pomoćnik u borbi protiv upala, bolova i grčeva u želucu.
Mineralna voda pomaže razrijediti sadržaj žučnog mjehura i odljev žuči.
Uz redovitu uporabu mineralne vode donijet ćete opipljivu korist za vaše zdravlje!
Pjenušava i mirna voda
Očito, glavna razlika gazirane mineralne vode od negaziranog pića je prisutnost ugljičnog dioksida. Podsjetimo: gazirana mineralna voda je korisna ako se koristi umjereno. Ne samo da se brzo nosi s žeđom, već pridonosi i bržoj probavi hrane i povećanju proizvodnje želučanog soka - slobodno piti gaziranu mineralnu vodu nakon jela.
Bezopasan kao takav, mineralna soda ne donosi. Međutim, treba imati na umu da ugljični dioksid pridonosi povećanju kiselosti i nadutosti, stoga bi se ljudi koji imaju problema s probavnim traktom, kao i mala djeca, trebali suzdržati od upotrebe vode s plinom.
Pijenje negazirane vode prva je i najkvalitetnija kategorija. Glavna razlika među njima je u tome da, ako voda prve kategorije bude jednostavno bezopasna za ljudsko zdravlje u smislu zračenja, kemijskih i mikrobioloških pokazatelja, tada bi voda najviše kategorije trebala biti potpuna u smislu sadržaja makronutrijenata. Stoga pažljivo pročitajte naljepnice.
Uvjeti korištenja bez štete po zdravlje
- Prije svega, potrebno je odlučiti koju vrstu vode piti. Medicinska i medicinsko-stolna mineralna voda, kao što je već spomenuto, treba imenovati stručnjaka prema dostupnim indikacijama.
- Drugo, potrebno je odrediti količinu vode. Optimalna potrošnja mineralne vode je 500 ml dnevno. Međutim, to se odnosi na ljude koji nemaju problema sa zglobovima, gastrointestinalnim traktom i bubrezima. Dopuštena količina medicinsko-stolne i ljekovite mineralne vode opet ovisi o preporuci liječnika.
- Treće, koliko dugo možete piti ljekovitu vodu? Trajanje tečaja ovisi o prirodi bolesti, ali maksimalno razdoblje iznosi 1,5 mjeseca. Najčešće se preporučuje piti mineralnu vodu prije jela.
Dakle, dobrobiti i štetnosti pitke mineralne vode određuju njezina kvaliteta i količina. Zapamtite da je sve korisno u moderiranju. Glavna stvar - slušati svoje tijelo.
Moguća šteta i nuspojave
Budući da višak unosa minerala u ljudskom tijelu nije manje štetan od njegovog nedostatka, potrebno je biti izuzetno oprezan.
Dakle, nemojte koristiti mineralnu vodu kao redovito piće. Upotreba u vrućem vremenu je opravdana, jer savršeno utažuje žeđ, au vrijeme velikih fizičkih i mentalnih napora, ali u ograničenim količinama. To jest, u slučajevima kada postoji rizik od dehidracije i gubitka mineralnih soli.
Upotreba ljekovitih mineralnih voda bez liječničkog nadzora također je prepuna predoziranja, potrebno ih je uzimati na tečajeve strogo u skladu s uputama.
Povećanje sadržaja soli u tijelu zbog prekomjerne uporabe mineralne vode može negativno utjecati na stanje bubrega i zglobova.
Vrlo je važno promatrati reakciju tijela. Ako nakon konzumiranja mineralne vode primijetite drhtanje ruku, skokove krvnog tlaka, poremećaje srčanog ritma, nesanicu i nervozu, odmah prekinite uzimanje mineralne vode i posavjetujte se sa specijalistom.
Koje bolesti učinkovito koriste mineralnu vodu?
Korištenje mineralne vode određeno je jedinstvenim kemijskim sastavom.
- Ako je sastav mineralne vode željezo, bit će neophodno za osobe koje pate od anemije.
- Pokazalo se da voda s visokim sadržajem joda konzumira osobe oboljele od štitnjače.
- Za normalizaciju krvnog tlaka možete koristiti vodu koja sadrži natrij.
- Kada urolitijaza pokazuje uporabu bikarbonatne vode.
- Da bi se stimulirali metabolički procesi u tijelu i poboljšalo funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, u prisutnosti gastritisa s niskim kiselinama, diskinezije žučnog mjehura, poželjno je koristiti kloridne, kloridne i kloridne bikarbonatne vode (Narzan, Yessentuki br. 4 i br. 17).
- U slučaju čira na želucu ili duodenalnog ulkusa, kroničnog gastritisa s povećanom ili normalnom kiselošću prikladne su hidrokarbonatne sulfatne vode s niskim sadržajem soli i ugljičnog dioksida (Borjomi).
