Kako održati zdravu jetru?

Bolesti jetre su pedeset.

I sve ih ujedinjuje jedan, vrlo podmukli znak - oni dugo ostaju nevidljivi.

U međuvremenu, učinak jetre na tijelo je doista opsežan.

Sudjeluje u procesima probave, metabolizma i cirkulacije krvi.

Bez nje, osoba jednostavno ne može živjeti.

Stoga je važno zadržati ovo tijelo u dobrom zdravlju.

Krivite ekscese

Evo nekoliko glavnih razloga koji uvijek dovode do bolesti jetre:


    Višak u hrani štetnih tvari (zbog loše ekologije i loše kvalitete prehrane).


Masna degeneracija jetrenih stanica kod osoba koje su prekomjerne težine i ovisne o alkoholu.


Dugotrajna uporaba određenih lijekova.

Paraziti. I bez obzira gdje žive u vama, u samoj jetri, u crijevima ili u plućima, i dalje nepovoljno utječu na funkcioniranje jetre.

Opasno je da se bolesti jetre, u pravilu, dugo ne manifestiraju, ali postoje tzv.


    slabost
    slabost
    bol u zglobovima
    bol u mišićima
    osip ili krvarenje na koži
    promjene u perifernoj krvi (anemija ili druge)
    znakovi oštećenja bubrega (promjene u testovima urina)

Zbog toga se pacijenti često obraćaju reumatolozima, dermatolozima, hematolozima, nefroolozima i drugim stručnjacima.

Nešto što si nervozan

Bolesti jetre i bilijarnog trakta često su praćene. neuropsihijatrijski poremećaji.

Takva je neočekivana veza.

Činjenica je da je česta manifestacija trovanja neurastenija.


    nemotivirani bijes
    nedostatak suzdržanosti u emocijama
    pokretljivost motora ili obratno - letargija
    fizički i mentalni umor
    osjetljivost, sumnjičavost Pacijenti se žale na glavobolje
    osjećaj težine u glavi
    vrtoglavica
    težina u srcu
    otkucaj srca
    seksualni poremećaji

Stoga, ako imate ove znakove, vrijedi provjeriti jetru, a ne gutati sedative.

Najbolji lijek - prevencija

Liječenje bolesti jetre je vrlo težak zadatak, jer su u gotovo svim tim sustavima zahvaćeni mnogi drugi sustavi i organi.

Stoga, liječenje zahtijeva individualni pristup i dugoročno korištenje lijekova za vraćanje svih funkcija jetre.

Naravno, samo liječnik će pomoći u slučaju kada je bolest već pretekao.

Ali oni koji ne boluju od bolesti jetre, potrebno je znati koje mjere će im pomoći da ih izbjegnu:


    Isključite iz prehrane: alkohol, masnu hranu, pržene i variva.


Ograničiti uporabu proizvoda s visokim sadržajem škroba (proizvodi bijelog brašna, krumpir).


Nemojte prejesti, osobito prije spavanja.


Ograničite uporabu kiselice, rabarbare i špinata (sprječavaju apsorpciju kalcija i željeza).


Jedite 1-2 češnjaka češnjaka dnevno.


Uzmite minsku infuziju - 2 žličice po šalici kipuće vode, pijte 1 dan.


Koristite u intervalima između obroka najmanje 2 litre vode (2-3 gutljaja).

Umjesto vode, možete koristiti infuziju hiperkulture, maslačka, jagode, kadulje, trolista, smilje. U isto vrijeme bilje treba kombinirati.

Prije spavanja pijte čašu ohlađene prokuhane vode u kojoj se otopi 1 čajna žličica meda i nekoliko kapi limunovog soka ili limunske kiseline. Nemojte jesti 1-2 sata prije pijenja.

Dijeta će pomoći

Dijetalna hrana pomaže smanjiti opterećenje jetre.

Dokazano je da terapijska dijeta ima mnogo veći učinak od raznih lijekova.

Hranu za bolest jetre treba uzimati često, ali u malim obrocima.

Najbolje je podijeliti dnevni obrok na 4-6 obroka, a jela ne smiju biti ni vruća ni hladna.

Proizvodi koje bolesna jetra "voli":


    med
    grejp
    dinja
    breskve
    pulpa od bundeve
    zobna juha
    izvarak od mrkve (s vrhovima)
    izvarak od lišća i bobica od viburnum
    izvarak lišća i bobica divlje ruže
    voćni sokovi
    šparoga
    patlidžan
    morska kelj
    repa
    svježi sir.

Dodaci pomažu jetri

Mlijeko čička

Sastav 1 kapsula:
Mlijeko čička ili mlijeko čička
(Silybum marianum):
Sjemenke ………………………… 325 mg
Koncentrirajte iz sjemena ……… 175 mg

Jača detoksikacijsku funkciju jetre;

Sprečava uništavanje hepatocita i potiče regeneraciju jetrenog tkiva (hepatoprotektivni učinak);

Ima protuupalna i antioksidativna svojstva;

Povećava izlučivanje žuči (kolinoretsko djelovanje) i poboljšava probavu masti;

Poboljšava stanje kože

60 kapsula 22,05 USD

lecitin

Sastav - 1 kapsula:
Lecitin - 520 mg

170 kapsula | 23,94 USD

NatureLax

Sastav - 1 kapsula:

Patentirana smjesa: - 425 mg

Kora Zhoster (Rhamnus purshiana)
Kora rakije (Rhamnus frangula)
Slatki korijen (Glycyrrhiza glabra)
Plodovi paprike paprike (Capsicum annuum)
Korijen đumbira (Zingiber officinale)
Mahonia (Berberis aquifolium)
Korijen turske rabarbare (Rheum officinale)
Pireus (Agropyron repens)
Cvijeće crvene djeteline (Trifolium pratense)

100 kapsula | 10,01 dolara

Glavni simptomi kronične bolesti jetre su:

1 Žućenje kože, očne bjeline i sluznice najčešće se primjećuje kod akutnog hepatitisa (virusnog, toksičnog) i ciroze jetre.

2 Pruritus, osjećaj pečenja, pojava osjećaja električne struje koja prolazi kroz kralježnicu ili vrući valovi kroz tijelo.

3 Siguran znak bolesti srca je povećanje veličine jetre.

4 Povećana slezena - također, može biti samo posljedica bolesti jetre.

5 Bol u desnom hipohondriju. Ovaj se simptom rijetko manifestira, u pravilu, bol uzrokovana je popratnom lezijom žučnog mjehura, žučnih putova ili bliske dvanaesnika, crijeva.

6 Osjećaj obamrlosti u mišićima, hlađenje vrhova prstiju na rukama i nogama. Ovi se simptomi postupno pojavljuju kako se bolest produbljuje.

