Šljaka tijela dovodi ne samo do prekomjerne težine, nego i do razvoja različitih bolesti. Kada se takav problem pojavi, mora se riješiti u fazama. Prvo - dobili osloboditi od toksina i šljake intestines, a zatim učiniti žuč i jetru. Treba ih redovito čistiti, inače filtar ljudskog tijela neće raditi punom snagom.
Jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih metoda je upotreba magnezija, posebnog lijeka (znanstveno ime je magnezij sulfat).
posljedica
Evo što redovito i pravilno obavljeno čišćenje jetre s magnezijem daje:
- izlučivanje viška tekućine
- choleretic effect;
- uklanjanje oteklina;
- laksativni učinak - oslobađanje iz fekalnih masa;
- poboljšanje pokretljivosti želuca;
- smanjenje apetita;
- smanjenje težine;
- ubrzavanje metabolizma;
- uklanjanje šljake i toksina.
Magnezija počinje djelovati otprilike pola sata nakon gutanja, iako ovaj pokazatelj ovisi o dobi i tjelesnoj težini osobe. Ponekad se postupak odgađa do 2-3 sata - to se također uklapa u okvir norme. Ali ako se nakon tri sata ništa nije dogodilo (nikada nisu otišli na zahod), najvjerojatnije su doze odabrane pogrešno ili postoje ozbiljni zdravstveni problemi i potreban je liječnički savjet.
Terapijski učinak nakon uporabe lijeka traje oko 6 sati. Ako se izlučivanje izmeta nastavlja i dalje, to se već može pripisati nuspojavama izvan norme.
Magnezij se ne samo dobro nosi s čišćenjem jetre, već i dokazuje njegovu učinkovitost u borbi protiv prekomjerne težine. O tome u našem prethodnom članku, link.
Oblici oslobađanja
Magnezij sulfat je dostupan u različitim oblicima, tako da prvo morate odlučiti koju ćete upotrijebiti. Klasično čišćenje jetre magnezijem uključuje pripremu otopine iz praha, iako sve ovisi o individualnim preferencijama.
Da biste očistili jetru kod kuće, morat ćete kupiti prah, koji se obično pakira u prikladnim vrećama od 25 grama. Otopi se u vodi i pije unutra. To je jeftino, ovisno o proizvođaču, $ 0.2-1. Velike banke od 500 grama prodaju se za 1,5-2 dolara.
- Otopina za injekciju
Neki programi čišćenja jetre sugeriraju korištenje magnezijeve kiseline u ampulama kao dio postupka, budući da je ovaj oblik oslobađanja koncentriranija otopina. Međutim, također će morati piti, razrjeđivati s vodom, a ne ubrizgavati intravensku injekciju. Paket od 10 ampula košta oko 1-1,5 dolara. Imena lijekova: Cormagnesin - magnezij sulfat heptahidrat, magnezijev sulfat-Darnitsa (Magnezij sulfat-Darnitsa).
Možete kupiti tablete s magnezijem, koje imaju choleretic i laksativ učinak. To može biti mlijeko magnezija - magnezij hidroksid ($ 7 za 60 kom.), Magnesia Plus od finskog proizvođača Hankintatukku Oy (25 dolara za 180 kapsula). Ali ovi lijekovi imaju neke značajke koje trebate znati unaprijed. Prvi (hidroksid) više utječe na želudac nego na jetru. A drugi je ništa više od vitamina, tako da ukupno čišćenje s njim neće raditi.
Indikacije i kontraindikacije
Magnezij sulfat nije dijetetski dodatak i punopravni lijek koji ima svoje indikacije i kontraindikacije. Oba popisa se moraju imati na umu. Ako imate bilo kakve bolesti koje je lijek sposoban liječiti, to je dodatni argument u korist čišćenja jetre s njima, a ne nekim drugim sredstvima. Ali čim se vaše stanje ili bolest nađu na popisu zabrana, morat ćete tražiti nešto drugo.
indikacije:
- bronhijalna astma;
- hipomagnezemija (nedostatak magnezija);
- diskinezija žučne kese;
- duodenalna intubacija;
- ventrikularne aritmije;
- retencija urina;
- konstipacija;
- trovanje solima teških metala;
- čišćenje crijeva i jetre;
- prekomjerno znojenje;
- kolangitis, kolecistitis;
- prekomjerna nervozna razdražljivost, epilepsija.
kontraindikacije:
- upala slijepog crijeva;
- hipotenzija;
- bradikardija, blokada srca, oštećenje miokarda;
- dehidracija;
- bolesti bubrega;
- žučni kamenci;
- krvarenja i krvarenja (uključujući menstrualni ciklus);
- dojenje;
- individualna netolerancija;
- miastenija gravis;
- trudnoća;
- problemi s probavnim traktom: čirevi, upalni procesi, crijevna opstrukcija;
- gipermagniemiya;
- depresija dišnog centra.
Da bi se čišćenje odvijalo bez štete po zdravlje, nemojte zanemariti kontraindikacije za njegovu provedbu. Ako imate bilo kakvih nedoumica, konzultirajte liječnika opće prakse ili hepatologa. To neće napraviti pogreške i učiniti sve što je ispravno i učinkovito.
Prijem shema
Kako piti magnezij za čišćenje jetre (doziranje, učestalost), recite ili liječniku ili uputama za upotrebu, pričvršćenim za svaki lijek, koji je magnezij sulfat.
- Kako laksativ
Prva metoda omogućuje postizanje laksativnog učinka. Ali u isto vrijeme na prvom mjestu čistite crijeva. Choleretic učinak magnezija će biti samo dodatni.
25 grama praha (vrećice) ili 1 ampule otopljeno je u pola čaše tople vode. Pijte 30 minuta prije doručka na prazan želudac ili prije spavanja. Pripremite se za gorak okus rješenja, koje vjerojatno nećete uživati. Ako dođe do refleksa gaga, možete popiti 2-3 gutljaja limunske vode. Dovoljno je jednokratno korištenje.
- Kako je choleretic
Ova metoda omogućuje izravno čišćenje jetre i žučnih putova. Recept je isti: Rastopite 25 g praška (vrećice) ili 1 ampulu u pola čaše tople vode. No, doze se već mijenjaju: otopinu trebate popiti u žlici prije jela tri puta dnevno. Tečaj je 2-3 dana.
Istovremeno možete istisnuti magnezijev sulfat i laksativ te choleretic učinak. Ali u isto vrijeme razmislite što će snažan učinak imati na tijelo. Ova shema čišćenja magnezijem i maslinovim uljem nikako se ne održava. Takav kubus je bolje učiniti prije spavanja.
Oko 17 sati trebala bi biti lagana večera. U 20,00 sati razrijedite 30 g praška u 100 ml vode i popijte. Zatim morate leći na desnoj strani boce tople vode, a u 22.00 - popiti čašu vrlo toplog nerafiniranog ulja masline. Potrebno je piti u jednom gutljaju, dopušteno je piti s istom vodom limuna (samo u maloj količini).
tyubazh
Magnezij cijevi poboljšava i ubrzava kretanje žuči kroz kanale. To dovodi do čišćenja jetre i istovremeno je prevencija bolesti žučnih kamenaca. Postupak se provodi ili u zdravstvenoj ustanovi, kako je propisao liječnik, ili kod kuće.