- Ako patite od kroničnih upalnih bolesti debelog crijeva i tankog crijeva (enteritis, kolitis, enterokolitis) s proljevom, savjetujemo vam da koristite bikarbonatnu sulfatnu vodu sa značajnom koncentracijom kalcijevih soli i srednjeg ili niskog sadržaja ugljičnog dioksida i drugih soli (Nabglavi).
- U slučajevima kada je peristaltika spor pri upalnim bolestima debelog crijeva i tankog crijeva, prednost se daje vodama kloridnog i kloridnog sulfata s visokom ili umjerenom koncentracijom mineralnih soli i ugljičnog dioksida (Essentuki br. 17, Druskininkai).
- Bikarbonatne, bikarbonatno-kloridne i bikarbonatne sulfatne vode sa srednjim i niskim sadržajem mineralnih soli i ugljičnog dioksida (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki №4 i №17) stimuliraju jetru i žuč, pa se mogu piti kod bolesti žučnog sustava, kroničnog hepatitisa pretilost, šećerna bolest, nakon Botkinove bolesti, kolelitijaza, kao i kronični bronhitis, laringitis i laringotraheitis.
Važno je odabrati pravu mineralnu vodu tako da ona donosi samo vaše zdravlje.
Pretplatite se na naš Telegram kanal i pratite najnovije vijesti! Pridružite nam se samo zanimljivim videozapisima na našem kanalu usluge YouTube!
Koristi i štetnost mineralne vode za tijelo. Vrste mineralne vode
Ljudsko tijelo ima više od pola vode. Stoga je za održavanje zdravog funkcioniranja svih organa i sustava nužno održavati ravnotežu vode. U tu svrhu najbolji način je piti 1,5-2 litre vode dnevno. Svaki pijani mililiter doprinosi životnim procesima, što pridonosi očuvanju zdravlja, ljepote i mladosti. Mnogi ljudi daju prednost mineralnoj vodi, unatoč činjenici da se desetljećima ne raspravlja o njenoj šteti i koristima.
Odakle dolazi
Mineralna voda je voda prirodnog podrijetla, čija je glavna značajka veliki sadržaj minerala i elemenata u tragovima. Ima podzemni izvor, a što je bunar dublji, čišći je i stoga je korisniji. Osim toga, dubina izvora štiti vodu od štetnih kemijskih zagađivača koji ulaze u nju, smješteni na površini zemlje.
Kemijski sastav mineralne vode
U njegov sastav su uključeni bikarbonat, željezo, kalcij, magnezij, natrij, sulfat, klorid, fluor.
Prvo, sadržaj mineralne vode ovisi o mjestu podrijetla, vrsti stijene kroz koju protječe i vremenu u kojemu ga odvodi pod zemlju. Drugo, od njezina imenovanja. Na temelju toga postoje različite klasifikacije i vrste mineralne vode.
Klasifikacija mineralne vode
Obično se dijeli sa sljedećim značajkama:
- po podrijetlu,
- o mineralizaciji,
- kemijski sastav
- po temperaturi.
Vrste vode prema metodi podrijetla
a) Prirodna voda, kako je lako pogoditi, izvađena je izravno iz prirodnih izvora.
b) Umjetna - dobivena dodavanjem i otapanjem mineralnog kompleksa u vodi.
Obje ove vrste mogu biti međusobno identične, pod uvjetom da su minerali i elementi u tragovima pravilno odabrani od strane stručnjaka, a mineralizacija je provedena na visokokvalitetnoj opremi.
Vrste mineralnih voda mineralizacijom
a) Stolna mineralna voda - ima salinitet manji od 1 g po dm³ i sadrži minimalne pokazatelje biološki aktivnih sastojaka. Može se koristiti svakodnevno u prehrani za piće.
b) Medicinska - stolna voda - mineralizacija više od 1 g po dm³. Često ova brojka dostiže 10 g. Postoji blagi porast u biološki aktivnim komponentama. Takva se voda preporučuje zdravim ljudima, ali u frekvenciji uporabe. Također se koristi za prevenciju bolesti.
c) Medicinski - ima pokazatelje preko 10 g po dm³. Maksimalno je zasićen aktivnim sastojcima i propisan je samo od strane liječnika za terapijske i profilaktičke metode. Ne koristi se za obično pijenje.
Vrste mineralne vode prema kemijskom sastavu
1) Alkalna mineralna voda namijenjena je sportašima. Blagotvorno djeluje na tijelo, često iscrpljen redovitim fizičkim naporom. Osim toga, obnavlja alkalnost krvi, preporučuje se za dijabetes i razne zarazne bolesti.
Kod gastritisa se ne koristi alkalna mineralna voda, jer izaziva izlučivanje želučanog soka. Uz veliku želju, možete popiti čašu mineralne vode za stol 1 - 1, 5 sati prije obroka.