7 Mijenjanje oblika noktiju na rukama i nogama. Njihovo zadebljanje i tamnjenje ukazuju na kroničnu intoksikaciju jetre.

činjenicama


Jetra je najveća žlijezda kod ljudi. Njegova težina je u prosjeku 1,2-1,5 kilograma.


Jetra obavlja više od 500 različitih funkcija, a znanstvenici još nisu uspjeli reproducirati njezinu aktivnost na umjetni način.

Stoga, uklanjanje ovog organa neizbježno dovodi do smrti unutar 1-5 dana.


Jetra ima veliku granicu sigurnosti i sposobnost oporavka od oštećenja.

Osoba može živjeti čak i nakon uklanjanja 70% tkiva ove žlijezde.

Kako održati jetru zdravom? Korisni savjeti i prirodni lijekovi

Smeđa riža i ostale cjelovite žitarice sadrže veliku količinu vitamina B, a one pomažu jetri da radi: poboljšava metabolizam masti i istovaruje jetru. Stoga, pokušajte izbjeći potrošnju proizvoda iz rafiniranog brašna, bolje ih je zamijeniti alternativama cijelog zrna.

Krsteno povrće

Ova vrsta povrća je također snažan detoksikator jetre. Činjenica je da sastav povrća uključuje tvari koje mogu neutralizirati određene toksine, na primjer, kao što su nitrozamini (oni se nalaze u duhanskom dimu).

Još jedna blagotvorna tvar: križni - glukozinolati - pomažu jetri da proizvede enzime potrebne za vlastito čišćenje (proces detoksikacije). Obitelj križeva sadrži brokulu, prokulicu i cvjetaču.

Voće antioksidansi

Prema istraživanjima, gore navedeni plodovi imaju najveću količinu antioksidanata u svom sastavu:

Antioksidansi pomažu u zaštiti jetre od djelovanja slobodnih radikala, koji se prirodno stvaraju tijekom detoksikacije. Stoga ih svakako uključite u svoju prehranu. Koristite korak prema zdravlju!

Kako održati jetru zdravom

Bolesti jetre su pedeset. I svi dijele jedan podmukli znak - oni dugo ostaju nevidljivi.

Bolesti jetre su pedeset. I sve ih ujedinjuje jedan podmukli znak - oni dugo ostaju nevidljivi. Kako ne štetiti dragocjenoj i jedinoj jetri - glavnoj biokemijskoj laboratoriji tijela? O tome razgovaramo s doktoricom medicinskih znanosti, profesorom, voditeljem odjela za gastroenterologiju i hepatologiju Instituta za kardiologiju i unutarnje bolesti, članom Europske komisije i predsjednikom Kazahstanskog saveza za proučavanje jetre Aleksandrom Vitalijevićem Nersesovim.
Vi se, naravno, sjećate legende o Prometeju, koji je bio osuđen na vječnu patnju jer je ukrao vatru od bogova Olympusa. Svako jutro uletao je orao i postupno iskljuèivao njegovu jetru. Tijekom noći dogodilo se čudo: Prometej je uzgojio novu jetru, a to se ponavljalo svaki dan. Reci mi, oživljavanje jetre - je li to čudo u našem ljudskom razumijevanju?
- Jetra je uistinu jedinstven organ. Gotovo 1 / 2-1 / 3 jetre može se regenerirati u eksperimentu. Kod ljudi stupanj regeneracije možda nije toliko izražen, no ponekad se u kliničkoj praksi promatraju slučajevi obnove strukture i funkcije jetre. Mnoge bolesti jetre u početnom stadiju razvoja, ako se uzrok ukloni, mogu se podvrgnuti regresiji. Ako osoba koja pati od alkoholizma prestane piti ili ako pacijent s virusnim hepatitisom dobije kompetentnu antivirusnu terapiju, jetra se može oporaviti do određene mjere. Mogu reći više, sada je dokazano da su promjene u jetri - fibroza - reverzibilno stanje. Čak i početni stadij ciroze uz odgovarajuće liječenje može biti u određenoj mjeri topiv. Postoje objektivne metode procjene, iste biopsije, koje nam omogućuju da procijenimo kako se proces koji se razvio u jetri prolazi kroz obrnuti razvoj.
Prema medicinskoj literaturi, čak 20% pohranjenog tkiva jetre je dovoljno da cijelo tijelo funkcionira normalno. Možda ne bismo trebali brinuti o bolesti jetre?


- Ako govorimo o hepatitisu, fibrozi i drugim patološkim stanjima, onda se nadamo da će peti dio jetrenog tkiva uspješno funkcionirati i da nećemo imati problema, vjerojatno, ne sasvim ispravno. Budući da je većina bolesti jetre, ako se ne liječi, progresivne.
Koji su glavni razlozi koji uvijek dovode do bolesti jetre?
- Bolest jetre može biti uzrokovana raznim razlozima. Najčešće su to virusi hepatitisa, alkohol, droge, industrijski otrovi i drugi toksini. Osim toga, postoje kongenitalni poremećaji metabolizma, bolesti jetre nepoznate etiologije, na primjer, autoimune bolesti i one bolesti u kojima je jetra uključena drugi put, na primjer, kod zatajenja srca ili dijabetesa.
Poznato je da se bolesti jetre, u pravilu, dugo ne manifestiraju. Ali postoje takozvane ne-jetrene manifestacije. Što je ovo?
- Često se događa da pacijent ima bolove u zglobovima ili je otkrivena bolest bubrega - glomerulonefritis, razne manifestacije kože, ista psorijaza, lichen planus. Ljudi se obraćaju dermatologu, nefrologu, lokalnom liječniku, a nitko nije ni pomišljao da provjeri prisutnost bolesti jetre.
Koji su glavni simptomi kronične bolesti jetre? Što je ozbiljan razlog za posjet liječniku?
- Spektar manifestacija oboljenja jetre je izuzetno širok: od odsutnosti simptoma do stanja opasnih po život. U mnogim slučajevima, razlog dijagnoze bolesti jetre je slučajno otkrivanje promjena u biokemijskim uzorcima jetre, kada je bolesnik pregledan zbog drugih bolesti. On dolazi s istom upalom pluća i otkriveno je da testovi funkcije jetre nisu u redu. Počnite provoditi dublje testove i pronaći virusni hepatitis ili oštećenje jetre različite etiologije. To jest, govorimo o takvim slučajevima kada osoba uopće ne zna za bolest. Ali to se također događa: pacijenta se dovodi u ambulantu s krvarenjem iz proširenih vena jednjaka, a već mu je dijagnosticirana progresivna bolest jetre - ciroza ili primarni karcinom jetre.
Općenito govoreći, manifestacije kroničnih bolesti jetre nisu vrlo specifične. U pravilu, glavni simptomi su opća slabost, smanjena učinkovitost, želja za spavanjem tijekom dana, nesanica noću, razdražljivost - s vremena na vrijeme u svakom od nas. Ipak, takvi simptomi su karakteristični za bolesti jetre. S obzirom na nelagodu, bol u desnom hipohondriju, na koju pacijenti obraćaju više pozornosti i misle da je to jasan znak bolesti jetre, moram reći da su ti simptomi manje karakteristični. Općenito, nema receptora za bol u jetri i ne boli se. U kapsuli jetre postoje receptori za bol. I mora se jako protezati da uzrokuje neku vrstu boli.
Znači li to da ljudi koji imaju te simptome trebaju hitno kontaktirati hepatologa? Doista, prema statistikama, svaka druga osoba pati od neke vrste bolesti jetre.