Klasična shema je sljedeća:
- Učestalost - 1 put tjedno. Vrijeme ujutro. Tečaj čišćenja - 15 tjedana.
- Otopite žlicu magnezijevog sulfata u čaši tople prokuhane vode (alternativno, pročišćena pitka voda zagrijana na 40 ° C ili alkalna mineralna voda bez plina).
- Piti.
- Ležati na desnoj strani na grijaćoj podlozi ili bocu tople vode.
- Leži u tom položaju 1,5 sat, stalno održavajući temperaturu bočice ili grijaće podloge.
Učinkovitost cijevi određena je bojom fecesa. Postupak se može smatrati uspješnim ako se prvi put pojave u zelenkastom tonu.
Ako u roku od 3 sata nije došlo do pokretanja crijeva, postoje tri načina:
- obavljaju posebne vježbe;
- napravite klistir (možete s magnezijem);
- ponovite postupak.
Preporučljivo je sve završiti salatom od mljevene kuhane repe s biljnim uljem. Kao opciju - ribanu sirovu mrkvu s jabukom.
Dodatne preporuke
Da biste uspješno očistili jetru kod kuće, recepti i protokol postupka nisu dovoljni. Ima mnogo nijansi koje treba imati na umu.
Nekoliko korisnih savjeta omogućit će vam da ga savladate:
- Magnezija u bilo kojem obliku oslobađanja je lijek, što znači da se preporuča uzimati po uputama liječnika. Dakle, liječnički pregled i preliminarne konzultacije neće biti suvišno.
- U vrijeme čišćenja druge droge su zabranjene.
- Normalizirajte hranu ovih dana (mora biti uravnotežena, ispravna, jednostavna).
- Dovoljno spavajte.
- Izbjegavajte stresne situacije.
- 30 minuta prije pijenja otopine magnezijevog sulfata potrebno je popiti 200 ml vode limuna (žlica koncentriranog soka od citrusa u čaši filtrirane vode).
- Čišćenje jetre se vrši rano ujutro, odmah nakon buđenja, na prazan želudac, 30 minuta prije doručka, ili navečer, neposredno prije spavanja.
- Dani za koje je planiran postupak trebali bi biti blagdani.
- Tijekom cijelog tijeka uporabe magnezijeve vode morate piti puno vode kako biste izbjegli dehidraciju i poremećaj ravnoteže soli i vode.
- Fizičku aktivnost treba svesti na minimum. Dopušteno je izvoditi samo lagane posebne vježbe, ako poriv za pražnjenjem nije predug.
- Završite postupak oporavka klistira za čišćenje jetre.
- Ako se magnezij uzme na dulji tijek, to bi moglo poremetiti crijevnu mikrofloru i vodeno-solnu ravnotežu, koja bi se trebala obnoviti posebnim preparatima (bifidumbakterin i rehidron).
- Tjedan dana prije čišćenja jetre magnezijem i tjedan dana nakon toga morate sjesti na vegetarijansku prehranu.
- Jetra bi se ovih dana trebala maksimalno odmarati, tako da je ne možete napuniti alkoholom, masnim i prženim namirnicama, marinadama i krastavcima, brzom hranom i sodom.
- Ako ne možete živjeti bez mesa, pustite da se kuha pileća prsa, a ne debela ovčetina kebab.
- Mliječni proizvodi nisu zabranjeni, ali moraju imati minimalni postotak masti.
- Ograničite unos soli.
- Temelj prehrane - svježe povrće, voće, ljekovito bilje, bobice, orasi.
Posebno je važno slijediti određenu prehranu. Ako je jetra napunjena u dane kada je čišćenje završeno, neće biti nikakvog učinka. Dakle, vaš zadatak je da je oslobodite što je više moguće izvršenih funkcija.
Nuspojave
Nažalost, čak i takva korisna procedura čišćenja može biti opasna. Nuspojave i komplikacije nakon njega - česta pojava, a to ima svoje razloge. Ljudi najčešće prelaze navedene doze i piju veću količinu lijeka nego što je preporučeno. Ili gotovo svaki dan provodite slične postupke (obično oni koji žele izgubiti težinu brzo pate, svakako).
Sve to može dovesti do sljedećih problema:
- bolovi u trbuhu (u trbušnoj šupljini) u obliku grčeva;
- glavobolje;
- inhibirano stanje, smanjeni učinak, letargija, slabost / prekomjerna razdražljivost, promjene raspoloženja, razdražljivost, agresivnost, nesanica;
- dehidracija, narušena vodeno-solna ravnoteža (obje patologije karakteriziraju sljedeći simptomi: umor, aritmija, konfuzija, konvulzije);
- oligurija (smanjenje količine izlučenog urina dnevno);
- oštar pad tlaka;
- vrtoglavica;
- velika žeđ;
- tahikardija;
- proljev, nadutost;
- mučnina, nagon na povraćanje.
Predoziranje je preplavljeno hipermagnezemijom, koja se očituje smanjenjem tlaka, kratkim dahom, glavoboljom, slabošću, ne samo mučninom, već i povraćanjem, zamućenjem govora, ispiranju krvi u kožu i bradikardijom.
Postoji veliki broj načina čišćenja jetre, ali je uporaba magnezijevog oksida u okviru ovog postupka odobrena od strane službene medicine i prakticira se u mnogim medicinskim ustanovama. Dakle, ako imate problem slaganja, uvijek možete koristiti ovaj lijek.
Spomenuli smo da je prije čišćenja jetre potrebno očistiti crijeva. Kako to učiniti ispravno, u članku: "Čišćenje crijeva s klistir."
Čišćenje jetre magnezijem kod kuće
Jetra je nevjerojatan i višenamjenski ljudski organ. Iz želuca zajedno s krvlju isporučuju se sve tvari koje se mogu izlučiti iz prihvaćene hrane. Njegova je funkcija uklanjanje štetnih toksičnih tvari, koje neutralizira i uklanja iz tijela. Tijekom vremena, zbog pothranjenosti i loših navika, toksini i otrovi se nakupljaju u ovom organu. U tom slučaju morate se pobrinuti za svoje zdravlje: čišćenje jetre magnezijem pomoći će brzom oporavku.
Glavni simptomi i indikacije za uporabu
Postoji nekoliko izraženih simptoma oboljele jetre:
- tupa bol u desnoj hipohondriji, koja postaje trenutak rezanja;
- osjećaj gorčine u ustima, sva hrana izgleda gorko na okus;
- oticanje teladi i stopala, tj. nakupljanje tekućine u nogama (edem), javlja se u slučaju povećanja krvnog tlaka u stanicama jetre;
- brzo neobjašnjivo povećanje težine, koje nije povezano s prejedanjem ili hormonskim poremećajima;
- gubitak težine, mučnina, slabost, gubitak apetita;
- kroničnog ustajalog daha;
- alergija kao posljedica sporog funkcioniranja jetre (kada previše tvari uđe u krv, tijelo ispušta histamine, koji uzrokuju osip);
- žutica (koža i bjeloočnice postaju žute). Bolesna jetra akumulira višak bilirubina
- modrice u velikim količinama;
- kronični umor i stalna želja za spavanjem.