2) Sulfat - preporučuje se osobama s problemima jetre, žuči, dijabetesa i pretilosti. Zabranjeno je koristiti takvu vodu djeci, adolescentima i trudnicama. To je zbog činjenice da sulfati blokiraju rast kostiju i ne dopuštaju da se tijelo apsorbira kalcij, dobiven hranom.
3) Kloridna mineralna voda osigurava visokokvalitetan proces crijeva i jetre. Međutim, treba ga isključiti iz prehrane uz prisutnost aritmija i visokog krvnog tlaka.
4) Magnezijeva mineralna voda djeluje na ljudsko tijelo kao antistres, umirujuće i stabilizira živčani sustav. Ali ako premašite normu, to može dovesti do probavne smetnje.
5) Miješana mineralna voda sastoji se od nekoliko aktivnih sastojaka koji su sadržani u minimalnim brojkama. Dopušteno je koristiti ga po volji, ali ne prelazeći granice dopuštenih normi.
Potrebno je pojasniti da, ovisno o prisutnosti biološki aktivnih sastojaka i sastava plina, voda je dušik, metil, jodid, sulfid, itd. d.
Temperaturna razlika
Ovisno o temperaturi, mineralna voda je:
- vrlo hladno - manje od 4 ° C;
- hladno - do 20 ° C;
- hladno - do 34 ° C;
- ravnodušan - do 37 ° C;
- toplo - do 39 ° C;
- toplinska - do 42 ° C;
- visoka toplina - preko 42 ° C
Korisna svojstva i prednosti mineralne vode za tijelo
- jača imunološki sustav
- poboljšava metabolizam
- ublažava zatvor
- potiče gubitak težine
- uklanja toksine iz tijela
- regulira kiselinsko-baznu ravnotežu
- normalizira probavni sustav,
- liječi gastritis normalnom i visokom kiselošću,
- pomaže u savladavanju čira na želucu i dvanaesniku,
- tretira kašalj
- nosi se s bronhitisom,
- povećava razinu hemoglobina u krvi
- uklanja loš kolesterol,
- jača zube i kosti
- poboljšava funkciju štitnjače,
- liječi bolesti jetre i žučnog mjehura,
- potiče protok žuči
- tonovi gore
- vraća vitalnost
- jača živčani sustav
- poboljšava mentalni rad
- ima učinak pomlađivanja,
- usporava proces starenja
- poboljšava stanje noktiju, kose i kože.
Korištenje mineralne vode je neosporno i poveznica je zdrave prehrane i ljepote. Ovo piće sadrži brojne korisne tvari koje ovise o kemijskom sastavu. Mineralna voda savršeno liječi bolesti probavnog sustava. U tom slučaju, vodu treba popiti 10-15 minuta prije jela. Osim toga, ovo piće pomaže nositi se s viškom težine i zadržati mlade.
Kontraindikacije i oštećenje mineralne vode za tijelo
- mentalni poremećaji
- djeca do 6 mjeseci,
- trudnoća,
- dojenje
- alkoholizam,
- proljev.
Poželjno je potpuno odbiti ovu vodu za trudnice, ili je piti u vrlo malim količinama. Sulfati uključeni u njegov sastav sprječavaju apsorpciju kalcija, što je vrlo štetno za razvoj fetusa.
Kada se miješa s alkoholom ili kao "tretman" nakon intoksikacije - dovodi do poremećaja probavnog procesa. Uz dulju uporabu - izaziva rak jednjaka.
Kada se koristi hladno - u okruženju toplog želuca, mineralna voda izaziva čir. U rijetkim slučajevima, dovodi do rupture jednjaka.
Nemojte zloupotrebljavati ovo piće. To je ispunjeno formiranjem kamenja i pijeska u bubrezima, pojavom edema, poremećajem metabolizma soli i drugim ozbiljnim zdravstvenim učincima.
Što je štetna gazirana mineralna voda
Često je mineralna voda predstavljena u prodavaonicama za potrošače u gaziranom obliku. Zasićena je ugljičnim dioksidom radi povećanja trajnosti. Naravno, zdravije je piti piće bez uplinjavanja. Prisutnost ugljičnog dioksida u vodi stimulira izlučivanje želuca. Kao rezultat toga, povećava se kiselost, što uzrokuje nadutost crijeva, bolove u trbuhu, čirevima i gastritisu. Osim toga, gazirana voda pogoršava stanje kože.
Gazirana voda se pije u vrlo malim količinama, ali je potpuno kontraindicirana za ljude koji imaju čir na želucu, gastritis s visokom kiselošću i sklonost nadutosti.
Da biste se riješili plinova, morate otvoriti bocu, protresti je i ostaviti otvorenu 10 minuta tako da izađu. Tada možete piti vodu kao sigurno piće.