- Naravno, ne smijete ga dovoditi do točke apsurda, ali ako je pacijent zabrinut zbog nemotivirane progresivne slabosti, koju ne može objasniti prekomjernim radom, nervoznom iscrpljenošću, onda je to razlog posjeta liječniku. Ako se neki lokalni simptomi u obliku slabe tolerancije na masnu hranu, nelagodu u trbuhu, žutilo kože i urin pridruže tome, onda je to još važniji razlog za ispitivanje stanja vaše jetre.
Prema različitim izvorima, 80% pretilih ljudi ima masnu hepatozu. Koliko je ovaj proces reverzibilan? I koje su posljedice ako ne obratite pozornost na to?
- Masna hepatoza može se razviti iz nekoliko razloga. A mi u klinici uvjetno podijelimo na alkoholičar, kada je povezan s konzumacijom alkohola, i, shodno tome, u bezalkoholno. Da bi ih se razlikovalo prema istraživanju, uključujući morfološku prirodu, često je teško. Ovom prilikom postoje brojne znanstvene preporuke. Mogu reći da, prema američkom udruženju za proučavanje jetre, toksična doza alkohola koja može uzrokovati bolest jetre je 25-30 ml etanola - čistog alkohola - dnevno, tj. to je učinak bilo kojeg alkohola, i jakog i slabog. Prema europskim preporukama, doza za žene i muškarce podijeljena je na 20 i 40 ml etanola dnevno. Dakle, ako osoba dijeli svoju tjednu potrošnju dnevno, može saznati koliko je toksična doza koju obično uzima za svoje tijelo.
Ako govorimo o masnoj hepatozi, ili masnom hepatitisu, kod ljudi koji ne piju alkohol, onda je to neovisna bolest koja se zove bezalkoholni hepatitis. Češće se razvija kod osoba s prekomjernom težinom, koje boluju od dijabetesa. Također se može razviti s dramatičnim gubitkom težine i nizom drugih stanja.
S obzirom na tijek masne hepatoze i masnog hepatitisa, ovaj proces može biti reverzibilan, a preporuke u tom pogledu su jednostavne: uravnotežena prehrana, gubitak težine i odmjerena vježba. Ove preporuke su uključene u kliničke standarde za liječenje takvih bolesnika. Ne postoji čarobni lijek koji bi uklonio masnoću iz jetre kod ljudi koji se ne pridržavaju tih preporuka. Iako danas postoje brojni lijekovi, na primjer, isti esencijalni fosfolipidi i drugi hepatoprotektori koje koristimo u kompleksnoj terapiji oboljenja masne jetre.
Kao što sam shvatio, vi ste negativan stav prema brzom mršavljenju? Zašto?
- Brzi gubitak tjelesne težine izuzetno je štetan za ljude. Obično se preporučuje odlaganje ne više od 1–1,5 kg tjedno, 3-4 kg mjesečno. Činjenica je da ako osoba brzo izgubi težinu, gubi dovoljnu količinu metabolizma. I situacija se može pojaviti kada tijelo nema specijalizirane proteine ​​koji prenose masnoće. U tim slučajevima, masnoća će se jednostavno akumulirati u jetri. Ispada paradoks, čini se da čovjek gubi na težini, a njegova masna hepatoza napreduje. Zbog brzog mršavljenja - opasna stvar.
O čemu bismo zauvijek trebali zaboraviti u prehrani kako bi naša jetra uvijek bila zdrava?
- Naravno, mogu reći: ne pijte alkohol, ne jedite brzu hranu, ne pržite u tavi, roštilj. Ali svi živimo u stvarnom svijetu i razumijem da nitko od nas neće slijediti ove preporuke 100%. Mislim da je u svemu potrebna umjerenost. Međutim, ponavljam, najštetnija tvar za našu jetru je alkohol.
Kako se osjećate zbog činjenice da ljudi sami, bez savjetovanja s liječnikom, koriste hepatoprotektore za prevenciju?
- Sada tržište ima veliki arsenal takozvanih hepatoprotektora. Mogu reći da je vrlo mali broj njih službeno odobren od strane međunarodnih medicinskih zajednica, a njihova je učinkovitost dokazana u kliničkoj praksi. tj ne radi tako velik broj droga. Većina onih koji su na tržištu, jetre, u pravilu, nema nikakve veze. U arsenalu gastroenterologa postoji samo 4-5 lijekova iz ove serije, koje koristimo za bolesti jetre, a svaka od njih ima svoje jasne indikacije.
Sigurno ste čuli takav izraz vaših pacijenata - vrijeme je za čišćenje jetre. Tko to može i koliko često?
- Takvo me pitanje uvijek uznemirava. Jetra nije kanalizacijski sustav i apsolutno nije potrebno čistiti je s određenom pravilnošću. U pravilu, čišćenje znači uzimanje određenih choleretic droga. Ranije smo u klinici koristili tehnike slijepog osjetila gdje je to indicirano tijekom zastoja žuči. Ali oni su to radili prema navodima, a ne tako često. Sada smo se odmaknuli od metoda osjetila, medicina je postala drugačija. Činjenica da ljudi nazivaju čišćenje jetre i kako to rade, samo se baca u šok. I dobro, ako to čini osobu zdravom, i ako ima bolest žučnih kamenaca? Uostalom, mnogi vjeruju da se uz pomoć ovih postupaka kamenje može ukloniti. To se često završava na operacijskom stolu, budući da kamenac može jednostavno blokirati žučnu cjevčicu, jer je njezin promjer samo 2-4 milimetra!
Ali pogledajte internet, specijalizirane novine i časopise prepune prekrasnih recepata za čišćenje jetre: čašu maslinovog ulja, limunov sok. I ljudi to rade.
- Živimo u doba medicine utemeljene na dokazima. Učinkovitost svake primijenjene tehnologije mora se dokazati pomoću studija koje se provode prema određenoj metodologiji, a sama tehnologija se naknadno odobrava. Ne postoji niti jedna studija u specijalnoj literaturi o takozvanom čišćenju jetre, a takve preporuke obično promiču ljudi koji nisu povezani s medicinom.
Razgovaramo puno o opasnostima pušenja. Kako jetra reagira na nikotin?
- Naravno, nikotin je faktor rizika za napredovanje bolesti jetre i nepovoljan je prediktor njihovog liječenja.
Imate li vlastitu zdravstvenu tajnu? Možete li ga podijeliti?
- Nemam nikakve posebne tajne. Jedino što radim je promatrati umjerenost u svim mojim navikama, uključujući i one s prehranom. To vrijedi i za prehranu i alkohol. Što još radim? Ja pijem kavu. Kava je najsnažniji hepatoprotektor. Pijenje 2 šalice kave dnevno uključeno je u međunarodne standarde za liječenje bolesnika s bolestima jetre. Proučavaju se hepatoprotektivna svojstva zelenog čaja. Općenito, trebate konzumirati najmanje jednu i pol litra tekućine dnevno, što također slijedim. I tako da prije ili kasnije ne zaradite masnu hepatozu, idem u teretanu, bazen, pokušavam plivati ​​barem kilometar.