Rezultat, koji će dati magnezij
Magnezija (magnezij sulfat MgS04) je sol sumporne kiseline. Ipak, moguće je susresti imena engleskog ili gorke soli. Tijelo ga ne apsorbira, ima vrlo visok osmotski tlak. U tom smislu, voda iz svih dijelova našeg tijela teži prema želucu kako bi uravnotežila taj pritisak. U ovom trenutku dolazi do brzog ispiranja fekalnih izraslina iz crijevnih zidova. Kada se daje, ovaj lijek ima laksativni učinak, ublažava natečenost, koristi se za čišćenje želuca, debelog crijeva i jetre, kao i za uklanjanje ustajale žuči.
Oblik za oslobađanje lijeka
Lijek se prodaje u nekoliko oblika:
- u ampulama od 5 i 10 ml (25% otopina);
- prah za pripremu suspenzija - u vrećicama od 10, 20 i 25 grama;
- u tabletama (200 komada u posudi).
Priprema za postupak pročišćavanja
Magnezitnu cijev treba planirati za slobodan dan kako bi bilo dovoljno slobodnog vremena za odmor i obnovu tijela.
Prva stvar koju treba razmotriti je da ova radnja ima kontraindikacije koje treba dobro proučiti.
Pet dana prije zahvata treba postupno smanjivati potrošnju pržene i dimljene hrane, kobasica i masnog mesa, vode s plinom i konditorskih proizvoda. Na primjer, u ponedjeljak, umjesto sendviča s kobasicom, jedite kuhano pileće meso s prilogom, pijte sok od jabuke, a ne kavu. Brašno deserti i sladoled ovih dana je bolje zamijeniti domaći jogurt dodatkom breskve, maline ili drugog prirodnog punila. Nemojte se uključiti u šećer, morate ga koristiti na 30-50% manje nego obično.
Posljednjeg dana pripreme poželjno je minimizirati uporabu svih zabranjenih namirnica, zamjenjujući ih svježim povrćem, bobicama, suhim voćem (zimi), laganim juhama i žitaricama. Posebnu pozornost treba posvetiti sokovima (od repe, mrkve i jabuka).
Za pripremu suspenzije, jedan paket magnezija (20 g) treba otopiti u 100 ml tople prokuhane vode. Pijte ujutro na prazan želudac i ležite s grijaćom pločicom na desnoj strani dok poriv ne ispraznite. Temperatura vode za grijač je ─ 55-65 o. Držite ga u potrebi dva sata. Tijekom cijelog tog vremena piti toplu prokuhanu vodu. Da biste smanjili gorčinu i nelagodu kada se uzimaju oralno, morate dodati četvrtinu limunovog soka.
Trajanje postupka pročišćavanja
Učinak se može pojaviti za 30-50 minuta ili čak u prvih nekoliko sati, a traje od 3 do 7 sati. S obzirom na individualnost svakog organizma, trajanje djelovanja može varirati. Takve se sjednice održavaju jednom svakih 7 dana tijekom 15 tjedana.
Čišćenje jetre magnezijem i maslinovim uljem
Ovaj se postupak naziva i "super čišćenje". Podijeljena je u dvije faze:
- Prvo morate napraviti cijev s magnezijem, kao što je gore opisano. Ako je težina osobe veća od 100 kg, tada je potrebno popiti dvije vrećice magnezijeve kiseline (40 grama), prethodno ih otopiti u 200 ml tople prokuhane vode. Nije preporučljivo puno jesti tijekom dana tretmana, bolje je ograničiti se na pari povrće ili sokove na žaru. Dobro je piti med razrijeđen u toploj vodi (ne viši od 40 o).
- Druga faza se održava u večernjim satima. Za postupak vam je potreban svježi sok od pola velikog limuna i jedna žlica nerafiniranog maslinovog ulja (ekstra djevičansko prvo hladno prešano ulje smatra se najkorisnijim). Pomiješajte ove sastojke u čaši. Počevši od pet sati uvečer, uzmite 3-4 puta jedan dio tog dijela svakih sat vremena.
S magnezijevim sulfatom i mineralnom vodom
Važno je! Prije čišćenja jetre proći pregled tijela i napraviti ultrazvuk. Konzultacije s liječnikom pomoći će da se postupak provede što je moguće točnije uz najveću korist za tijelo.
Za ovu metodu morat ćete kupiti mineralnu vodu Essentuki br. Ako postoji mali gastritis ili samo nelagodnost u želucu, bolje je koristiti Essentuki No. 4 (4 boce). Ova voda stimulira želudac da izlučuje velike količine sluzi, tako da žuč i pankreasni sok ne iritiraju duodenum.
Noću, morate otvoriti bocu kako biste oslobodili plin. Također je potrebno 100 ml biljnog ulja, isti sok od limuna i 100 ml magnezijevog sulfata (10 bočica od 10 ml). Poželjno je da se u kućnoj ordinaciji nalaze preparati No-shpa i Smecta za ublažavanje grčeva u želucu. Još uvijek su potrebne dvije boce tople vode s vodom: za jetru i bubrege. Mogu se zamijeniti toplom solju u vrećicama ili jastučićima za grijanje.
Tubazh poželjno je početi u 7 sati ujutro. Prvo morate zagrijati ampule u toploj vodi, izliti njihov sadržaj u čašu i popiti. Mineralna voda se zagrijava u vodenoj kupelji. Svaku bocu piti sat vremena četiri sata. Sve to vrijeme leži na desnoj strani s jastučićima za grijanje na jetri i bubrezima. Nakon što voda istekne, potrebno je pola sata pauze i popiti biljno ulje (suncokreta ili maslina).
Preporuka! Ulje će se lakše piti gutljajem 20-30 minuta, nakon što se nakon svakog gutljaja stavi nekoliko kristala soli.
Nakon što ste popili ulje, više nije potrebno lagati, poželjno je raditi lagane gimnastičke vježbe, okretati obruč nekoliko minuta. Nakon sat vremena vježbanja, vrijeme je da popijete sok od limuna. Za ugodniju uporabu može se razrijediti sokom od grejpa (1: 1). Dva sata kasnije možete jesti prekuhanu rižu i koštanu juhu (u kostima ima mnogo minerala i aminokiselina koje pridonose obnovi tjelesnih tkiva nakon čišćenja). Za desert, jabuke bez kore (pektin uklanja zaostalu kontaminaciju).