Koliko možete popiti mineralne vode dnevno
Samo želim napomenuti da ona ne bi trebala zamijeniti običnu vodu. Koristi se samo u terapijskim i profilaktičkim mjerama.
Mineralna voda u vrijeme njezina nastanka smatrana je ljekovitim napitkom, koji se treba prodavati isključivo na šalterima ljekarni i prema propisima liječnika. Vremenom je njegova dostupnost dovela do upotrebe želje, što je u suprotnosti s pravilima uzimanja ovog pića. Međutim, dopušteno je piti dnevnu vodu koja ima minimalnu gustoću mineralizacije. Ako govorimo o sportašima i ljudima koji vole fizičku aktivnost, dopušteno im je svakodnevno koristiti vodu jake mineralizacije. To je povezano sa značajnim znojenjem zbog čega soli aktivno napuštaju tijelo.
Ostatak ljudi će piti kada koristi ovo piće kako bi se pridržavao pravila: piti ga neredovito i samo kada tijelo izgubi sol. Situacije koje uzrokuju ovaj proces su stres, toplina, fizički napor ili preventivne metode.
Prema mišljenju stručnjaka, stolna voda može se popiti 500 ml dnevno, ali uz uvjet da nema problema s probavom i bubrezima. Prije uporabe potrebno je posavjetovati se s liječnikom.
Dnevnu stopu medicinske stolne i ljekovite vode UVIJEK mora propisati liječnik. Samoliječenje bolesti mineralne vode može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Kako odabrati i pohraniti mineralnu vodu
Kada kupujete ovo piće bolje je dati prednost staklenim bocama. Oni koštaju više, ali prirodni sastav vode u njima je očuvan bolje i duže.
Na spremniku kvalitetnog proizvoda treba navesti sljedeće podatke: naziv vode, sastav, broj bušotine ili naziv izvora, stupanj i način mineralizacije, proizvođača i njegove kontakte, datum izlijevanja, uvjete i rok trajanja.
Voda treba čuvati na zaštićenom od sunca na temperaturi od 3 ° C do 30 ° C.
Prednosti mineralne vode za lice
Mineralna voda ima vrlo pozitivan učinak na kožu. Može se uzeti ne samo iznutra, nego i izvana, dodajući ga narodnim lijekovima. Napominjemo da je potrebno koristiti negaziranu vodu. Ugljični dioksid pogoršava stanje epidermisa i ubrzava proces starenja.
Za svakodnevno toniranje lica preporučuje se obrisati lice kockicama leda od mineralne vode.
Za masnu kožu treba obratiti pozornost na mineralnu vodu s visokim udjelom soli. Zbog tog sastava pore će se suziti, a koža će dobiti sjaj.
Da biste uklonili natečenost, možete pripremiti masku na bazi mineralne vode i skupljati trave kamilice.
Da biste očistili kožu od nečistoća, skuhajte neven u kuhanoj mineralnoj vodi i ostavite je na licu 10-15 minuta kao losion.
Moguće je beskrajno raspravljati o šteti i koristima mineralne vode, ali je li to potrebno?! Kada konzumirate ovo piće, morate znati da mjera u ovom slučaju igra veliku ulogu.
Koristi i šteta od mineralne vode za zdravlje. Kako koristiti mineralne vode u korist, kako ne bi dobili štetu od mineralne vode
U ruskoj književnosti XIX stoljeća, možete naći linije koje su mnogi bogati ljudi otišli u ljeto da se tretiraju "na vodi".
Tretman na vodama sugerira gutanje i plivanje u mineralnoj vodi. Većina medicinskih tehnika tih godina potonula je u zaborav, zastarjela, zastarjela. Ali mineralna voda do sada tretira mnoge bolesti.
Je li mineralna voda stvarno korisna?
Postoje li kontraindikacije za uzimanje mineralne vode?
Kako koristiti mineralnu vodu?
Mineralna voda je voda prirodnog podrijetla, koja uz uobičajeni kemijski sastav (dvije molekule vodika i jednu molekulu kisika) sadrži veliku količinu minerala i elemenata u tragovima. Takva voda je vrlo korisna i što je dublja bušotina iz koje je izvađena, to je čišća i vrijednija takva tekućina.
Uz nedostatak mikroelemenata u ljudskom tijelu, nadopunjavanje mineralnom vodom je dobar izlaz. Ipak, unatoč svim prednostima ovog prirodnog bogatstva, postoji popis njegovih nedostataka. Da biste došli do dna istine, morate odmjeriti prednosti i mane.
Klasifikacija mineralne vode
Govoreći o prednostima i štetnosti mineralne vode i njezinih svojstava, potrebno je utvrditi koje vrste mineralne vode postoje.