Kako zadržati zdravu jetru u godinama koje dolaze

Pozdrav, dragi čitatelji zdravstvenog resursa beregite-zdorovje.ru.

Danas želim govoriti o zdravlju jetre i razmotriti pitanje koje, mislim, mnogo briga - kako zadržati zdravu jetru dugi niz godina. Kako spriječiti stvaranje toksina i šljake u njemu, koji se postupno akumuliraju u ljudskom tijelu.

U ovom članku pregledat ću popis glavnih bolesti jetre, njihove uzroke, dati preporuke stručnjaka o tome kako održati jetru zdravom. Moći ćete proučiti preporuke o pravilnoj prehrani za bolesti jetre, koje testove treba poduzeti kako bi se otkrili problemi s jetrom, savjet tradicionalne medicine.

Informacije će biti korisne onima koji imaju problema s jetrom ili žele poboljšati ili vratiti svoju funkciju.

Anatomija jetre i žučnog mjehura Jiju Kuriana Punnoose je vlastito djelo. Pod GFDL licencom iz Wikimedia Commons.

Postoje vitalni organi koji provode procese izravno povezane s ljudskim životom. Jetra nije posljednje mjesto, pa je važno pažljivo pratiti kako funkcionira. Čak i uz najmanje povrede njezinog rada, mogu postojati ozbiljne posljedice. Važno je pravovremeno liječiti bolest ili bilo kakvo kršenje njenog rada.

Jedan od najvažnijih organa kod ljudi je jetra. Obavlja veliki broj različitih funkcija važnih za cijelo tijelo. Ako počne boljeti, to može dovesti do vrlo loših posljedica za cijelo tijelo.

Pogledajmo osnovne funkcije jetre. Evo popisa.

Glavne funkcije ljudske jetre

  1. Sudjeluje u procesima probave, osiguravajući tjelesne stanice glukozom.
  2. Sudjeluje u uklanjanju i neutralizaciji konačnih proizvoda razgradnje tvari (kao što su fenol, amonijak, aceton).
  3. Sudjeluje u zbrinjavanju stranih tvari (kao što su različiti otrovi, alergeni ili toksini).
  4. Sudjeluje u zasićenju tijela vitaminima i mineralima (kao što su vitamin A, vitamin D, vitamin B12, kobalt, željezo, bakar).
  5. Zahvaljujući njoj, koncentriran je veliki izvor energije u tijelu. Ovdje je proces glukoogeneze.
  6. Postoji sinteza proteina plazme, transportnih proteina (u fetusu).
  7. Postoji sinteza kolesterola, regulacija metabolizma lipida.
  8. Sudjeluje u sintezi žučnih kiselina i bilirubina, lučenju žuči.
  9. Odgovoran je za sintezu hormona i enzima koji su uključeni u transformaciju hrane.
  10. Odgovoran za hematopoetsku funkciju.

Ako uzmete osobu koja sebe smatra zdravom i ispituje, svejedno će pokazati početne bolesti jetre. Toksini, alkohol, kemikalije, virusi su štetni za tkivo jetre. Također je uništena lošom ekologijom, nepravilnim tretmanom, stalnim stresovima i brigama.

Pogledajmo pobliže glavne bolesti jetre koje pogađaju velik broj ljudi širom svijeta. Predlažem da se upoznate s njima u ovoj tablici.

Ljudske bolesti jetre

Temperatura tijela raste. Osoba pati od tahikardije. Često se javlja neugodan osjećaj težine u jetri, mučnina. Mogući gubitak težine, anoreksija.

Neparazitske ciste jetre

Ponekad postoji žutica. Kada jedete, postoji neugodan osjećaj težine u želucu, mučnina, brza zasićenost hrane. Neki ljudi gube apetit.

Parazitske ciste jetre

Kod ciroze može temperatura porasti bez dobrog razloga. Glavni simptomi bolesti su opća slabost, bol u zglobovima, slabost, težina i bol u gornjem dijelu trbuha, nadutost i gubitak težine.

Jetre povećava u veličini, njegova deformacija događa. Mnogi imaju mučninu, povraćanje. Loše tolerira alkohol i masnu hranu.

Kod virusnog hepatitisa u jetri se javljaju upalni procesi zbog djelovanja virusa na njega. Postoje hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, hepatitis D, hepatitis E, hepatitis F, hepatitis G. Najopasniji su virusni hepatitis B i C, koji su uzrok smrti kod mnogih ljudi širom svijeta.

Oko 170 milijuna ljudi pati od hepatitisa C, a oko 350 milijuna ljudi pati od virusnog hepatitisa B širom svijeta.

Često osoba osjeća jake bolove u zglobovima, bol u desnom hipohondriju, žutu kožu, groznicu.

Kao što možete vidjeti, postoje mnoge opasne bolesti ovog organa. Važno je naučiti kako ih na vrijeme identificirati i liječiti. U tu svrhu moderna medicina razvila je jednostavne, ali učinkovite dijagnostičke metode.

Analize za dijagnosticiranje stanja jetre

  1. Biokemijski sastav krvi.

- Analiza izravnog bilirubina.

- Analiza ukupnog bilirubina.

- Analiza za neizravni bilirubin.

- Analiza AsAT (aspartat aminotransferaze).

- Analiza AlAT (alanin aminotransferaze).

- Analiza za Gamma-GT (gama-glutamiltransferaza).

- Analiza razine alkalne fosfataze.

- Analiza razine kolesterola.

- Test lipoproteina niske gustoće.

- Analiza razine triglicerida.

- Analiza razine ukupnih proteina.