Kako završiti čišćenje
Nakon završetka tretmana trebate nastaviti s prehranom: jesti više voća i povrća, nasititi se na žitarice, zamijeniti crni čaj i kavu sokovima, voćnim napitcima i kompotom od sušenog voća. Prvog dana nakon čišćenja uklanjajte meso i svu masnu hranu iz prehrane.
Kontraindikacije i nuspojave
Tubage je kontraindiciran u bolesnika s određenim bolestima i stanjima tijela:
- Ako su kanali blokirani u žučnom mjehuru, onda se formiraju kamenje. Problem je što s oslobađanjem više žuči, raspoloživo kamenje može blokirati kanale, što će dovesti do rupture žučnog mjehura. U ovom slučaju, potreban nam je stručni savjet i dopuštenje liječnika za držanje cijevi, ovisno o veličini i vrsti kamenja.
- Kronične bolesti u akutnoj fazi.
- Slabost, bolovi u tijelu, visoka temperatura, ARVI, gripa.
- Problemi s kožom na desnoj strani.
- Kada je tijelo dehidrirano, lijek će dodatno ukloniti vlagu iz stanica.
- Rak jetre.
- Krvarenje različite etiologije.
- Trudnoća i prvih mjeseci nakon poroda.
- Upalni procesi gastrointestinalnog trakta (upala slijepog crijeva).
- Ako je tijelo sklone crijevnoj opstrukciji.
- Zatajenje bubrega (bubrezi će morati intenzivno uklanjati vodu).
Također se ne preporučuje uzimanje drugih lijekova u manje od četiri sata nakon zahvata. Nuspojave tijela nakon čišćenja nisu isključene. Krvni tlak može pasti, a glavobolja se može pojaviti dok voda drastično napušta stanice. Postupak može biti popraćen nenormalnom funkcijom srca, nadutošću, proljevom i mučninom (povraćanje je moguće u nekim slučajevima). U slučaju bolne reakcije tijela na čišćenje potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdili uzroci i riješio problem.
Čišćenje jetre magnezijem kod kuće
U tijelu osobe je nevjerojatan filtar koji čisti krv iz otrova - to je jetra. Samo tijelo uzima sve štetne tvari, pokušavajući ih spriječiti da uđu u krvotok. Stanice jetre tijekom godina akumuliraju šljake i toksine, tako da gube osnovne funkcije. Da bi tijelo radilo punom snagom, potrebno ga je očistiti.
Čišćenje jetre kod kuće
Kada je najveći organ ljudskog tijela kontaminiran, on počinje proizvoditi malo žuči, potiče probavu. Poremećena je ravnoteža hranjivih tvari, što dovodi do razvoja različitih bolesti. Pravovremeno čišćenje jetre omogućit će uklanjanje prljavštine, sluzi, kamenčića iz žlijezde, a to se postiže uz pomoć choleretic procedura (tubage), koje se lako izvode kod kuće.
Postoje različiti načini čišćenja jetre, ali prije nego ih izvedete, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom, inače možete zaraditi još više zdravstvenih problema. Apsolutna kontraindikacija za takav postupak, liječnici nazivaju prisutnost gallstones, čak i najmanji. Od velike su važnosti istodobne kronične gastrointestinalne bolesti i dob.
Kako očistiti jetru kod kuće, ako nema kontraindikacija? Prvo morate iz prehrane isključiti slanu, dimljenu, začinjenu, slatku, masnu hranu. Najučinkovitiji postupak, prema mnogim ljudima, koristeći repu. Povrće ima choleretic i diuretski učinak, pomaže smanjiti zatvor. Čišćenje jetre kod kuće:
- Kupite 1 kg crvene repe, kuhajte 2 sata u 3 litre vode. Gledajte kako će voda ispariti.
- Kada tekućina ostane oko litre, izvadite spremnik iz vatre. Izvadite repu i ogulite, naribajte i ponovno pošaljite u juhu.
- Cvekla od kuhane repe kuhati 20 minuta, zatim procijediti, podijeliti na 4 dijela. Lijek treba uzimati svaka 4 sata. Nakon što se odmorite, stavite topli jastučić za grijanje na jetru. Postupak treba provoditi jednom godišnje.
Pripravci za čišćenje jetre
Da bi se tijelo filtra riješilo učinaka alkohola, loše prehrane, uporabe antibiotika, potrebno je povremeno poduzimati posebne pripreme za čišćenje jetre. To uključuje:
- 1. Legalon - izvorni preparat na bazi ekstrakta mlijeka čička s visokom bioraspoloživošću i povećanim sadržajem aktivne komponente silibinina, jača membrane, potiče rad stanica jetre, sprječava prodiranje različitih opasnih tvari u njega, potiče čišćenje.
Osim zaštitnog učinka, ovaj hepatoprotektor djeluje regenerativno i smanjuje upalu tkiva. Legalon je također pogodan za prevenciju disfunkcije jetre, jer značajno smanjuje opterećenje tijela prilikom uzimanja lijekova, masne hrane i alkohola, a također sprječava pojavu fibroze i drugih degenerativnih promjena. - Sorbitol. Ima blagi učinak. Pogodan za uporabu u bilo kojoj dobi. Da biste to učinili, otopite tri žlice praha u toploj vodi, promiješajte, popijte. Nakon sat vremena doručkovajte s povrćem, orašastim plodovima i voćem. Postupak se provodi 6 puta u 2 dana.
- Aktivni ugljen. Pročišćavanje se provodi tijekom nekoliko dana. Prvog dana u noći morate popiti 1 tabletu na 10 kg tjelesne težine. Na drugom - 2 tone između obroka, na trećem - ujutro i navečer prema istoj formuli kao i prvog dana.
allohol
Obnova jetre se učinkovito provodi uz pomoć lijeka Allohol. Lijek sadrži aktivni ugljen, ekstrakte majske koprive i češnjaka, kao i žuč životinje. Pročišćavanje se događa zbog složenih učinaka na organe svih komponenti. Kako piti Allohol za čišćenje jetre? Uzmi lijek bi trebao biti jedan mjesec. Pije se 1-2 tablete 3 puta dnevno.
magnezija
Kako očistiti jetru od šljake i toksina s magnezijevim prahom (magnezijevim sulfatom)? Tvar ima laksativni učinak, uklanja toksine iz jetre, poboljšava odvajanje žuči. Prije uporabe magnezijeve cijevi tjedan dana, morate se prebaciti na biljnu hranu. Kako bi bolje otvorili žučne puteve, potrebno je zagrijavanje, za koje je potrebno svakodnevno nanositi jastučić za grijanje na desnu stranu (7 dana za pola sata). Kako očistiti jetru:
- razrijediti 20 g praška u 70 ml vode, piti otopinu na prazan želudac;
- leći s grijaćom pločicom na desnoj strani nekoliko sati;
- ponovite postupak tjedno tijekom mjesec dana;
- prema mišljenju liječnika, čišćenje će biti učinkovitije ako se ponovi nakon tri mjeseca.