Mineralna voda ima nekoliko klasifikacija:
- kemijskim sastavom;
Ovisno o podrijetlu mineralne vode dijeli se na medicinsku, medicinsku-blagovaonicu i blagovaonicu.
Terapeutska mineralna voda - voda prirodnog podrijetla, izvađena iz bunara. Takva voda prolazi kroz višestruko pročišćavanje i preradu, više puta se provjerava prisutnost štetnih nečistoća. Prema tome, ova voda je skuplja.
Takva se voda koristi isključivo u medicinske svrhe i strogo propisana od strane liječnika. Za svaku skupinu bolesti koristi se ljekovita mineralna voda specifičnog kemijskog sastava, i to samo strogo određena količina po danu.
Medicinska stolna mineralna voda - voda dvije vrste, mješovita. Prirodna mineralna voda za proizvodnju medicinske stolice Narzan pomiješana s običnom pitkom vodom. Količina mineralnih tvari i soli u njoj nešto je manja nego u ljekovitoj vodi. Zlouporaba takve vode također se ne isplati.
Stolna mineralna voda - takva voda, čija se mineralizacija postiže isključivo u laboratoriju. Soli i minerali u takvom narzanu mnogo su manji nego u prve dvije vrste.
Razvrstavanje mineralnih voda po mineralnom sastavu provodi se prema tome koji je kemijski element najviše sadržan u ovoj vrsti narzana. To može biti natrijeva, željezna, magnezijeva, sulfatna, hidrokarbonatna, kloridna mineralna voda.
Koristi od mineralne vode
1. Mineralna voda prolazi kroz veliku debljinu zemlje, pri čemu se svaki njezin sloj pročišćava i obogaćuje mineralnim tvarima koje su neophodne za ljudsko tijelo i potrebne za normalno funkcioniranje svih organskih sustava.
2. Mineralna voda bogata solima (ljekoviti narzan) može činiti čuda, spašavajući osobu od mnogih bolesti (neuroloških, gastrointestinalnih, kardioloških, mokraćnih).
3. Ugasi žeđ i vraća vitalnost tijela, pomlađuje.
4. Poboljšava stanje noktiju, kose i kože zbog svog sastava.
5. Mineralna voda može sniziti kolesterol, povećati hemoglobin, ublažiti zatvor, prekomjernu težinu, sniziti razinu šećera u krvi, ukloniti troske i šljake.
6. Inhalacija na bazi mineralne vode široko je primjenjiva u liječenju bronhitisa, produljenog kašlja i upale pluća.
7. Tonike, pripremljene kod kuće na bazi mineralne vode, čine kožu mladom. Uklonite dermatološke nedostatke, kožu navlažite, zategne pore i očisti ih.
8. Mineralna voda ubrzava metaboličke procese, pomaže procesima probave.
9. Tijekom dana posta, unos mineralne vode štiti tijelo od iscrpljenja i gubitka tekućine.
Štete od mineralne vode
Uz prednosti u bilo kojem proizvodu uvijek postoji njegova negativna strana. Mineralna voda nije iznimka.
1. Gotovo sva mineralna voda, medicinska ili stolna, gazirana je. Ugljični dioksid, koji se obilno nalazi u narzanu, ulazi u želudac, potiče izlučivanje želučanog soka, što dovodi do pojave žgaravice, u najgorem slučaju - gastritisa i čireva.
2. Osim toga, mineralizirana voda, odnosno stolni i ljekoviti stolni narzan, često prelazi normalan sadržaj minerala i soli, a njihov višak u vodi dovodi do narušavanja metabolizma soli i pojave pijeska i kamenja u bubrezima.
3. Mineralna voda koja je podvrgnuta dugotrajnom dodatnom pročišćavanju (i medicinska, i stolna i medicinska stolna voda podvrgnuta pročišćavanju) stiže do nas u izmijenjenom obliku, sve te promjene ne nose nikakvu korist u najboljem slučaju i mogu štetiti u najgorem slučaju,
4. Narzan ne može samo koristiti, nego i otrov! Nepravilno skladištenje, krivotvoreni proizvodi, beskrupulozni proizvođači, roba koja je istekla - sve to može stvoriti prijetnju zdravlju ljudi.
5. Idealna voda je ona koja sadrži prirodni sastav, tj. Skup elemenata u tragovima koje joj je priroda dala. Ono što je stvoreno u umjetnim uvjetima, a ponekad nije uopće stručnjaka, a samouka negdje u podrumu bez posebne opreme ne nosi nikakvu vrijednost za tijelo.
6. Previše pijan narzan, medicinski ili stolni, može dovesti do ozbiljnog poremećaja u radu organa. Pijte ovu vodu treba strogo u skladu s propisima liječnika i strogo u skladu s normom, ne prelazeći ga.