- Analiza za albumin.

- Analiza razine mokraćne kiseline.

- Analiza razine željeza.

- Test glukoze u krvi.

  • Ultrazvuk jetre i bilijarnog trakta.
  • Posebna genetska istraživanja.
  • MRI (magnetska rezonancija).
  • CT (kompjutorska tomografija).
  • Biopsija jetre.
  • Kada je bolest jetre vrlo važno slijediti pravila prehrane, koji omogućuju istovar tijela. Sve namirnice koje se mogu jesti za vrijeme bolesti moraju se kuhati na pari, pirjati ili peći. Predlažem da detaljnije razgovaramo o hrani za normalizaciju zdravlja jetre.

    Ovdje je popis namirnica koje mnogi liječnici savjetuju ljudima koji imaju problema s jetrom ili žučnim putevima kako bi dodali svoje dijete. Ovaj se popis može proširiti ovisno o preporukama liječnika.

    Hrana za bolest jetre

    Preporučuje se za uporabu

    Za svaku vrstu bolesti postoje vlastite preporuke o tome kako izbjeći komplikacije, koje preventivne mjere treba slijediti. Stoga je važno da se posavjetujete sa svojim liječnikom - hepatologom za izradu individualnog tijeka liječenja, izradu popisa prehrambenih proizvoda.

    Zatim predlažem da se upoznate s općim preporukama koje mogu pomoći u obnovi i jačanju funkcija jetre.

    Preporuke za prevenciju bolesti jetre

    1. Vodite zdrav način života.

    Kako jednostavno ne zvuči, ali ljudi koji vode zdravi životni stil pate od bolesti povezanih s jetrom mnogo je manje od svih ostalih. To povećava tjelesnu obranu, jača imunološki sustav.

    Ljudsko tijelo mora biti zasićeno korisnim vitaminima, makro i mikroelementima. Važno je napustiti "mrtvu hranu" koja ne donosi nikakvu korist tijelu.

    Takve namirnice uključuju: prženu hranu, hranu s različitim aditivima (konzervanse, boje, stabilizatore, emulgatore, itd.), Hranu iz brze hrane (hot dog, hamburger, cheeseburger, pomfrit itd.), Dimljena, brašna i masna.

    Za prevenciju bolesti jetre neki stručnjaci preporučuju takvu dnevnu prehranu hranjivim tvarima:

    - Unos proteina je oko 80 grama (40 grama životinjskog podrijetla).

    - Unos masti od oko 90 grama (30 grama trebao bi biti biljnog podrijetla).

    - Unos ugljikohidrata u tijelu je oko 400 grama.

    - Pijte 2 litre čiste vode dnevno.

    Hrana je važno uzeti jednako.

    Preporučljivo je naučiti svoje tijelo da jede ravnomjerno. Nema potrebe jesti mnogo u isto vrijeme, puno je bolje razbiti ga u male porcije. Potrebno je temeljito žvakati hranu u ustima i ne žuriti.

    Ne zloupotrebljavajte drogu.

    Idealno za minimiziranje uporabe antibiotika, antidepresiva, lijekova protiv bolova, antipiretika, antifungalnih lijekova. Prije uporabe svakako pažljivo pročitajte napomene lijeku.

    Odustani od alkohola.

    Alkohol je neprijatelj vaše jetre, koja uništava njegove funkcije. Alkohol je kategorično kontraindiciran za osobe s bolesnom jetrom. Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol imaju šanse za razvoj ciroze.

    Osobna higijena.

    Morate imati svoj ručnik, pastu za zube i četku, češalj, grickalicu za nokte itd., Nakon ulice, operite ruke sapunom (po mogućnosti kućanstvo koje učinkovito ubija klice).

    Prekomjerna težina je loša za jetru. Važno je kontrolirati ga, uzimajući u obzir njihovu dob i visinu. Možete vidjeti tablicu kalorija hrane i odabrati najbolju prehranu ovdje: Kalkulator kalorija. Tijekom dana treba progutati približno 2600 kcal.

    Koristite kontracepciju.

    Kontracepcijske metode mogu vas zaštititi od mnogih spolno prenosivih bolesti (na primjer, od hepatitisa C).

    Koristite lijekove za vraćanje funkcije jetre (hepaprotectors) tek nakon savjetovanja s liječnikom.

    Mnogi lijekovi imaju brojne kontraindikacije koje je važno uzeti u obzir pri odabiru.

  • Ne preporučuje se jesti previše vruća i hladna jela.
  • Predispozicija za bolest jetre.

    Ponekad ima slučajeva kada rodbina ima problema sa jetrom i to je naslijeđeno. Sam imunološki sustav oštećuje stanice zdrave jetre. Važno je da se konzultirate s liječnikom na vrijeme za dijagnozu organa.

    Držite tijelo od parazita.

    Mnoge bolesti jetre koje se nalaze u medicini povezane su s uvođenjem parazita u organ (na primjer, bolest klonorhoze, opisthorchiasis, itd.). Važno je oprati ruke sapunom nakon ulice, temeljito pripremiti hranu (posebno ribu, meso), odustati od kućnih ljubimaca (mačka ili pas).

    Pratite razinu toksičnosti zraka.

    Postoje slučajevi kada se osoba pridržava svih mjera i jetra još uvijek počinje djelovati. To je zbog štetnih tvari (kao što su toksini iz domaćinstva ili industrije) koji su u zraku i imaju štetan učinak na zdravlje.

    Preporuča se redovito mjerenje zraka kod kuće i na poslu te uz najmanje simptome proći testove.

    Da biste održali svoje tijelo u dobrom stanju, važno je posvetiti najmanje 30 minuta svog vremena sportu svaki dan. Dobra gimnastika, plivanje, hodanje u prirodi. Drevni mudraci kažu da je pokret ključ dugovječnosti.

    Dokazano je da osoba koja je podvrgnuta stalnom stresu, depresiji, iskustvima boluje od bolesti jetre češće od onih koji vode miran život, minimizirajući sve negativne (samo ne obraćajući pozornost na njega, ne reagirajući). Stres uništava vaše tijelo, uništavajući njegove zaštitne funkcije.

    Tradicionalna medicina sadrži mnoge dobre recepte, kako za prevenciju bolesti jetre i bilijarnog trakta. Nudim vam jednostavne recepte narodnih iscjelitelja.

    Recepti tradicionalne medicine za prevenciju bolesti jetre

    1. Cikla Kvass.

    Pivo od cikle dobro je uzeti za čišćenje. Beets mora biti slomiti i, u odnosu na 3 litre tople obične vode, oko 1 kg, dodati žličicu i 100 g šećera, malo raženog kruha, ostaviti na tri dana. Nanesite prije obroka oko pola sata tri puta dnevno.