Jetrena čišćenja narodnih lijekova
Kako očistiti jetru bez upotrebe lijekova? Cjevčica organa za filtriranje može se izraditi uz pomoć izlučevine koloretičnih biljaka. Korisno je nakon gozbe uzeti preveliku količinu alkohola u postoperativnom razdoblju tijekom dijete za mršavljenje. Jetra čišćenja narodnih lijekova pomoću decoction od bilja ide ovako: t
- kuhati u jednakim količinama kao bilje kao kopriva, bokvica, metvica, stolisnik, rusa, kukuruzna svila, smilje;
- ulijte dvije žlice (stol) mješavine čašom prokuhane vode;
- popiti infuziju ujutro na prazan želudac, a zatim leći s grijaćom pločicom 40 minuta.
Što proizvodi čiste jetru
Ljudi koji se ne susreću s patologijom jetre jedu one namirnice koje mogu očistiti organe probavnog sustava. Poznata dijeta broj 5, koja je propisana osobama s oštećenjima jetre, također uključuje mnoge proizvode koji utječu na obnovu stanica. Dakle, proizvodi za čišćenje jetre:
- repa (pečena, kuhana, pirjana, sirova);
- krastavci, rajčice, kukuruz, mrkva;
- bundeve (kaša ili monovariant);
- trešnje, kruške, jabuke;
- smokve, suhe šljive, grožđice.
Nutricionisti savjetuju da u prehranu uključite zobenu kašu, pšenicu, rižu, heljdu, orahe, mahunarke, sirove ili kuhane, nemasne proizvode. Iz tih proizvoda možete sigurno kuhati razne vegetarijanske juhe. Učinkovita biljna ulja koja imaju najsnažnije choleretic efekte (maslina, kukuruz, laneno sjeme). Posebno je učinkovita njihova uporaba u obliku topline.
Ulje
Maslinovo ulje (nerafinirano) može savršeno očistiti sustav jetre. Međutim, prije postupka treba provesti dodatne sokove za čišćenje, uzimajući svježe limun, grejp ili sok od naranče, pridonoseći povlačenju žuči. U tom je razdoblju poželjno slijediti vegetarijansku prehranu. Jetra se čisti maslinovim uljem i limunovim sokom tijekom odmjerenog i opuštenog načina života. Ne možete biti nervozni i pretjerano fizički opterećeni.
Na dan čišćenja treba napraviti klistir, doručkovati i pričekati 2 sata. Zatim na desnu stranu trebate popraviti topli jastučić za grijanje i napraviti potrebne stvari. Nakon 7 sati potrebno je zagrijati ulje (15 g) i sok (150 g) na temperaturu od 36 stupnjeva i početi piti gutljaj jednog i drugog proizvoda s periodima od 20 minuta. Kada se cijela količina ulja i soka popije, stavite malo crvene paprike na jezik. Tijelo će se početi samostalno čistiti oko noći.
Za čišćenje probavnih organa za dugo vremena koristite zob. Postoji nekoliko recepata za ovaj postupak, ali se najučinkovitiji tretman smatra izvarkom žitarica. Pročišćavanje jetre s zobom treba provoditi nakon klistiranja. Za pripremu juhe, uzmite 100 g žitarica, pokrijte vodom (1 l) i nakon kuhanja, zapalite 20 minuta. Pijte pola kuhane juhe dnevno tijekom dva mjeseca.
Naučite kako očistiti jetru na druge načine.
video
Recenzije
Kako pravilno očistiti jetru nakon alkohola, rekla mi je baka. Da biste to učinili, morate pripremiti infuziju kukova (3 žlice na 0,5 litre kipuće vode). Piti poželjno inzistirati 10 sati, a ujutro popiti 250 ml na prazan želudac, zajedno s 2 žlice. l. sorbitol. Nakon 20 minuta, morate popiti ostatak infuzije, ali u monovariantu.
Catherine, 26 godina
Bio sam impresioniran postupkom čišćenja jetre prema Moritzovoj metodi. Ova nježna metoda čišćenja traje 20 sati, ali najprije morate provesti 6 dana za pripremu. Jedan tjedan treba piti 1 litru soka od jabuke dnevno, jesti biljnu hranu. Na dan čišćenja, potrebno je popiti otopinu maslinovog ulja (100 ml), limunovog soka (120 ml), magnezija (4 žlice. L).
Čistila je jetru nekoliko puta na različite načine, kao obožavatelj zdravog života. Sve su mogućnosti imale nuspojave u obliku proljeva, mučnine ili drugih problema. Moj suprug mi je uvijek govorio, ne gnjavi tijelo da se očisti, ali nisam slušao, kako žalim. Nakon posljednjeg četkanja uljem, organ se blago povećao - tako mi je rečeno na ultrazvuku.
Jetra obavlja važnu funkciju čišćenja u tijelu. On neutralizira alkohol, uklanja lijekove, eliminira krv otrovnih tvari, slobodnih radikala, šljake. Postupno akumulirajući toksine u tijelu, jetra ne počinje punom snagom. Obnovite njegovu funkcionalnost pomoći će vam posebno čišćenje, što se može obaviti kod kuće.
Što je čišćenje jetre magnezijem
Jetra je važan hematopoetski organ, koji je odgovoran za čišćenje krvi, cijepanje različitih toksičnih spojeva koji su štetni za tijelo, uz hranu, piće, lijekove. Negativno na rad tijela utječu loše navike - pušenje, zlouporaba alkohola, nezdrava prehrana. Redovito čišćenje sulfata jetre magnezijem poslužit će kao dobra prevencija bolesti, pomoći će u uspostavljanju pravilnog funkcioniranja organa.
Magnezija ima izražen choleretic i protuupalni učinak, dio je mnogih lijekova. Supstanca djeluje iritantno na zidove dvanaesnika, ali istovremeno pomaže opuštanju glatkih mišića, ublažava grčeve kolike, pomaže olakšati protok žuči. Djelotvornost čišćenja magnezijem traje dugo vremena. Osim toga, magnezijev sulfat doprinosi:
- brzo uklanjanje toksina iz tijela;
- niži krvni tlak;
- stabilizacija protoka krvi u tkivima i organima;
- oslobađanje od stagnacije žuči, pijeska, drugih sedimenata;
- uklanjanje upalnih procesa.
Indikacije za čišćenje
Zbog stagnacije žučne i venske krvi u stanicama jetre, zasićenih toksinima i štetnim tvarima, dolazi do trovanja organizma. Postoji slabost, mučnina, povraćanje, proljev. Magnezija pomaže u normalizaciji funkcije organa i neutralizira većinu neugodnih simptoma. Čišćenje se preporučuje za sljedeće indikacije:
- bol u želucu, crijevima, hipohondriju;
- uzrujane stolice - zatvor ili proljev;
- poremećaj probavnog trakta;
- napadi mučnine, povraćanja;
- povišenog kolesterola u krvi;
- žutilo očne bjeline i kože;
- poremećaj apetita;
- osjećaj gorčine u ustima, koji nije povezan s unosom hrane;
- osip na koži;
- upala jetre u ranoj fazi;
- pojavu znakova hemoroida.