7. Prolijevali narzan u bočicama uz pomoć posebnih strojeva za punjenje u interakciji s materijalima iz kojih je stroj izrađen, mogu oksidirati i proizvesti tvari opasne po zdravlje.
8. Sadržaj soli u mineralnoj vodi u kombinaciji sa sadržajem soli u hrani može dovesti do pojave edema, visokog krvnog tlaka, poremećaja funkcije bubrega i pojave urolitijaze.
9. U prvi odlomak o štetnim učincima narzana na ljudsko tijelo, možete dodati jedno pojašnjenje: ako visoko gazirani narzan, također hladan, uđe u želudac, plinovi koji izviru s žmarcem i žgaravicom, ulaze u jednjak i na kraju uzrokuju rak jednjaka.
Kalorijska mineralna voda - nije!
Mnogi ljudi koji prate svoje tijelo i zdravstveno stanje zainteresirani su za pitanje koliki je kalorijski sadržaj mineralne vode.
Na ovo se pitanje može sretno odgovoriti da kalorijski sadržaj narzana (ljekovitog, medicinskog stola, stol) iznosi 0 kilokalorija na 100 mililitara vode.
Stoga mineralna voda igra važnu ulogu u tijelu onih koji se bave sportom i koji vole dijete i posne dane.
Ne preporučuje se piti hladnu vodu, bolje je ako se narzan zagrije na temperaturu od 50-60 stupnjeva.
Mineralna voda: dobra ili štetna za gubitak težine
Navijači da sjednu na dijetu ili vježbaju u teretani često nose sa sobom bocu mineralne vode. I to ima smisla.
Mineralna voda je pomoć u gubitku težine.
Ona, naravno, ne spali salo, ali zbog činjenice da je Dieter redovito pije, osjećaj gladi je umrtvljen i čovjek želi jesti puno manje.
Osim toga, loša prehrana tijekom prehrane može dovesti do osiromašenja tijela, a makro i mikroelementi sadržani u narzanu djelomično kompenziraju njihov nedostatak.
Šteta i koristi mineralne vode za trudnice i dojilje
U umjerenim količinama može se popiti mineralna voda za trudnice i dojilje.
Mnoge mineralne vode pomažu u suočavanju s mučninom (toksikoza) u ranim fazama trudnoće.
Ponekad narzan pomaže u rješavanju žgaravice u trudnica u zadnjem tromjesečju.
Za dojilje, kada je dobivanje vitamina i minerala važnije nego ikad, pijenje mineralne vode može i treba biti. Ali s jedinom izmjenom da se plinovi moraju osloboditi.
Neka bude jednostavno, ostavite bocu otvorenu sat vremena.
Trudnicama, kako bi se izbjeglo povećanje formacije plina, također se preporučuje piti mineralnu vodu bez plina.
Koristi i šteta od mineralne vode za djecu
Mnoge mlade i neiskusne mame pitaju se je li djeci moguće piti mineralnu vodu, od koje dobi, kakve, kakve količine, bilo da je korisno ili štetno za njih.
Mineralna voda je moguća za dijete, ali ne za sve.
Dijete koje pije vodu do 6 mjeseci nije preporučljivo, beba ima dovoljno majčinog mlijeka. Ako se dijete hrani bočicom, potrebno je nadopuniti, počevši od 1 mjeseca. Da biste to učinili, koristite posebno pripremljenu mineralnu vodu za djecu, koja se također naziva "beba" voda. Takva tekućina prolazi pojačanu kontrolu i čišćenje, a struktura se opetovano provjerava.
Ne preporuča se piti prirodnu ljekovitu mineralnu vodu djeci, odnosno njen prijem treba koordinirati s liječnikom, a sastav i količina vode strogo je propisana.
Dakle, analizirajući koristi i štete od mineralne vode, dobivamo jednak broj prednosti i nedostataka.
Da pijete ili ne pijete mineralnu vodu, na osobi je da odluči. A ako se prihvati pozitivan odgovor, onda morate odabrati vodu koja će se testirati na kvalitetu, sastav, ispravno transportirati i skladištiti.
Mineralna voda - korisna svojstva, indikacije i kontraindikacije za liječenje
Mineralna voda korištena je za liječenje mnogih bolesti u staroj Grčkoj i Rimu. Štoviše, takva iscjeljujuća voda nije bila samo pijana, već se i kupala s njom, što je moglo brzo osloboditi umora i promicati pomlađivanje.
Sada je voda zasićena raznim mineralima, može se kupiti u gotovo svakoj trgovini, iako danas može biti i umjetna (izrađena u laboratorijima) i prirodnog podrijetla. Dakle, na terapijske učinke, to može biti blagovaonica, medicinsko-blagovaonica, medicinska. Ime će ovisiti o koncentraciji soli u piću.
- U ljekovitoj mineralnoj vodi ≥ 10 grama soli po litri.