    Čak i za prevenciju bolesti jetre je dobro uzeti sastav pripremljen od maslačka. Potrebno je prikupiti ne samo cvijeće, ali i maslačak stabljike, koje kasnije treba proći kroz mlin za mljevenje dobivene mase treba biti pola litre.Dodajte medu dvije žlice.

    Ulijte smjesu oko pola dana, nakon čega je možete uzeti dodavanjem 15 grama smjese u zeleni čaj ujutro i navečer. Nažalost, tijekom dugotrajne uporabe maslačak ima i svojstva opuštanja u crijevima, stoga je bolje uzeti pauzu nakon uzimanja tjedne mješavine maslačka i meda.

    Ljudskim iscjeliteljima se savjetuje da piju čaj s medom i oguliti jabuke za bolesti bubrega ili jetre. Ne smije biti vruća ili hladna (po mogućnosti sobna temperatura).

    Pijte s mlijekom, medom i svježe iscijeđenim sokom od mrkve.

    Narodni iscjelitelji preporučuju piti ovo piće svako jutro na prazan želudac. Čaša napitka dobivena ravnomjernim miješanjem mlijeka i svježeg soka od mrkve. Važno je dodati okus medu.

    Možete jesti kad traje sat i pol nakon uzimanja pića. Za punu apsorpciju hranjivih tvari u tijelu treba vremena. Ovaj se jednostavan koktel preporuča svakodnevno za profilaksu.

    Med je izvrstan izvor mikro i makro elemenata, vitamina, koji su toliko važni za obnovu funkcija jetre. Njegova ljekovita svojstva olakšavaju upalu tkiva jetre i žučnog mjehura. Ima sposobnost choleretic agenta.

    To je samo mali dio recepata koji su dostupni u tradicionalnoj medicini, mogu se koristiti za prevenciju. Ali prvo je potrebno uskladiti sa svojim liječnikom vaše liječenje tradicionalnim metodama.

    Bolest jetre može dugo trajati bez simptoma. Jetra je vrlo složen organ u kojem je za tijelo važno više od 500 procesa.

    Kada simptomi bolesti jetre mogu biti vrlo različiti: manifestacija mučnine, česta pojava žgaravice, gorak okus u ustima, boja urina može se promijeniti. Ako imate slične simptome, obratite se liječniku, a najčešće, kada je bolest prisutna, bol je u donjem dijelu trbuha (desno).

    Tako se događa da se simptomi bolesti jetre izgovaraju, a teško je ne obratiti pozornost na njih: u kakvom stanju koža postaje žuta ili siva, kada se dodirne, izgleda kao pergament, mogući su osipi i mrlje. Povraćanje je moguće. U takvim slučajevima, bolje je odmah započeti pregled i liječenje.

    Nudim vam zanimljiv video intervju s dr. Eugeneom Bozhijevom o tome kako pomoću jednostavnih vježbi možete obnoviti jetru i poboljšati funkcionalnost žučnog mjehura.

    Nadam se da će vam informacije u ovom članku pomoći da pronađete odgovor na pitanje - kako zadržati zdravu jetru dugi niz godina?

    Da biste povećali broj čitatelja bloga, podijelite te informacije na društvenim mrežama!

    Vama i vašim voljenima želim dobro zdravlje.

    Kako zadržati zdravu jetru u godinama koje dolaze?

    Jetra igra posebnu ulogu za naše tijelo. Neutralizira otrovne tvari koje ulaze u tijelo, filtrira krv, igra ulogu moćnog postrojenja za pročišćavanje našeg tijela. Uz sve to, vrlo je ranjiva. Ako vas stalno progoni gorčina u ustima, bol u desnom hipohondru, onda postoji razlog da se konzultirate s liječnikom za pregled jetre.

    Velika uloga u održavanju jetre igra zdravom načinu života i prehrani. Da vidimo da jetra "voli" i da je uništava i uništava.

    Što je dobro za jetru?

    Jetra "voli":

    - nemasna riba - bakalar, pastrva, smuđ.
    - nemasno meso - teletina, puretina, piletina.
    - povrće - mrkva, repa, kupus, tikvice, bundeve, zelje.
    - voće i suho voće - banane, suhe marelice, smokve, grožđice, šljive.
    - med - od svih slatkiša med je najpoželjniji za jetru.
    - juhe - uglavnom povrće, bez vrućih začina.
    - salate, vinaigrettes, začinjene suncokretom ili maslinovim uljem.
    - sir, svježi sir i sve mliječne proizvode.
    - prirodni, iscijeđeni sokovi.
    - mineralna voda, štoviše, nije flaširana, već izravno iz izvora.
    - filtrirana voda.
    - setove vježbi koje pomažu očistiti tijelo. I općenito, jetra voli aktivan životni stil.
    - pozitivne emocije i pozitivan stav.
    - vitamini skupine B.
    - jednokratne štrcaljke za injekcije i pojedinačne predmete za osobnu higijenu.
    - biljnu i biljnu infuziju za profilaksu koja se provodi kroz tečajeve. Na primjer; cvijeće smilja, paprena metvica, cvijeće nevena, korijen sladića, kukovi u jednakim omjerima. 4 žlice zbirke uliti 1 litru kipuće vode i inzistirati 6-8 sati. Pijte pola sata prije jela za pola čaše u malim gutljajima mjesec dana.

    Što je loše za jetru?

    Jetra "ne voli":

    - maslac, masno meso, uglavnom svinjetina. Što je više masti, to je veće opterećenje jetre.
    - Povrće sa specifičnim okusom - rotkvica, rotkvica, češnjak, hren.
    - kisela bobica - brusnice, brusnice.
    - marinade i kiseli proizvodi, kiseli krastavci, dimljeno meso, senf, pikantni kečap.
    - jaka kava bez mlijeka.
    - jaka alkoholna pića. Ponekad će mi biti zadovoljstvo pustiti neko visoko kvalitetno tamno pivo. Na blagdane je dopušteno uzimati suho crveno vino, u razumnom smislu, ne zaboravljajući opasnost obolijevanja od alkoholizma.
    proždrljivost noću.
    - slabo oprano povrće i voće.
    - bilo koji kontakt s tuđom krvlju.
    - nekontrolirana uporaba lijekova.
    - sjedeći i ležajni način života.
    - depresija, potištenost i nezadovoljstvo.

    Ako slijedite ove jednostavne preporuke, jetre će služiti vjerno do starosti.

    21 način da zadržite jetru

    Bolest jetre je 12. vodeći uzrok smrti u Americi. Ali čak se i ova statistika može podcijeniti; među odraslim osobama u dobi od 45 do 64 godine, ovo je broj 4 uzrok smrti, koji je blizu raka i srčanih bolesti.