Magnezitna cijev kod kuće
Prije nego što se odlučite za čišćenje jetre, žučnih puteva i crijeva, posavjetujte se sa svojim liječnikom, pobrinite se da nema kontraindikacija za zahvat. Samo-dijagnoza i liječenje su opasni po zdravlje. Ako vam je liječnik odobrio čišćenje magnezijevim sulfatom, kupite magnezijev sulfat u prahu ili ampule u ljekarni. Čišćenje jetre s magnezijem kod kuće naziva se "tuba". Postupak zahtijeva naprednu pripremu i pažljivo poštivanje svih preporuka za provedbu.
trening
Rana i pravilna priprema ključ je uspješnog postupka. Dno crte je kako bi se povećala oslobađanje jetre i organa probavnog trakta. Potrebno je početi pripremati barem za 2-3 dana, maksimalno - u tjednu. Ako je moguće, treba napustiti uporabu droge, pušiti, strogo je zabranjeno konzumiranje alkoholnih pića.
Od proizvoda, prednost treba dati svježem povrću, voću, voćnim i povrćnim smoothiejima, potpuno napustiti meso, ribu, dimljeno meso i kiseli krastavac. Pržena hrana je također zabranjena. Hrana je bolje kuhati za par, kuhati ili jesti povrće sirovo. Na dan, morate popiti najmanje dvije litre tople prokuhane vode ili svježe iscijeđene prirodne sokove - jabuku, ciklu, mrkvu. Prije svakog obroka preporučljivo je pojesti čajnu žličicu meda.
Dan prije postupka preporučuje se vrijeme za zagrijavanje jetre. Da biste to učinili, dva puta dnevno, morate uzeti toplu kupku ili tuš, a navečer prije spavanja staviti toplu podlogu za grijanje ispod sebe i ležati na njoj dok se ne ohladi. Ovaj postupak pomoći će u širenju žučnih putova, zbog čega će žuč postati tekuća, a neugodni simptomi čišćenja minimizirani.
Provođenje postupka
Nakon temeljite pripreme trebate nastaviti s izravnim čišćenjem jetre. Proces izrade čišćenja je jednostavan:
- Potrebno je izmjeriti 2 žlice. l. magnezija i zagrijati 100 ml vode na temperaturu od 30-40 stupnjeva.
- Ovi razmjeri su dizajnirani za težinu do 70 kg. Ako masa premaši ovu oznaku, morate uzeti 4 žlice. l. magnezijev prah i 200 ml vode.
- Magnezija ulijte u čašu vode, dobro promiješajte žlicom.
Tekućina se pije ujutro na prazan želudac, bez ustajanja iz kreveta, odmah nakon buđenja. Ako vam je okus otopine neugodan, možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili prstohvat limunske kiseline u vodu. Nakon uzimanja pića treba okrenuti na desnoj strani, postavljanje grijača jastučić u području projekcije jetre. Poželjno je da je tako poželjno ležati najmanje dva sata, do prvog poriva da se isprazni.
Pravilan položaj tijela omogućit će žuču da se brže udaljava i smanjuje nelagodu. Zajedno s žučom, tijelo će biti očišćeno od suspenzija, šljake, toksina i pijeska. Sve ove naslage će izaći zajedno s izmetom na prirodan način, tako da će tijekom stolice kamenac biti voden sa zelenim nijansama. Prisutnost teškog pražnjenja ukazuje na ispravnost postupka i djelotvornost cijevi.
Tijekom čišćenja, u desnoj hipohondriji može biti prisutna lagana nelagodnost, što se objašnjava povećanom kontrakcijom mišićnog tkiva, kanala i samog žučnog mjehura. Ako je bol na granici tolerancije, možete uzeti jednu pilulu No-shpy. Za potpuno čišćenje jetre potrebno je napraviti 10 zahvata, tečaj - tjedan dana nakon tjedan dana. Za sprečavanje stagnacije žuči, jetra se čisti jednom svaka 2-3 mjeseca. Ako postoje određene medicinske indikacije, možete češće provoditi postupak za prevenciju - jednom svaka 2-3 tjedna.
Magnezijeva cijev s mineralnom vodom
Ova metoda se često naziva kod ljudi "slijepim ispitivanjem jetre", jer je učinak isti kao kod izvođenja zahvata u bolnici. Da biste očistili jetru, osim magnezije, morate unaprijed kupiti bilo koju mineralnu vodu srednje ili niske mineralizacije. Preporučene marke su: Borjomi, Smirnovskaya, Narzan, Pikalovskaya, Yessentuki 17 ili 4. Pročišćavanje jetre s magnezijem kod kuće s mineralnom vodom odvija se u skladu s istim pravilima kao i za standardni postupak. Promjene se odnose samo na načelo pripreme rješenja:
- Izmjerite 1 tbsp. l. magnezijev prah, 1 šalica mineralne vode.
- Lagano zagrijte mineralnu vodu (optimalna temperatura tekućine je 40 stupnjeva).
- Otopite prah u čaši vode.
- Pijte odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta.
- Stavite grijaću podlogu ispod sebe. Dva sata kasnije, idite na zahod.
- Optimalan broj postupaka - 2-4 čišćenja za 2 mjeseca.
Magnezija i maslinovo ulje
Ova metoda čišćenja je vrlo slična ostatku, s jedinim iznimkom - bolje je provesti postupak navečer. Ručajte ne kasnije od 3-5 sati ili odbijte jesti uopće. Nakon 3 sata, napravite otopinu magnezija i vode u omjerima: 1,5 žlice. l. magnezijevog sulfata na 100 ml vode. Pijte i odmah pođite u krevet, stavljajući grijač na jetru. Nakon još sat i pol, uzmite 100-200 ml toplog maslinovog ili lanenog ulja, ponovno legnite s grijaćom pločicom u krevetu prije poriva za pražnjenje. Tijek terapije podudara se sa standardnom metodom čišćenja jetre.
Ispravno čišćenje
Važno je ne samo pravilno provesti proces čišćenja, već ga i ispravno dovršiti. Na dan postupka i nakon njega ne možete ništa jesti. Ovo je dan posta, tijekom kojeg su dopušteni samo voćni i povrtni sokovi i ljekovita mineralna voda. Potrebno je postupno proširiti svoju prehranu, svaki dan uvesti nove proizvode: prvo, biljnog podrijetla, zatim mliječne i mesne hrane.
Počnite jesti u potpunosti kad se apetit vrati. Koristit će salate od svježeg povrća, primjerice, od kupusa s krastavcima. Dopušteno je jesti kašu kuhanu u vodi ili žitaricama na pari s kipućom vodom. Kako bi se dodatno izbjegli povrede funkcije jetre, pravilno jesti treba stalno. Uklonite iz vaše prehrane prženo meso, ribu, konzerviranu hranu, dimljeno meso, masne hladne zalogaje.