- u medicinsko-stolnoj vodi - od 3 do 10 grama soli po litri.
- u verziji tablice ≤ 3 g soli po litri.
Stolna mineralna voda može se popiti bez recepta iu neograničenim količinama.
Terapeutska mineralna voda najčešće se koristi u liječenju bolesti probavnog sustava, ali u skladu s indikacijama, primjerice, s gastritisom s visokom i niskom kiselošću, preporučuje se da voda bude različita. I pogrešan izbor terapijskog napitka iz "Baldyja", najvjerojatnije samo pogoršava situaciju.
U prirodnoj vodi, recimo mali talog soli na dnu boce.
Kemijski sastav mineralne vode
Terapijski učinak mineralne vode u cijelosti ovisi o kemijskom sastavu.
Kemijsku esenciju prirodne prirodne mineralne vode određuju 6 bazičnih iona: tri kationa - natrij (Na +), kalcij (Ca 2+), magnezij (Mg2 +) i tri aniona - klor (Cl-), sulfat (SO4) i bikarbonat (HCO3).
Ioni u ovom slučaju su otopljene soli koje predstavljaju električki nabijene čestice.
Na primjer, voda s prevladavajućim položajem klora u sastavu pomaže povećati kiselost želučanog sadržaja i povećati njegovo izlučivanje. Kušati slano.
Sulfidne vode, naprotiv, smanjuju izlučivanje, imaju choleretic i laksativne učinke. Tu je miris sumpora, u običnim ljudima - pokvarena jaja.
Bikarbonatska voda bori se s grčevima u crijevima, sokovima.
Kod neuroza depresivna stanja preporučuju vodu s bromom, s anemičnim manifestacijama - obogaćenim željezom itd.
Voda s prirodnim jodom korisna je za hipofunkciju štitnjače.
Kobalt, molibden, fluor, mangan, bakar i litij također se nalaze u minimalnim količinama u prirodnim mineralnim izvorima.
Korisna svojstva mineralne vode
Mineralna voda stječe jedinstvena svojstva zbog sadržaja minerala i korisnih elemenata. Da bi se uključilo najbolje, voda mora teći kroz stijene nekoliko stotina godina.
Naravno, želim da ova drevna ljekovita voda s nama podijeli korisna svojstva, puno vode, vode i soli.
Svakoga dana kada se znoji, naša koža gubi impresivnu količinu soli. Potrošnja svježe vode je važna i neophodna za naše tijelo, ali ne može u potpunosti nadoknaditi gubitak, pa se može pojaviti neželjeno iscrpljivanje tijela mineralnim solima.
Stručnjaci su odavno dokazali da je najbolji način za zasićenje tijela potrebnim solima uporaba mineralnih voda obogaćenih njima prirodno u utrobi zemlje. Mineralna voda sadrži gotovo sve potrebne soli za normalno funkcioniranje tijela.
Prema najnovijim podacima iz medicinske znanosti, luminari iz dietologije više preporučuju alkalne mineralne vode koje sadrže hidrokarbonate, magnezij sulfate i natrij. Zahvaljujući njima, tijelo se brzo oslobađa iz sluzi, toksina, proizvoda razgradnje.
Vrste mineralnih voda
Različite mineralne vode imaju drugačiji sastav i stoga imaju specifičan učinak na određene skupine organa.
- Postoje takvi mineralni profili: voda bogata kalcijem, magnezij, fluor, bikarbonat, natrij i sulfat.
- Postoji i niska (0-50 mg / l) i visoka (više od 1500 mg / l) mineralna voda.
Prednosti uzimanja takve vode posebno su vidljive u liječenju bolesti probavnog trakta, živčanog sustava, dišnih organa, mokraćnog sustava i endokrinologije.
Korištenje mineralnih voda u tretmanu - indikacije
- Lječilišta pomažu bolestima jednjaka, s kroničnim gastritisom, gastroduodenitisom, peptičkim ulkusom, kolitisom, kolecistitisom, kroničnim pankreatitisom, kroničnim zatvorom itd.
- Također, mineralna voda može usporiti razvoj dijabetesa.
- U slučaju virusnog hepatitisa i masne hepatoze, unos mineralne vode je obavezan, jer će pomoći u obnavljanju funkcija jetrenih stanica.
- Kontinuirana uporaba vode bogate mineralima uvelike će pomoći kod pretilosti i raznih bolesti zglobova (npr. Gihta).
- Postoje dokazi da je mineralna voda dobra za piće s malim stupnjem anemije.
- Neke vrste mineralnih voda bit će korisne za cistitis, urolitijazu (ali ne sve, sve ovisi o vrsti kamenja i soli u vodi).
- Nedavno je uobičajena inhalacija s bronhitisom i traheitisom s mineralnom vodom.