    Dok se alkoholizam i virusni hepatitis tradicionalno smatraju glavnim uzrocima zatajenja jetre, najčešće su posljedice pretilosti i metaboličkog sindroma. Ti su uvjeti trenutno na prvom mjestu među čimbenicima rizika.

    Stanje koje se naziva masna jetra dostiglo je razmjere epidemije. Prema nekim procjenama, ona pogađa od 10 do 20% populacije. Masna degeneracija jetre, koja prije nije bila nepoznata u pedijatrijskoj praksi, počinje zahvatiti i djecu.

    Što je pretilost jetre? Normalna jetra je tamno smeđa i ujednačena. U masnoj degeneraciji jetre se povećava i ima tragove žute masnoće. Ako se ovo stanje nastavi, to dovodi do fibroze (ožiljke) ili čak do ciroze jetre, što je uvod u zatajenje jetre koja zahtijeva transplantaciju jetre.

    Kako saznati stanje jetre? To se obično pokazuje testovima funkcije jetre (povišene razine AST i ALT). Ultrazvuk ili CT snimke jetre pokazuju karakteristične promjene.

    Također, ako je razina triglicerida u krvi veća od 250 mg / dl (2,3 mmol / L), najvjerojatnije ste na putu do masne jetre.

    Evo 21 savjeta koje možete koristiti za očuvanje jetre:

    1. ne prejesti i izgubiti težinu. Zapamtite paštetu od foie gras (doslovno, "masna jetra pašteta"). Kako bi izazvale masnu degeneraciju jetre, guske su namjerno prekomjerno prekomjerno nabijene, gurajući velike količine zrna u želudac uz pomoć lijevka. Jetra se u isto vrijeme povećava 10 puta. Protivnici zlostavljanja životinja stalno ga pokušavaju zabraniti. Ali kada se radi o ljudima, mi tiho istisnemo dodatne kalorije u naša tijela.

    2. Jedite manje ugljikohidrata. Proizvođači foie grasa slučajno ne hrane guske žitom i bijelim kruhom. Ispada da, iako je općenito prekomjerni unos hrane faktor rizika za debljinu jetre, ugljikohidrati, posebice, stvaraju masne naslage u jetri. Najgori krivac danas je visoko fruktozni kukuruzni sirup, koji se dodaje velikoj raznolikosti namirnica (kruh, žitarice, bezalkoholna pića i začini).

    3. Jedite probiotike. Utvrđena je jaka veza između poremećaja crijevne mikrobne ravnoteže ("disbakterioza") i pretilosti jetre. Neke studije pokazuju da poremećena crijevna okolina pridonosi "pojačanom sindromu propusnosti crijeva", što omogućuje da crijevni toksini ulaze u jetru kroz portalnu cirkulaciju. Probiotici pomažu normalizirati crijevnu floru.

    4. Pijte kavu. Pijenje kave, kao što je prikazano, štitilo je jetru optimiziranjem protoka žuči.

    5. detox! Jetra je odgovorna za čišćenje brojnih otrovnih tvari koje konzumiramo iz hrane, vode i zraka. Ima veliki potencijal da zaštiti naše tijelo od štete, ali jetra također može postati preopterećena. Da biste ublažili toksično opterećenje jetre, možete koristiti prirodnu kozmetiku i predmete za kućanstvo, kao i izbjegavati uporabu obrađene hrane s nedostupnim sastojcima. Osim toga, mora se izabrati u korist organskih i životinjskih proizvoda koji su manje opterećeni umjetnim kemikalijama.

    6. Izbjegavajte alkohol. Budući da alkohol ima izravan štetan učinak na jetru, a također zahtijeva stres, nakon čega slijedi iscrpljivanje svojih sustava detoksikacije, bolje je potpuno napustiti uporabu takvih napitaka.

    7. Ograničite određene dodatke. Koristite razumnu količinu željeza, niacina i vitamina A (oblik retinola, ne beta-karoten). Njihov višak, u pravilu, pogoršava probleme s jetrom.

    8. Upotrijebiti dodatke odgovornih proizvođača s odgovarajućim certifikatima kvalitete (GMP, FDA). Treba izbjegavati aditive s "vlasničkom formulom" u kojoj sastojci nisu navedeni. Beskrupulozni proizvođači također mogu koristiti zabranjene sportske dodatke koji sadrže značajne količine anaboličkih steroida.

    9. Izbjegavajte uzimanje oralnog hormona. Bodybuilding steroidi, pilule za kontrolu rađanja i lijekovi u menopauzi (kao što je Premarin) opterećuju jetru. Kao alternativa za žene u menopauzi, bolje je koristiti bioidentične (biljne) hormone, osobito one koje se primjenjuju perkutano - to vam omogućuje da izbjegnete prvi prolaz kroz jetru.

    10. Izbjegavajte ove lijekove. Mnogi lijekovi mogu biti štetni za jetru. Od posebne su važnosti lijekovi za hladnoću i bol koji sadrže acetaminofen. Obično propisani lijekovi, uključujući statine, blokatore kiseline, psihotropne lijekove, neke antibiotike i antifungalna sredstva, poznati su po tome što uzrokuju probleme s jetrom.

    11. Uzmite NAC. N-acetilcistein je jedini poznati antidot i zaštita jetre, koja obično štiti pacijente od zatajenja jetre u slučaju predoziranja paracetamolom. NAC je snažan prethodnik glutationa, snažnog antioksidansa.

    12. Uzmite mlijeko čička. Silimarin, dobiven od mlijeka čička, stoljećima se koristi kao prirodni lijek za liječenje bolesti jetre i bilijarnog trakta.

    13. Uzmite SAM-e. S-adenosilmetionin (isti) štiti jetru od oštećenja. Za detoksikaciju uzmite 400 mg dva puta dnevno.

    14. Uzmite računalo. Fosfatidilkolin - koncentrirani lecitinski ekstrakt. Štiti jetru od oštećenja, uključujući prekomjerno pijenje.

    15. Uzmite alfa lipoičnu kiselinu. Alfa lipoična kiselina ima hepatička zaštitna svojstva. To se pokazalo u oporavku bolesnika s krajnjim stadijem zatajenja jetre nakon trovanja gljivama.

    16. Uzmite vitamin E. Pacijenti s masnom bolešću jetre pokazali su značajno poboljšanje u izgledu jetrenog tkiva nakon biopsije nakon uzimanja 800 IU vitamina E mjesec dana.

    17. Uzmite vitamin C. Kada se uzima zajedno s vitaminom E, 500 mg vitamina C dnevno usporava napredovanje masne degeneracije jetre.

    18. Uzmite kurkumin. Budući da je bolest masne jetre barem djelomično upalna bolest, poželjna je uporaba snažnih protuupalnih učinaka kurkumina.

    19. Pijte čaj iz maslačka. Maslačak je tradicionalni choleretic agent koji pomaže mobilizirati kongestivnu žuč iz jetre.

    20. Izbjegavajte zatvor. Nedostatak pravilnog pražnjenja crijeva omogućuje da se akumuliraju crijevni toksini, nakon čega izravno cirkuliraju u jetru. U slučaju kršenja pražnjenja, savjetujemo vam da uzmete kapsule magnezijevog citrata kao mekani, ne-ovisni regulator stolice.

    21. Pomaknite se. Prema nedavnim istraživanjima, redovita aerobna tjelovježba pomaže u optimizaciji funkcije jetre. To se događa tako što sadrži rezistenciju na inzulin, što je ključni čimbenik u naslagama masti u jetri.

    Zapamtite, često je lakše spriječiti bolest nego je izliječiti, stoga se sada pobrinite za jetru. Nemojte čekati da počne oštećenje jetre. Iskoristite ove savjete za uštedu jetre.

    Kako održati jetru zdravom

    Bolest se "krije" iza simptoma drugih ljudi

    Bolest jetre najčešće počinje upravo s takvim implicitnim simptomima, koje pacijenti obično ne obraćaju pozornost.

    U prvom stadiju bolesti, psiho-emocionalna sfera trpi, na primjer, anksioznost i umor, razdražljivost i razdražljivost, kao i bijes i nesanica.

    Pojava neugodnih simptoma često je povezana s unosom hrane: nakon 1,5-2 sata nakon jela opće zdravstveno stanje može se pogoršati ili se povećati otkucaji srca, javlja se težina i bol u epigastriju.

    Crvenilo ili žutost bijelih očiju, pogoršanje vida, kao i svrbež i paljenje kože, razne dermatoze mogu govoriti o bolestima jetre.

    Ali bol u jetri se obično pojavljuje u kasnim stadijima bolesti, kada se povećava u veličini i kapsula se proteže.

    Činjenica je da u jetri nema živčanih receptora pa nema boli koja je karakteristična za bolesti drugih unutarnjih organa.

    Stoga je važno na vrijeme uočiti prve znakove bolesti jetre i pravovremeno ih dijagnosticirati. Stoga slijedite savjete svog liječnika i testirajte ga gastroenterolog ili hepatolog.

    Virusi jetre i plijen piva

    Od čega najčešće pati naša jetra? Najčešći uzrok njegovog poraza su zarazne bolesti, osobito hepatitis B, C i D. Rizici od ovih bolesti nisu samo ovisnici o drogama, nego i prilično uspješni ljudi koji mogu dobiti virus prilikom posjeta kozmetičarki, zubara ili tijekom kirurških zahvata.

    Na drugom mjestu među uzrocima bolesti - korištenje alkohola. Štoviše, to je štetno ne samo za jaka pića - votka, rakija, rum, itd., Ali i "svjetlo" pivo. To uzrokuje masnu infiltraciju u stanicama jetre, tj. Jetru raste masnoća, što dovodi do kršenja njegovih funkcija i bolesti.

    Kod ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom često se dijagnosticira i masna bolest jetre. Nepravilna i neuravnotežena prehrana, višak brašna i masne hrane u prehrani, kao i sjedilački način života, dovode do toga.

    Drugi razlog zbog kojeg jetra pati od nekontroliranog lijeka. Oni uzrokuju ozbiljnu štetu jetrenom tkivu i raznim toksičnim tvarima, otrovima i snažnim kućanskim kemikalijama ako se s njima kontaktira bez zaštitne opreme.

    Proizvodi poput masti, maslaca, masnih ptica poput guske i patke su štetni za jetru. Nesumnjivo, da bi se izbjegli problemi s radom jetre, treba napustiti pečenje i prekomjernu količinu slatkiša, koji, iako je jedna od omiljenih delicija većine nas, ipak negativno utječe na stanje tijela. Negativne emocije i stres loše djeluju na ovaj organ, zbog čega se adrenalin intenzivno ispušta u krv, uzimajući potrebnu opskrbu krvi iz jetre.

    Izbjegavajte toksine i parazite

    Ali ništa manje štetno za tijelo i iznenadni gubitak težine na tvrdoj dijeti. U ovom slučaju, jetre počinje aktivno akumulirati u trgovini masti i ugljikohidrata, što dovodi do njegove pretilosti.

    Jetra također pati od nekontroliranih lijekova, kao što su tablete za spavanje, nesteroidni protuupalni lijekovi i antibiotici.

    Različite toksične tvari, otrovi i moćne kemikalije za kućanstvo uzrokuju ozbiljnu štetu tkivu jetre ako ih kontaktirate bez zaštitne opreme.

    Među ostalim uzrocima oštećenja jetre su paraziti, prvenstveno Giardia, okrugli crv, opistarhija.

    Kako vratiti oštećene stanice?

    Naša jetra, za razliku od drugih organa, ima sposobnost oporavka.

    Čak i ako bolest pogađa 70-80% tkiva, preostalih 20-30% može se regenerirati. Ali to zahtijeva tri uvjeta: slobodan protok krvi, slobodan protok žuči, nema infekcije ili upalni proces. I liječenje bolesti jetre je samo kako bi se osiguralo da su ti zahtjevi ispunjeni, i za to, liječnici preporučuju:

    • Za slobodan protok krvi u trbušnoj šupljini nemojte nositi uske pojaseve i pojaseve za hlače.

    • Vježba: savijanje, okretanje tijela, “bicikl”, njihanje nogu i ruku poboljšat će cirkulaciju krvi i izlučivanje žuči.

    • Vršite vježbe disanja: duboki udisaj i izdisaj mijenjaju pritisak u trbuhu i poboljšavaju cirkulaciju krvi i protok žuči.

    • Da bi vaša jetra dobro radila, jedite male porcije u isto vrijeme 4-5 puta dnevno.

    • Važno je osigurati protok žuči ujutro, stoga svakako doručkujte ujutro, čak i ako ne želite.

    • Preinačite jelovnik s jelima koja posebno vole jetru - bundeve, med, marelice, cjelovite žitarice i mliječne proizvode.

    • Nemojte jesti bogatu mesnu i gljivu juhu, ribu i konzervirano meso, niti bilo koju marinadu, čak i povrće.

    • Osigurajte svakodnevno kretanje crijeva tako da se toksini ne zadržavaju u njemu.

    • Kako biste olakšali rad jetre i žučnog mjehura, koristite choleretic bilje, ali ne samo u akutnom razdoblju bolesti kada je jetri potrebno odmoriti.

    • Ako pažljivo ispunite sve ove uvjete, sasvim je moguće obnoviti jetru i voditi punopravan način života zdrave osobe.