Potrebno je kuhati juhe od dijetetskog mesa, bez dodatnog oblačenja od suncokretovog ulja, mrkve i luka. Hrana bogata škrobom, osobito bijelo brašno, slatkiši i pečenje, negativno se odražavaju na jetru. Morate u potpunosti napustiti sljedeće proizvode:
- ocat;
- paprika;
- mustard;
- repa;
- rotkvica;
- gljiva;
- mahunarke;
- loboda;
- špinat;
- jaka kava, alkohol;
- maslac;
- svinjski;
- masti;
- sol;
- brusnica.
Jetra će imati koristi od sveg svježeg povrća i voća. Niskobojni kefir, ryazhenka, mlijeko pomoći će vratiti crijevnu mikrofloru. Pekarski proizvodi su dopušteni: sušeni crni kruh, peciva s mekinjama, posebni kruh. Morate jesti u malim obrocima, 4-5 puta dnevno. Svakako slijedite način pijenja - najmanje jedan i pol litra tekućine dnevno. Prehrana treba poslužiti i jesti toplu, hladnu hranu koja pridonosi začepljenju kanala.
kontraindikacije
Magnezijev sulfat za čišćenje jetre neće koristiti svima. Trebate odbiti takve postupke za trudnice, dojilje, djevojčice tijekom menstruacije. Magnezija se ne propisuje na visokim temperaturama, zaraznim bolestima gornjih dišnih putova, dehidracijom i unutarnjim krvarenjem. Čišćenje jetre magnezijevim sulfatom strogo je zabranjeno:
- bolesnika s bolestima žučnih kamenaca;
- s niskim ili previsokim krvnim tlakom;
- osobe s kroničnom bradikardijom ili tahikardijom;
- akutni holecistitis;
- u bolesnika s bubrežnom insuficijencijom.
Nuspojave
Čišćenje jetre magnezijevim sulfatom ako se nepravilno slijedi ili ne slijedi preporuke za pripremu može dovesti do razvoja komplikacija i nuspojava, uključujući:
- fluktuacije krvnog tlaka;
- razvoj aritmija;
- pojavu epigastrične boli;
- jaka glavobolja, vrtoglavica, migrena;
- poremećaji gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta);
- nadutost, nadutost;
- težinu u želucu;
- pojavu čestih nagona na povraćanje, mučninu;
- pojačani simptomi predmenstrualnog sindroma kod žena tijekom menopauze (česti valovi, pojačano znojenje, umor).
video
Recenzije
Uvijek se pokušavam očistiti nakon obiteljskih blagdana ili novogodišnjih blagdana. Isprobala sam različite recepte - zob, maslinovo ulje, repu. Pokazalo se da je Magnezija najučinkovitija. Ako se ranije osjećam loše, bol pod rebrima, onda sa sulfatom nema pogoršanja zdravlja.
Redovito čistite jetru nakon nekoliko mjeseci provedenih u bolnici s hepatitisom. Liječnik mi je preporučio magnezijev sulfat u tu svrhu. Možete kupiti prah u bilo kojoj ljekarni, jeftin je, ali ima puno pozitivnih učinaka. Poboljšala sam probavu, prošla je vječna težina u želucu, jetra se normalizirala.
Pokušao sam očistiti jetru magnezijem na preporuku prijatelja. Slijedeći dan nakon zahvata počela sam osjećati svjetlo - ništa nije povrijeđeno, čak je i disanje postalo lakše. Glavna stvar, nakon čišćenja, nije bacanje na pržene i slane, već kako bi se tijelo oporavilo uz pomoć biljne hrane.
Posebno su popularne netradicionalne metode održavanja zdravlja i autorove metode liječenja raznih bolesti, koje je razvio poznati voditelj televizije Gennady Malakhov. Da bi se vratila funkcionalnost, poboljšalo funkcioniranje jetre, preporučuje se redovito čišćenje tijela biljnim uljima. Prema autoru, ova tehnika je agresivna, ali vrlo učinkovita.
Što je čišćenje jetre
Jetra igra ulogu zaštitne barijere u tijelu. Razgrađuje vitamine i minerale koje osoba dobiva hranom i pićima, aktivne komponente lijekova, krv se pročišćava. Da bi tijelo funkcioniralo ispravno i da nije bilo uspješno, potrebno ga je pravilno održavati i povremeno očistiti. Način čišćenja jetre tradicionalnom medicinom naziva se tubage ili beskontaktno očitavanje.
Što je potrebno
Tubing se koristi za stimuliranje žučnih prolaza, poboljšanje odljeva žuči, pražnjenje žučnog mjehura. Tehnika pomaže u čišćenju donjeg i gornjeg crijeva, pomaže jetri da se riješi toksina, toksina, pijeska i drugih otrovnih tvari. Redovito čišćenje pomaže spriječiti intoksikaciju tijela, normalizira rad gastrointestinalnog trakta, pomaže u stvaranju ispravne crijevne mikroflore i normalizira krvni tlak.
Pravilnim postupkom možete se riješiti osjećaja gorčine u ustima, ukloniti ten žućkaste boje, stvoriti apetit, ukloniti nadutost i zatvor. Ljudi koji redovito provode kanalizaciju kažu da su poboljšali svoje opće zdravlje, povećali učinkovitost, poboljšali raspoloženje. Prema neprovjerenim podacima, čišćenje jetre sprječava pojavu hemoroida i liječi upalu bilijarnog trakta.
Indikacije za
U bolnici se postupak provodi uvođenjem u crijevnu sondu. Glavne indikacije za njegovu svrhu su razne bolesti jetre i bilijarnog trakta: diskinezija, kronični holecistitis, holelitijaza, hepatitis ili pankreatitis. Često se postupak ne propisuje za liječenje, već radi dijagnosticiranja patologije ili pojašnjenja dijagnoze koja je već napravljena.
Kod kuće se češće provodi čišćenje jetre kako bi se spriječile takve bolesti i poboljšalo blagostanje. Među glavnim indikacijama za izvođenje kockice izdvajaju se:
- problemi s spavanjem;
- nedostatak apetita, opća slabost tijela;
- prisutnost gorčine u ustima, koja nije povezana s konzumacijom hrane;
- žutilo bjeloočnice i kože, zemljani ten;
- česte glavobolje, migrene, vrtoglavica;
- razni poremećaji crijeva - proljev, konstipacija, nadutost, nadutost;
- bol u želucu, hipohondriju, crijevima;
- napadi mučnine i povraćanja.
Čišćenje jetre jetre kod kuće
Cjevčice bilijarnog trakta i jetre, koje je razvio Gennady Malakhov, provodi se uz pomoć biljnog ulja i limunovog soka. Bit postupka je aktivacija funkcije čišćenja jetre, početak procesa uklanjanja žuči, parazita, šljake, toksina, kamenja. Čišćenje jetre u jetri prolazi kroz nekoliko faza:
- Prva faza je priprema, "omekšavanje" tijela.
- Druga faza je normalizacija dnevnog režima i tjelesne aktivnosti.
- Treća faza je prijem choleretic sastava.
- Četvrta faza zagrijava pomoćne manipulacije.
- Peta faza je završetak čišćenja.