Koliko možete popiti mineralne vode dnevno
Bolje je posavjetovati se s liječnikom prije nego što ga popijete. Mineralna voda, unatoč značajnim ljekovitim svojstvima, također može biti štetna ako ne uzimate individualno u obzir bolesti koje osoba ima.
Mineralna voda s niskim i srednjim razinama minerala obično se preporučuje piti 400-450 ili 200-250 ml. Međutim, liječnik mora propisati jednu dozu, jer ovisno o tijeku bolesti i stanju pacijenta može varirati od 1 žlice do 2 čaše.
U prosjeku se 600 ml vode dnevno pije na izvorima, podijeljenih u 3-4 doze.
Obrada mineralne vode
Temperatura primljene vode je vrlo važna, uglavnom mineralna voda se topla (32-40 stupnjeva), u nekim slučajevima se prikazuje topla voda (preko 40 do 50) za bolesti žučnog mjehura, kolelitijaze, ulcerativne lezije sluznice GIT, osobito s povećanom sekretornom funkcijom.
Hladna mineralna voda (oko 20 stupnjeva) može biti korisna za trajni zatvor.
U mineralnim naseljima (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki), tretmani su obično mjesečni, voda se pije polako, u malim gutljajima. Idite na izvore 3-4 puta dnevno. Ako je potrebno, nakon tromjesečne pauze, postupak liječenja s vodama se ponavlja.
Kada se pogoršaju bolesti probavnog trakta, potrebno je preferirati negaziranu mineralnu vodu, inače će plinovi dati dodatnu nelagodu, ključanje, tutnjavanje, podrigivanje može početi.
Uz normalnu kiselost, voda se pije pola sata prije obroka, s povećanom kiselosti - sat vremena, ispuštanjem plinova i zagrijavanjem, a kada se spušta - četvrtina sata se malo zagrijava.
Za bolesti jetre i žučnog mjehura, nakon obroka piju mineralnu vodu nakon 30-40 minuta.
Alkalna mineralna voda - popis imena, koristi i štete
PH pokazuje stupanj kiselosti vode i označen je točkama na skali od 0 do 14.
Idealna pH vrijednost za mineralnu vodu je 7.
Vode s pH iznad 7 smatraju se alkalnim, imaju okus sode. To su Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya, Jermuk, gruzijski Borjomi, Sairme i Yessentuki broj 4 (7-10 gr / l) i broj 17.
Narzan - blago alkalna (2, 5-3,5 g soli / l), Lipetsk - također 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l je blizu idealnog pH.
Alkalna voda je kontraindicirana za piće s teškim dijabetesom, zatajenjem bubrega, djecom ispod 3 godine.
Iako se ova starost može smanjiti, ako se alkalna voda koristi za inhalaciju pomoću nebulizatora. Slične inhalacije (do 7 dnevno) s Borjomijem, Narzanom, Yessentukijem, oslobađaju djecu od produljenog kašlja, poboljšavaju iscjedak sputuma. Tijek do 5 dana ili značajno poboljšanje stanja djeteta. Tri minute za djecu, 10 - za odraslu populaciju.
Kupke s mineralnom vodom
Ova metoda hidroterapije naziva se balneoterapija i uključena je u fizioterapeutske postupke u sanatorijima.
Kupke s bogatim mineralnim sastavima djeluju opuštajuće, umirujuće, potiču metabolizam, aktiviraju imunološki sustav i cirkulaciju krvi, normaliziraju endokrine procese, regeneriraju kožu, liječe rane i oštećenja, poboljšavaju zdravlje mišićnoskeletnog sustava i mokraćnog sustava.
Mineralna voda - šteta i kontraindikacije
Ne uzimajte mineralnu vodu za dispepsiju - akutnu proljev, povraćanje, jaku bol duž crijeva nepoznate etiologije.
U velikim količinama, mineralna voda ima veliko opterećenje na bubrege i mjehur, a također doprinosi povećanju krvnog tlaka. Stoga je u svakom slučaju potrebno pridržavati se preporuka.
S pojavom nuspojava unosa vode - nesanica, lupanje srca i skokovi krvnog tlaka, tremor ruku, tjeskoba, liječenje treba otkazati. Individualna nesnošljivost nije otkazana.
Sada je uobičajeno prodavati vodu daleko izvan područja na kojem se nalazi izvor. Mineralna voda se prodaje u bilo kojem supermarketu ili ljekarni. Mnogi ga dovode u pitanje njegovu kvalitetu, jer su fake široko rasprostranjene. Stoga pokušajte dobiti mineralnu vodu u specijaliziranim prodajnim mjestima, u ljekarnama ili u poznatim trgovinama.
Također imajte na umu da ima ograničen rok trajanja. U staklenim bocama - 2 godine, au plastici - 1,5.