Malakhov tvrdi da je prvo čišćenje najteže za osobu, jer je tijelo jako začepljeno i teško je za oštar proces detoksikacije. Svaki sljedeći postupak bit će lakši, uzrokovati manje nelagode. Da prvi pokušaj ne obeshrabri želju za nastavkom, tijekom postupka detoksikacije treba slijediti sljedeće preporuke:
- možete uzeti bilo koje biljno ulje, ali bolje je da ga transportirate maslinom ili lanenim sjemenom;
- ako nema soka od limuna, može se zamijeniti s koncentriranom kiselinom u prahu, sokom krkavine, brusnicom ili ogrozdom;
- ako počnete piti ulje i osjećate jak napad povraćanja, pokušajte promijeniti položaj, odmorite se i nastavite postupak za 30-40 minuta;
- ako se i dalje povlačite, nemojte piti ulje;
- čišćenje jetre ne bi trebalo provoditi nakon duge niskokalorične dijete ili posta, napornog radnog dana ili živčanog prenaprezanja;
- za jake bolove u hipohondriju tijekom čišćenja uzeti jedan papaverin, ne-špijun ili drugi antispazmodik.
Kada je najbolje provesti
Prema Gennady Malakhov, najpovoljnije vrijeme za čišćenje jetre je 10-13 lunarnih dana, navečer prije početka punog mjeseca. Osim toga, trebali biste odabrati pravo vrijeme u godini. Zimi i ljeti je bolje ne dirati jetru, dati joj vremena za opuštanje, oporavak od čišćenja. Bolje je izvršiti čišćenje jetre prema Malakhovu početkom jeseni (sredinom rujna - početkom listopada) ili u proljeće.
Kako izračunati dozu maslinovog ulja i limunovog soka
Dozu ulja i soka od limuna treba odabrati na temelju izračuna vlastite težine i tolerancije tjelesnog proizvoda. Za početnike čija tjelesna težina ne prelazi 65 kilograma, potrebno je uzeti 100-150 ml ulja i soka. Kod ponovljenog čišćenja doziranje se može povećati na 300 ml. Ako se ti proizvodi slabo toleriraju u tijelu, njihov broj nije poželjan za povećanje.
Priprema postupka
Da biste očistili jetru u skladu s Malakhovom što učinkovitije i lakše prošli, morate se unaprijed pripremiti za postupak. Apsolutno je nemoguće odmah izravnati jetru kod kuće. Malakhov savjetuje započinjanje procesa s "omekšavanjem" tijela. To će proširiti jetru i žučne kanale kako bi stimuliralo njihovu izlučnu funkciju i olakšalo proces oslobađanja žuči, kamenja, šljake.
Gennady Malakhov ne nudi jasnu, faznu shemu "ublažavanja". Autor metodologije vjeruje da svaka osoba ima pravo odabrati opciju koja je najprikladnija za sebe. Glavno je zapamtiti da tijelo mora biti zagrijano i istovremeno zasićeno vlagom. U tu svrhu prikladne su parne kupelji, kupke, saune, kupke, tuševi. Osobe s mršavom tjelesnom konstitucijom preferiraju vruću kupku, možete joj dodati neke biljke da se opuste. Za pacijente s prekomjernom težinom, bolje je posjetiti suhu saunu, sve ostalo - parnu sobu.
Učestalost posjeta kadi / parne kupelji određuje se pojedinačno, ovisno o tome koliko dobro osoba tolerira toplinu. Za postizanje željenog učinka, optimalna stopa je 1 postupak dnevno ili svaki drugi dan. Trajanje "ublažavanja" ne bi trebalo biti dulje od 25 minuta, a ukupan broj sesija varira od 3-7 puta. Preduvjet za pripremu kupke je da nakon svakog postupka zagrijavanja morate uzeti kontrastni tuš ili zaliti vodu na sobnoj temperaturi.
dijeta
3-4 dana prije planiranog datuma čišćenja potrebno je potpuno preći na vegetarijansku hranu. Potrebno je napustiti uporabu maslaca, ribe, mesa, jaja. Prednost imaju kiselo voće i svježe povrće. Smetnje bi trebalo biti u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Kuhanje je bolje na pari, kuhati ili jesti svježe povrće.
5-10 dana prije početka čišćenja u Malakhov ujutro, odmah nakon buđenja i strogo na prazan želudac, potrebno je popiti 1 žlicu ulja zagrijane na 40 stupnjeva - maslinovo, povrće, laneno, sezam. Budite sigurni tijekom dana piti što je više moguće od svježe prirodne repe i soka od jabuke iz izračuna: 1 dio repe do 5 dijelova kisele jabuke.
Dnevni režim i tjelesna aktivnost
U preliminarnoj fazi pripreme, Malakhov savjetuje uključivanje dnevnih fizičkih aktivnosti. To će pomoći ojačati tijelo i učiniti ga boljim funkcioniranjem svih svojih sustava. Ujutro, nakon buđenja, možete raditi svjetlosne vježbe, s nagibom tijela na desno-lijevo, čučnjevima, pull-upovima. U večernjim satima - lagano trčanje zagrijava tijelo. Jogging će biti posebno koristan za ljude koji imaju prekomjernu težinu.
Umjesto punjenja ujutro, možete napraviti laganu masažu cijelog tijela, nakon čega slijedi kontrastni tuš. Postupak je kontraindiciran za osobe s pretilošću ili masnu kožu. Jednako važan dio pripreme je ispravna dnevna rutina. Budite sigurni da se dovoljno naspavate, odmorite puno, pokušajte da ne budete nervozni u danima prije čišćenja. Bolje je ustati oko 7-9 sati, ići u krevet najkasnije do 23 sata.
Čišćenje jetre prema Malakhov - korak po korak postupak
Na dan zahvata vrijedi biti što opušteniji i smireniji, a ne planirati ozbiljne poslove ili putovanja. Malabuhovljeva tuba počinje se održavati u večernjim satima, a prvu polovicu dana posvećuje završnoj pripremi:
- Odmah nakon spavanja, trebate učiniti crijevni klistir za čišćenje. Gennady Malakhov se pozicionira kao urinolog, stoga preporučuje da se napravi klistir s urinom. Ako želite, možete očistiti crijeva posebnim otopinama ili običnom vodom.
- Oko 9 sati ujutro napravite lagani doručak, poput kaše na vodi i voća. Popijte čašu svježe kiselog soka.
- Za večeru, ako osjećaj gladi pobijedi, uzmite zalogaj povrća od kupusa ili popijte čašu kefira. Nakon toga, ništa nije nemoguće.
Dva sata nakon posljednjeg obroka, počnite zagrijavati jetru, osiguravajući grijaću pločicu u području projekcije organa. Čim se grijač počne hladiti, dodajte vruću vodu. Stavite ulje, sok od limuna, umivaonik (u slučaju povraćanja), Kuznetsov aplikator, vatu, komad vruće paprike unaprijed. Nakon toga nastavite s temeljitim čišćenjem: