Najučinkovitija metoda čišćenja jetre kod kuće

Jedan od najvažnijih unutarnjih organa čovjeka je jetra. Ona je odgovorna za pročišćavanje krvi. Nažalost, zbog loših uvjeta okoliša i lošeg načina života, nakuplja se mnogo toksina, kao i drugih štetnih tvari. Stoga je nužno povremeno provoditi postupke koji potiču njegovo pročišćavanje. Kod kuće, čišćenje jetre narodnim lijekovima nije teško, samo je važno znati specifičnosti ovog postupka i najučinkovitije sredstvo.

Koja je korist od čišćenja jetre i čemu služi?

Ako osoba jede loše, vodi ne sasvim ispravan način života, onda njegova jetre akumulira veliku količinu toksina. To negativno utječe i na njegovo funkcioniranje i na opće stanje ljudskog zdravlja. U tih bolesnika javlja se opća slabost, poremećaji spavanja, smanjeni imunitet, česte glavobolje, apatija i kronična slabost. Osobe s jetrenom šljakom ne samo da su podložne raznim bolestima, već su i sklone čestom stresu i depresiji. Zbog toga se jetra čisti narodnim lijekovima.

Ako barem povremeno očistite jetru kod kuće, brzo ćete postići nevjerojatne rezultate. Zahvaljujući ovom čišćenju, možete postići značajno poboljšanje probave, riješiti probleme s kožom, aktivirati funkcije koje obavljaju jetre. A to nije cijeli popis pozitivnih rezultata čišćenja jetre. Nakon ovog postupka, osoba izgleda mlađe, a također osjeća val snage, vitalnosti i energije.

Kontraindikacije za postupke čišćenja jetre kod kuće

Svaki organizam je individualan, tako da čišćenje jetre nije sigurno i učinkovito za sve ljude. Ne preporučujemo čišćenje u sljedećim situacijama:

• ako u kamenu ima žuči;
• kronične bolesti;
• prisutnost različitih parazita u organima;
• bolesti crijeva i želuca;
• kataralne bolesti;
• zarazne bolesti;
• alergični na lijekove za čišćenje;
• trudnoća;
• razdoblje dojenja;
• menstruacija;
• prisutnost bilo kojeg tumora.

Također je potrebno uzeti u obzir osobitosti vašeg tijela pri odabiru specifičnog recepta za čišćenje, jer neke komponente mogu negativno utjecati na zdravlje nekih ljudi. Ovi sastojci uključuju:

• Rose bokovi je kontraindiciran u prisutnosti gastritisa, čireva. Vrijedi se suzdržati od upotrebe za osobe sa srčanim bolestima, kao i za osobe koje boluju od dijabetesa i tromboflebitisa;
• dijabetičari ne smiju koristiti med i grožđice;
• Bolje je ne koristiti maslinovo ulje ako osoba ima problema s krvnim tlakom, kao i većinom bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Magnezija je također kontraindicirana za mnoge zdravstvene probleme, pa se mora koristiti vrlo pažljivo, posebno za pacijente koji pate od bolesti probavnog sustava.

Važno je zapamtiti da se i apsolutno zdravi ljudi trebaju savjetovati sa svojim liječnikom prije nego počnu čistiti jetru kod kuće, na ovaj ili onaj način. Samo tako možete izbjeći nepopravljive zdravstvene probleme.

trening

Kako očistiti jetru?

Nedavno su nam čitatelji često pisali s pitanjima "Kako se nositi s parazitima u tijelu? Zašto u medijima ima toliko informacija o ovom pitanju? Zašto do sada nismo znali za parazite u tijelu?" Zapravo, sada postoji mnogo kontroverznih informacija o ovom pitanju. Ali možemo reći uz jamstvo da su zapravo paraziti koji se često nasele u našem tijelu izvori mnogih bolesti. Čovjek uopće ne zna za to. Savjetujemo vam da pročitate vrlo fascinantan članak o zdravstvenoj zaštiti u vezi s ovim pitanjem. Smatramo da će vam pitanja odmah nestati zbog čega toliko pažljivo skrivaju taj problem od SAD-a.

1. Prije nego što počnete birati recept, posavjetujte se sa svojim liječnikom, poduzmite sve potrebne testove. Bit će korisno napraviti ultrazvuk i jetre i žučnog mjehura. Samo ako se pobrinete da ne postoje kontraindikacije, možete odmah nastaviti s postupkom čišćenja jetre narodnim lijekovima.
2. Napravite klistir kako biste očistili crijeva. To je neophodno da se sve štetne tvari koje se izlučuju ne zadržavaju u tijelu i ne truju ga.
3. Ograničite se na hranu barem tjedan dana prije početka postupka. Jedite lagane povrće salate. Izbjegavajte prženu, brašnu, masnu hranu, dimljeno meso i slatkiše. Naravno, alkohol je tabu
4. Zagrijte jetru. Za to trebate pričvrstiti topli grijaći jastuk. To bi trebalo biti učinjeno kako tijekom dana, kada ćete provesti postupak, tako i drugog dana nakon njega. To je učinjeno tako da žuč prolazi lako, nije bilo previše bolova tijekom kontrakcija jetre.
5. Nakon čišćenja kod kuće, također se držite dijete kako ne bi preopteretili jetru. Nekoliko dana nakon zahvata jesti povrće i voće. Dopušteno je piti sok. Nakon 3 dana možete početi jesti kuhanu piletinu i ribu, a zatim postupno uvoditi uobičajena jela u jelovnik. Vrlo je važno da ne uzimate alkohol mjesec dana čak iu malim dozama.

Najučinkovitije sredstvo za čišćenje

Svi narodni lijekovi usmjereni na čišćenje jetre kod kuće imaju choleretic učinak. Često se koristi bilje, zob, magnezij, mineralna voda, repa, med, grožđice i ulje.

Biljno čišćenje

Čišćenje jetre može se provesti kao pojedinačno bilje i njihove zbirke. Ljekarne prodaju mnogo različitih medicinskih pristojbi. Biljna kolekcija se prodaje u bilo kojoj ljekarni, ali je možete sami pripremiti.

sastojci:

• smilje (0,5 žlice.);
• kukuruzna svila (0,5 žlice);
• šipak (1 žlica.);
• grožđice (100 g).

Priprema:

Potrebno je pomiješati sve sastojke i preliti 1,5 l kipuće vode. Rezultirajuća smjesa zagrijavana je 5 minuta i ostavljena da se infundira. Nakon sat vremena, filtrirajte smjesu i dodajte malo limunovog soka.

primjena:

Ujutro na prazan želudac morate popiti 300 ml infuzije. Nakon 1 sata, trebate uzeti bilo koji lijek s laksativnim učinkom, ili umjesto toga stavite klistir. Nadalje, potrebno je ležati na desnoj strani i nanijeti topli jastučić za grijanje na tijelo u području jetre. Na dan zahvata bolje je ne jesti ništa, dopušteno je samo piti (voda, sok ili zeleni čaj).

sastojci:

• travnata trava;
• Gospina trava;
• PLANIKE;
• kukuruzna svila.

Priprema:

Svi sastojci se uzimaju u količini od 0,5 st. žlicu, pomiješajte i ulijte kipuću vodu (1 l). Smjesa se zagrijava na laganoj vatri oko 10 minuta. Nastala juha je dobro umotana i ostavljena da se ulije 30 minuta.

primjena:

Tijek pročišćavanja takve infuzije traje 4 tjedna. Pije se svakoga jutra 10-15 minuta prije jela. Prva dva tjedna popijte 100 ml dnevno, a preostala 2 tjedna - 200 ml.

Da ne bi patili od pripreme pristojbe, možete obaviti čišćenje pojedinačnim biljem. Posebno djelotvoran u ovom slučaju je mlijeko čička. Osim toga, koriste i samu travu i njezino sjeme. Ljekarne čak prodaju kapsule na temelju ove biljke.

1. Čišćenje sjemena čička. Za kuhanje morate uzeti sjemenke i samljeti ih u prah. Svako jutro, prije jela, uliti 1 tbsp. žlica ovog praha 1 žlica. vruće vode i inzistirati četvrt sata. Tijek liječenja traje 3 mjeseca.
2. Čišćenje trave. Za pripremu infuzije potrebno trava trava (2 žlice) i metvice (1 čajna žličica). Komponente se miješaju i sipati 2 žlice. topla voda. Posude s mješavinom čvrsto zatvorene i ostavite da se natapa tijekom 40-45 minuta. Uzmi ovu infuziju je potrebno tijekom dana za 1 tbsp. žlicu svakih sat vremena. Tijek uzimanja lijeka traje 2 dana.

Prije početka čišćenja jetre biljem, to ne utječe na to da pacijent ne bude alergičan na bilo koju komponentu izvaraka.

Pročišćavanje magnezije

Često se koristi za čišćenje magnezija. Vrlo nježno utječe na tijelo, ali ima dobra choleretic svojstva. Možete ga koristiti za čišćenje jetre nekoliko puta tjedno, au budućnosti jednom mjesečno dovoljno za prevenciju. Osim toga, magnezija smanjuje krvni tlak i blagotvorno djeluje na tijelo u prisutnosti upalnih procesa.
Za čišćenje jetre magnezij razrijeđen s vodom (20 g lijeka će trebati 70 ml vode). Ujutro morate popiti otopinu i ležati na desnoj strani, ne zaboravljajući nanositi toplu grijaću pločicu u području jetre. Nakon nekoliko sati započinje čišćenje tijela.

Piling od meda

Ova metoda je savršena za ljude koji ne pate od alergija i dijabetesa. Za prevenciju, dovoljno je piti na prazan želudac 1 žličicu meda, razrijeđenu u čaši tople vode. Za dublje čišćenje morate jesti 150 g prirodnog proizvoda dnevno. Ta se količina mora podijeliti 4 puta (3 puta nakon obroka i 1 put prije spavanja).

Peeling od cikle

Takvo čišćenje, u usporedbi s prethodnim metodama, prilično je nježno, ali ne manje učinkovito. Prvo morate temeljito oprati repu i staviti je u kuhati, a ne guliti. Trebalo bi biti dovoljno vode tako da nakon 2 sata kuhanja ostane oko 1 litra tekućine. Kada se repa malo ohladi, utrljajte je na fini rende i dodajte u vodu u kojoj je upravo prokuhana. Dobivena smjesa se kuha 20 minuta, zatim filtrira kroz gazu ili sito. Izvarak se mora uzimati 4 puta dnevno svakih 4 sata. Nakon nanošenja svakog dijela, morate ležati 1-2 sata s toplim jastučićem za grijanje.

Čišćenje jetre grožđicama

Grožđice se obično koriste za meko čišćenje kod kuće. Prije nego započnete postupak, grožđice se moraju pripremiti. Da biste to učinili, dobro je opran i dan prije čišćenja namočen u prokuhanu vodu. Ujutro popijte plodove, a grožđice se pojedu. Tada je bolje ležati nekoliko sati, stavljajući toplu grijaću ploču na svoju stranu. Da biste dobili najbolji rezultat, potrebno je provoditi takve ukusne postupke svaki tjedan tijekom mjesec dana.

Postoji još jedna metoda pomoću grožđica. Vi samo trebate jesti 100 grama suhih grožđica u nekoliko sati nakon večere za 10 dana.

Čišćenje jetrenog ulja

Ova metoda nije osobito ugodna, ali jedna od najučinkovitijih. U idealnom slučaju, za takvo čišćenje koristi se ekstra djevičansko maslinovo ulje, ali ako je potrebno može se zamijeniti suncokretovim uljem. Prije nego započnete postupak, ujutro, a zatim tijekom cijelog dana potrebno je popiti puno soka od jabuke.

Prije spavanja jedan sat popijte jednu čašu biljnog ulja i limunovog soka. Oba pića se mogu izmjenjivati. Ako se iznenada pojavi mučnina, možete napraviti kratki predah i nastaviti postupak. Nakon završetka, leći s toplom grijaćom pločicom u području jetre. Ujutro morate staviti klistir.

Sljedeći dan nakon čišćenja, ne možete jesti ništa osim voća, kao i heljdinu kašu kuhanu u vodi. Dopušteno je piti prirodne sokove. Jutro bi trebalo početi s sokom od jabuke, koji je prethodno razrijeđen vodom.

Folk recepti oporavak jetre

Čišćenje jetre narodnim lijekovima vrlo je moćan postupak koji vodi poboljšanju funkcioniranja svih organa. Međutim, ne treba zaboraviti da je vrlo važno voditi zdrav i aktivan način života, jesti pravu zdravu hranu. Samo s poštivanjem ovih dobro poznatih pravila lako je postići zaista zadivljujući učinak koji će trajati dugo vremena.

I malo o tajnama autora

Jeste li osjetili konstantno "slomljeno stanje"? Imate li barem jedan od sljedećih simptoma?

• KRONIČNA UGROŽENOST I TEŠKO PODIZANJE U AM;
• glavobolje,
• PROBLEMI S CESTOM;
• POVEĆANA CIVILNOST, SHARP COOL;
• NAPAD NA JEZIKU;
• NEPOSREDNI LIJEK IZ LUKA;
• DODATNA TEŽINA;
• POREMEĆAJ PSIHOLOŠKOG STANJA.

A sada odgovorite na pitanje: odgovara li vam? Nije li se umorila od osjećaja da nije ispunjena snagom? I koliko ste novca već “procurili” u neučinkovito liječenje? Koliko ste vitamina ispili i otpisali stanje nedostatka sna? Tako je - vrijeme je da to zaustavimo! Slažete li se? Zato smo odlučili objaviti ekskluzivni intervju s Angelicom Varum, u kojoj je dijelila kako je postala "Doktor".

Kako očistiti jetru kod kuće

Jetra obavlja važnu funkciju prirodnog filtera, to je pouzdana zaštita osobe od virusa, bolesti, otrovnih tvari, toksina i šljake.

Za svaki živi organizam u kojem postoji takav organ kao što je jetra, on će uvijek biti vitalan. Neki ga znanstvenici čak s poštovanjem nazivaju internim, osobnim, biokemijskim laboratorijem. I to ne slučajno, jer jetra je uključena u sve metaboličke procese u tijelu, a također neutralizira različite toksične tvari koje ulaze u njega.

Ali resurs ovog tijela nije neograničen. Ako se značajan dio jetrenih stanica iznenada ošteti, vratite ga u normalan rad i neće raditi. Stoga je vrlo važno znati kako pravilno očistiti jetru kod kuće, kako ne bi doveli do kritične točke i neizbježni u ovom slučaju, put do liječnika.

Zašto moram stalno čistiti jetru?

U slučaju raznih nezgoda i ozljeda, ako preživi najmanje 15-20% jetre, tada, u nedostatku nepovoljnih čimbenika, može u potpunosti narasti do svoje izvorne veličine. Ovo je nevjerojatno! Nijedan ljudski organ nema takvu sposobnost regeneracije.

To je, naravno, prije svega zbog velikog značaja jetre za tijelo. No, nažalost, ova činjenica je moguća samo ako su preostale stanice jetre potpuno zdrave.

Uz nedostatak opskrbe krvlju, djelovanje raznih toksičnih tvari, virusa i drugih negativnih čimbenika u stanicama jetre javljaju se nepovratne promjene. Zbog toga se ili ponovno rađaju (postaju masne, kao u slučaju jetrene hepatoze) ili umiru i zamjenjuju ih vezivno tkivo (jetrena skleroza, koja se inače naziva i ciroza).

Jetra, baveći se neutralizacijom velikog broja različitih štetnih tvari, može ih sama akumulirati. I takve tvari često konzumiraju ljudi:

• lijekove;
• prekomjerne masne hrane;
• alkohol;
• razne komponente niskokvalitetnih proizvoda (boje, stabilizatori, itd.);
• nikotin.

I to je samo ono što osoba samostalno upija, da tako kažemo, svjesno. Pa ipak, postoji mnogo drugih čimbenika koji oštećuju jetru:

• težak fizički rad, osobito ako se ne radi o treningu;
• parazitske infekcije, čak i ako ne utječu na jetru;
• izloženost virusima i bakterijama;
• udisanje štetnih tvari (boja, lak i sl.);
• ekstrahepatična patologija.

Strašno je čak i zamisliti koliko se opasnih tvari u jetri može akumulirati u kratkom razdoblju izloženosti nekoliko takvih čimbenika i, na primjer, uz istovremenu konzumaciju nikotina i alkohola. Sve to može dovesti do nepovratnog gubitka učinkovitosti ovog tijela. Zato je potrebno redovito čistiti jetru.

Kako sami očistiti jetru?

Za čišćenje jetre toksina i toksina kod kuće je sasvim realno. Ali, da se ovaj događaj ne završi jadno, potrebno je uzeti u obzir obilježja tijela i dobi. Prije čišćenja morate slijediti dijetu s izuzetkom masnih i mesnih jela.

Nakon procjene stanja tijela uz pomoć banalnog posjeta terapeutu i provođenja treninga u obliku ishrane, možete nastaviti izravno s metodama čišćenja. Ima ih mnogo i nemoguće je izdvojiti neke od najboljih.

Obratite pozornost na kontraindikacije!

Važno je znati kada ne možete očistiti jetru:

• kod bolesti diabetes mellitus;
• s bolestima žučnih kamenaca;
• tijekom trudnoće i menstrualnog ciklusa;
• ako imate slabost, glavobolje, visoku temperaturu;
• s znakovima zaraznih i kataralnih bolesti.

Maslinovo ulje i limunov sok

Kako očistiti jetru kod kuće s maslinovim uljem i limunovim sokom kako bi se postigao dobar rezultat?

Metoda je vrlo jednostavna i vrlo pristupačna. Prvo morate sve pripremiti. Nije teško pogoditi iz naziva metode da će vam trebati maslinovo ulje (koje se slobodno prodaje u trgovinama) i sok od limuna (napravljen neovisno od limuna pomoću sokovnika). Obje komponente bit će potrebne u istoj količini u količini od 1,5 ml po kilogramu tjelesne težine.

Prije početka čišćenja jetre 2-3 sata morate jesti ništa. Pre-20-25 minuta prije konzumiranja maslaca i limunovog soka, bolje je staviti jastučić za grijanje u desno područje hipohondra. To će poboljšati učinak.

Neposredno prije uzimanja ulja i soka se zagrije na 35-40 ° C. Oni se ni na koji način ne miješaju, već se uzimaju odvojeno. Cijela se doza dijeli u 3 doze i pije se u malim gutljajima u razmaku od 20-25 minuta. Prvo, bolje je uzeti ulje, a zatim sok od limuna.

Postupak čišćenja započinje za 2-3 sata. To je u pravilu popraćeno razrjeđivanjem i povećanom stolicom. Na taj se način višak kolesterola dobro izlučuje, poboljšava se cijepanje masti, povećava se intestinalna peristaltika i stimulira žuč. Ako je potrebno (ako je jetra jako začepljena), dopušteno je ponoviti postupak za 3-4 dana.

Sok od rotkvica ili rotkvica

Radish ili rotkvice preskočite kroz sokovnik. Da biste dobili oko 300 ml soka, morate uzeti jedan kilogram rotkvice. Uzmi ga je potrebno za 1 žlicu tri puta dnevno jedan sat nakon obroka za šest tjedana. Svakih sedam dana doza se povećava za jednu žlicu. Dakle, u posljednjih tjedan dana trebali biste uzeti šest žlica soka.

Cedar, laneno ili maslinovo ulje

Ovo je možda najjednostavniji način za čišćenje jetre. Glavna stvar - pronaći u trgovini bilo koje od tih ulja. Potrebno je konzumirati 1 žlicu ujutro na prazan želudac. To treba učiniti u roku od jednog do dva tjedna.

Jetrena čišćenja narodnih lijekova treba obavljati samo nakon savjetovanja sa stručnjakom, inače možete samo naškoditi tijelu. Ne smijemo zaboraviti na moguće alergijske reakcije na bilo koju komponentu za čišćenje jetre.

Odrezak repe

Priprema juhe od repe za čišćenje jetre će potrajati neko vrijeme. Bolje je koristiti svježe povrće, pa se ova metoda najbolje primjenjuje u jesen nakon žetve. Usput, može se koristiti ne više od jednom godišnje. Tako da bi bilo ispravno čekati da se svježe repa pojavi na pultovima ili u vlastitom vrtu.

Prije kuhanja, repu se temeljito operu i očiste. Zatim se prelije sa tri litre vode i kuhaju dok ne ostane oko litre juhe. Zatim se repa nariba i opet pola sata kuha. Bujon se filtrira kroz sito ili gazu i uzme jednu čašicu svaka tri sata tijekom dana.

Koje su biljke dobre za našu jetru?

Nije tajna da mnoga bilja sadrže jedinstvene biološki aktivne tvari koje mogu imati blagotvoran učinak na ljudski organizam općenito, a posebno na pojedine organe. Jetra, naravno, nije iznimka. Sljedeće bilje i biljke imaju pozitivan učinak na njega:

• maslačak;
• smilje pješčano;
• majka i maćeha;
• buhač;
• volodushka zlatna;
• breza;
• knotweed;
• kukuruznu svilu i druge.

Ove biljke pomažu u uklanjanju žučnih kamenaca i imaju choleretic učinak. Sljedeće biljke imaju sposobnost uklanjanja šljake i toksina iz jetre:

• Bolden;
• artičoke;
• korijeni maslačka;
• mlijeko čička;
• korijen žutika i drugi

Kako očistiti jetru biljem?

Mnogo je ljubitelja fototerapije. Razlog za to je, možda, mekši, delikatniji učinak biljnih lijekova i njihove prirodnosti i ekološke čistoće. Razmišljajući u ovoj veni, bit će vrlo korisno znati kako možete očistiti jetru biljem.

Korijeni maslačka

Potrebno je oko 6 grama. (jedna žlica) suhog, usitnjenog korijena maslačka i napuni se čašom vode (200 ml). Kuhajte 10 minuta, a zatim unosite pola sata. Kuhana juha piti 1 žlicu 3 puta dnevno prije obroka za 10 dana.

Baldy

Ovo je tropska biljka. Dostupan je kao farmaceutski pripravak u tabletama ili kapsulama. Uzima se ne više od jednom u šest mjeseci, s tijekom od 10 dana do mjesec dana (ovisno o tome koliko je jetra začepljena).

Korijen žutika

U žutici za ljekovite svrhe koriste se lišće, kora, sjeme i korijenje. Iz svega navedenog pripremite infuzije, voskove i tinkture. Berbarinski alkaloid je najkorisniji za jetru ove biljke. Za čišćenje možete kupiti farmaceutski preparat - tinkturu korijena žutika. Morate piti 20-30 kapi (dodati u malu količinu vode) 3-4 puta dnevno tijekom 10 dana.

artičoka

Čišćenje jetre ovom biljkom nije teško. Dostupan je na tržištu u obliku biljnih tableta. Trebate uzeti dva puta dnevno hranu 15-20 dana.

Preporučujem vam prekrasan recept za iscjeljivanje i dugovječnost.

Čišćenje tijela soli

Morate uzeti jedan kilogram prirodnog meda i grožđica.

• Sljedećeg jutra ujutro, na prazan želudac, jedemo žlicu grožđica, a zatim ne pijemo ili jedemo dva sata.
• Sljedećeg jutra trebate pojesti jednu žlicu medce, ne jesti nakon toga i ne piti dva sata.
• Izmjenjujemo prijem grožđica s medom dok ne nestanu.

Nakon tečaja zglobovi će prestati boljeti, tijelo će biti očišćeno od soli.

Čišćenje jetre Neumyvakin

Profesor Ivan Pavlovich Neumyvakin preporučuje u svojoj knjizi vrlo dobru metodu čišćenja jetre koja se sastoji od nekoliko faza. Predlažem da se detaljnije upoznaju s ovom tehnikom.

Prva faza je priprema tijela.

Prije nego počnete s čišćenjem jetre, morate napraviti čišćenje crijeva. Tradicionalna medicina preporučuje da se za tu svrhu koristi jednostavna i pouzdana metoda koja jamči 100% rezultate - to su klisti za čišćenje. Za proceduru nam je potrebna esmarch krigla, za odraslu osobu trebamo uzeti 2 litre šalice.

Klice u tradicionalnoj medicini

Klistir s jabukovim octom. Prokuhajte dvije litre vode i ohladite na sobnu temperaturu. U vodu dodajte jednu žlicu jabučnog octa i dobro promiješajte. Ocat se može vidjeti s limunovim sokom ili brusnicama ili ribizom u istoj količini.

Klistir iz soka od repe. Djelovanje ovog klistira je korisno jer su repa bogata kalijem i magnezijem, koji su potrebni za normalnu funkciju mišića.

Recept za kuhanje: utrljajte na 700 grama svježe repe i napunite kipućom vodom (1,5 litra), a zatim znojite dobivenu masu na vatri 20 minuta. Ukloni iz vrućine i inzistiraj jedan sat. Zatim filtriramo kroz gazu i dobili bazu za klistir. Infuzija repe se razrijedi s prokuhanom vodom u omjeru 1: 10,5 i koristi se za čišćenje klistira.

Čišćenje crijeva

1. Pripremljeni klistir treba izliti u Esmarch kup i dobro ga je zatvoriti. Vrh šalice za crijevo u vašem anusu podmazuje sapun. Postanite u položaju koljena - lakat i opustite se, a zatim pažljivo i polako umetnite vrh crijeva u anus.
2. Potrebno je da se sadržaj šalice ulije u crijeva. Da biste to učinili, trebate duboko i mirno udisati želudac, zadržati dah 5 sekundi i polako i mirno izdisati. Ponavljamo udisanje i izdisanje. Klistir se tijekom tog vremena postupno uliva u crijevo. Nakon što je krug prazan, uklonite vrh i mirno i duboko udahnite - nekoliko puta izdahnite želucem.
3. Kada se cjelokupni klistir ubrizgava u crijevo, položaj se mora promijeniti, od položaja koljena do laktova do položaja breze. Da biste to učinili, morate se lagano prevrnuti na leđa i podignuti noge krpom.
4. Stojimo u "brezi" 5 sekundi, a zatim polako udišemo - izdisanjem u trbuhu i držanjem karlice, okrećemo se na desnu stranu. U tom položaju provodimo 5 sekundi, ne zaboravljajući dah želuca. Tada se polako prevrnite na leđa i polako ustajte.

Nakon takvog čišćenja dolazi osjećaj lakoće. Nakon 10 minuta preporučuje se ponavljanje klistira.

Iscjelitelji preporučuju takvo čišćenje dva do tri dana ne više od jednom godišnje.

Za sve one koji smatraju da je ova metoda previše radikalna, možemo preporučiti da u svoju prehranu uključite sok od pšeničnih klica, spiruline, rukole i netopljivih vlakana. Jedući ove proizvode, trebali biste pokušati eliminirati gluten, na kraju ćete dobiti zdravo crijevo, čistu krv i zdravo tijelo.

Da biste očistili jetru prema Neumyvakinu, morate odabrati četiri dana, poželjno je da ovo bude vikend. Ovih dana morate se prebaciti na vegetarijansku hranu i isključiti bjelančevine iz vašeg jelovnika (nemojte biti uznemireni ovom privremenom mjerom).

U prvoj pripremnoj fazi potrebno je popiti puno soka od jabuke ili jesti svježe jabuke, po mogućnosti kisele. Svaki dan, napravite klistir, čisteći crijeva.

Čišćenje jetre - druga faza

Četvrtog dana u 15:00 Ivan Pavlovič Neumvvakin preporučuje da uzmete dvije tablete alohol, koje su choleretic agent. Nakon toga pripremite sljedeće sastojke:

• Maslinovo ulje - 150 mililitara;
• Svježe iscijeđeni sok od limuna - 100 mililitara.

Ulje dobro izmiješajte sa sokom i smjesu podijelite u dvije čaše na jednake dijelove. Jedan dio smjese je pijan i zaglavljen kriškom limuna. Ako se osjećate bolesno, nemojte se uznemiravati, to je normalno i često se javlja nakon konzumacije lijeka. Morate pomirisati češnjak, a mučnina će brzo otići.

Čišćenje jetre - treća faza

U večernjim satima u 18:00 trebate uzeti dvije tablete No-shpa. Ovaj lijek širi krvne žile, tako da ljudi s niskim ili povišenim krvnim tlakom, ali ne možete uzeti silose.

Svakako pijte juhe s grožđicama i suhim marelicama, vrućim čajem dok držite šalicu meda i limuna.

Čišćenje jetre - četvrta faza

Nakon pola sata u 18:30 potrebno je 15 minuta na toplu kupku. I dobro se ugrijati. Zatim u 19:00 idemo spavati u toplom krevetu, umotati se u deku i staviti jastučić za grijanje na jetru (desnu hipohondriju). Nakon 15 minuta popijte drugi dio mješavine ulja i limunovog soka, potrebno je zagrijati i malo promiješati prije nego što ga uzmete. Preporučljivo je sve pripremiti unaprijed, jer u ovom trenutku ne možete hodati.

Ako se nakon 3 do 8 sati pojavi bol i nelagoda u području jetre, tada morate popiti dvije tablete alohola i jednu tabletu no-shpa, ponovno otići u kadu i zagrijati se jedan sat. Nakon toga, morate malo preskočiti, popeti se na prste i udarati pete na pod. Onda se vraćamo u krevet. Bliže jutro tijelo će početi reagirati, bit će poželjno toalet. Kamenje i šljaka trebaju izaći.

Sljedećeg dana u 12:00, svakako trebate napraviti klistir, čak i ako kamenje izađe. Tijekom tog razdoblja imat ćete malu slabost, ne brinite, to je normalno.

U razdoblju od 15:00 do 16:00 ponavljamo cijeli postupak od početka, kako kažu, ponoviti cijev. Tijekom ovog postupka, vaša jetra je dobro očišćena od svega što je suvišno i nepotrebno: šljake, kamenje, toksični toksini.

Neumyvakin čišćenje jetre provodi se jednom godišnje, po potrebi dva puta godišnje.

Čišćenje jetre na redovnoj osnovi

Kao što možete vidjeti, često ne možete koristiti čišćenje jetre. To je izuzetno opasno, možete ozbiljno ozlijediti. Ali to ne znači da se apsolutno ništa ne može učiniti da se toksini ne akumuliraju u jetri. Redovito čišćenje u kombinaciji s jednostavnim mjerama neće dati nikakvu mogućnost za odlaganje štetnih tvari. Morate učiniti sljedeće:

• prijem jutarnje topline vode na prazan želudac s kriškom limuna;
• stalna prisutnost u prehrani lisnatog i zelenog povrća;
• dodavanje kurkume u posuđe;
• redovita konzumacija luka i češnjaka;
• dodavanje svježeg lišća maslačka jelima;
• umjerena uporaba ekstrakta mlijeka čička.

Čovjek je pun iskušenja. Ponekad želite sjediti s prijateljima, jesti nešto strašno ukusno, ali nažalost štetno ili čak pušiti duhan. Ne smijemo zaboraviti da će sve to negativno utjecati na tijelo, a posebno na jetru. Redovito ga čistite, očuvat ćete zdravlje ovog vitalnog organa i osjećat ćete se sjajno u sebi.

Čišćenje jetre kod kuće

Jetra je važan organ koji obavlja mnoge različite funkcije. Raspad njegova rada ima negativan učinak na cijelo tijelo, tako da je mnogo ljudi zainteresirano kako očistiti jetru kod kuće.

Zabrinjavajući simptomi

Sumnja na smetnje u funkcioniranju tijela može biti posljedica bolova u desnom hipohondriju. Stagnacija žuči dovodi do sljedećih patoloških stanja:

• problemi s brodovima;
• endokrine bolesti;
• poremećaji urogenitalnog sustava;
• mučnina;
• bol ispod desnog ruba
• žgaravica;
• simptomi boli u koljenima, lumbalnoj regiji, bedrima;
• blanširanje kože;
• pigmentacija kože, akne;
• česte vrtoglavice;
• slaba koordinacija;
• ovisnost o opstipaciji;
• gorčina u ustima;
• dugotrajne glavobolje.

Jetra je jedini organ koji je sposoban za samoizlječenje. Da bi se spriječile negativne manifestacije i izbjegao razvoj komplikacija, potrebno je redovito provoditi preventivno čišćenje. Kako očistiti jetru narodnih lijekova, recite liječniku, ali možete koristiti i savjete u nastavku.

Za što je potrebno čišćenje?

Kod nedovoljne opskrbe krvlju, kao i pod utjecajem proizvoda raspada, infekcija i drugih čimbenika, u tkivima jetre javljaju se nepovratne promjene, zbog čega stanice prolaze regeneraciju (u ovom slučaju se pojavljuje masna hepatoza) ili umiru, zamjenjujući vezivno tkivo, što dovodi do ciroze.

Tijelo neutralizira veliku količinu toksina koji ulaze u tijelo, koji se mogu akumulirati u tkivima. Čimbenici koji negativno utječu na tijelo uključuju:

• korištenje određenih lijekova;
• sustavno pijenje alkoholnih pića;
• zlouporaba masne hrane;
• česta uporaba bezvrijedne hrane, koja uključuje boje, konzervanse, stabilizatore;
• pušenje.

Osim toga, negativno utječu na njegovu izvedbu:

• težak fizički rad;
• helmintske invazije;
• zarazne bolesti, virusi, bakterije;
• udisanje otrovnih tvari;
• druge ne-štetne bolesti.

Jetrene stanice su posebno pogođene kada se dogodi kombinacija nekoliko nepovoljnih čimbenika, na primjer, ako osoba vodi nezdrav životni stil, zloupotrebljava alkohol, slabo se hrani i često oboli. Zbog toga se preporučuje redovito čišćenje jetre kod kuće kako bi se spriječio gubitak njegove učinkovitosti.

Mjere opreza

Za vraćanje jetre kod kuće moguće je samo nakon potpunog čišćenja crijevnog sustava. Tijekom postupka zabranjeno je konzumiranje mesnih proizvoda, slatkiša i pića s kofeinom. Mliječni proizvodi su dobri za tijelo. U upalnim procesima gušterače dopušteno je korištenje ribljih jela, nemasno meso, svježi sir.

U slučaju čišćenja kamenca u žučnoj kesici treba biti oprezan: postoji mogućnost da će se njihovo mjesto promijeniti, što će uzrokovati blokadu kanala. U takvoj situaciji ne izbjegavajte operaciju.

Za bolesti gastrointestinalnog trakta i kolecistitisa nije preporučljivo očistiti jetru sokom od limuna.

Primjena postupaka čišćenja kontraindicirana je:

• pacijenti s dijabetesom;
• s bolestima žučnih kamenaca;
• dok nosi dijete;
• tijekom menstruacije;
• s općom slabošću tijela, tijekom glavobolje, groznice;
• s prehladama i zaraznim bolestima.

Procijenite stanje tijela i odaberite metode čišćenja koje će pomoći vašem liječniku. Učinkovito čišćenje i liječenje jetre uključuje uporabu lijekova, posebne dijete, kao i alternativne metode.

lijekovi

Neophodne pripreme za čišćenje imenuje stručnjak pojedinačno za svakog pacijenta. Najčešće se koriste choleretic droge, izuzimajući tijelo od toksičnih tvari i izlučuju toksine. Od najučinkovitijih može se primijetiti:

• "Karsil". Lijek uključuje mlijeko čička, tvar silymarin, koja se koristi u kombiniranom liječenju. Alat vraća ne samo stanice jetre i žuč, već poboljšava metabolizam masti, potiče sintezu fosfolipida, uklanja troske. Lijek se uzima 1 tableta 3 puta dnevno, ali u nekim slučajevima može se propisati povećana doza od 12 tableta. Trajanje terapije je najmanje 90 dana.
• "Allohol". Priprema uključuje češnjak, koprive, aktivni ugljen, žučne kiseline. Lijek stimulira proizvodnju žuči, poboljšava izlučivanje crijevnog soka, potiče peristaltiku tankog crijeva. Trajanje čišćenja je oko 1 mjesec, nekoliko puta godišnje. Dopuštenu dozu određuje liječnik.
• "Nikodin" uspješno uklanja bakterije, upalne procese, ima choleretic sposobnost. Primjenjuje se tijekom 2-3 tjedna.
• "Magnezijev sulfat" se najčešće koristi u liječenju kolecistitisa, s blokadom žučnih kanala. Djeluje choleretic, eliminira upalu. Optimalna doza i trajanje čišćenja ovise o konkretnom slučaju i određuje ih specijalist.
• "Liv-52" se odnosi na sredstva kombinirane izloženosti. Sadržaj uključuje stolisnik, biljku velebilje i druge biljke. Lijek se propisuje za razne bolesti jetre kako bi se poboljšao probavni proces, kao i povratak apetita.
• "Hepa-mertz" se propisuje za zatajenje bubrega. Sastav uključuje aminokiselinu ornitin, koja je neophodna za oporavak stanica.

Prije tijeka oporavka treba očistiti crijeva. To će učiniti čišćenje učinkovitijim.

Ta sredstva se ne primjenjuju na sljedeće bolesti: crijevne patologije u akutnom obliku, pogoršanje pankreatitisa, akutni hepatitis, žutica, izazvana stazom žuči.

Uklanjanje kamenja

Izvedite kamenje pomoći će lijekovima "Henofalk", "Ursosan". Sredstva mogu otopiti kolesterola nastala u jetrenim kanalima i žučnom mjehuru. Osim toga, lijekovi snižavaju kolesterol, povećavaju koncentraciju žučnih kiselina. Ovi lijekovi su prikladni za uporabu kod pacijenata s srednjim kolesterolom.

Kontraindikacije za uporabu su:

• ulcerativne lezije unutarnjih sustava;
• patologija gušterače;
• bolesti crijevnog sustava;
• visoka koncentracija kalcija u kamenju;
• hepatitis, ciroza;
• prisutnost kolika;
• kolangitis.

Tijek liječenja lijekovima je oko 3 mjeseca.

Prije upotrebe lijeka potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom koji će vam pomoći u određivanju vrste kamenja: kamenje može biti bilirubin ili miješano. U tom slučaju sredstva možda neće pokazati svoju učinkovitost.

Dijeta za čišćenje jetre

Za čišćenje jetre kod kuće bilo je učinkovitije, morate se pridržavati određene prehrane koja isključuje masti i mesne proizvode. Pročišćavanje tijela treba provoditi ne više od jednom u šest mjeseci za 2-3 dana.

Dnevna prehrana treba sadržavati žitarice s dodatkom voća. Tijekom oporavka, vrijedi eliminirati iz prehrane slatke, masne hrane, začina, slane, začinjene hrane, kofeina, kao i hrane koja sadrži velike količine ugljikohidrata. Neke namirnice doprinose zasićenju tijela blagotvornim tvarima, pomažu eliminirati toksine. Proizvodi mogu pomoći očistiti:

• Alge. Oni sadrže veliku količinu hranjivih tvari, imaju antioksidativna svojstva, štite od toksina.
• Luk smanjuje vjerojatnost razvoja raka, sudjeluje u suzbijanju stanica raka.
• Jaja smanjuju opterećenje internih sustava.
• Sezam sadrži tvar sesamin, štiti od oksidativnog oštećenja.
• Avokado pomaže eliminirati toksine, nezamjenjiv je antioksidans.
• Artičoka stimulira proizvodnju žuči, poboljšava funkcioniranje unutarnjih organa.
• Komorač je bogat vitaminom C i vlaknima. Štiti tkivo jetre od kemikalija.
• Đumbir se koristi kao preventivna mjera protiv raznih bolesti tijela, učinkovito čisti tijelo od štetnih tvari.
• Grah - ovaj proizvod može zamijeniti meso. Pomaže očistiti cijelo tijelo, sadrži proteine ​​i hranjive tvari koje se lako probavljaju.

Osim toga, korištenje ribljeg ulja, češnjaka, brokule, cvjetače, bosiljka i peršina tijekom čišćenja bit će od velike koristi za ljude.

Narodna medicina

Tradicionalni recepti za čišćenje jetre zadržali su našu važnost u današnje vrijeme. Mnoge metode su vrlo učinkovite i često ih preporučuju liječnici.

Limun i maslinovo ulje

Za čišćenje jetre masti kod kuće može biti maslinovo ulje i limunov sok. Broj sastojaka ovisi o tjelesnoj težini: potrebno je 1,5 ml pripravka na 1 kg tjelesne težine. Prije čišćenja na ovaj način je nemoguće jesti hranu 2-3 sata.

Kada čistite uljem i limunom, budite oprezni: ako pređete dozu, ova metoda može uzrokovati akutni pankreatitis i žučnu koliku.

Komponente se uzimaju 3 puta dnevno, odvojeno, u toplom obliku: prvo ulje, zatim limunov sok.

Razmak između doza je 20-25 minuta. Učinak se može osjetiti nakon 2-3 sata u obliku brze tekuće stolice: na taj način se iz ljudskog tijela uklanja višak kolesterola, razgrađuju se masti, poboljšava se rad crijeva i aktivira žuč.

Uz obilnu šljaku dopušteno je ponovno čišćenje nakon 3-4 dana.

Radish ili sok od rotkvica

Za čišćenje jetrenog tkiva bez štete za tijelo pomoći će rotkvica ili rotkvica, koje se melje sokovnikom. Da biste dobili čašu soka potrebno je oko 1 kg rotkvice. Nastali sok se konzumira 1 žlicu tri puta dnevno, 1 sat nakon obroka, mjesec i pol. Svakih 7 dana doza se povećava za jednu žlicu. U posljednjem tjednu tretmana, uzmite 6 žlica pića dnevno.

Ulja za čišćenje

Cedar, lan ili maslinovo ulje je najlakši i najpouzdaniji način čišćenja tijela. Bilo koja od ulja uzeti 1 žlicu na prazan želudac za 7-14 dana. Pročišćavanje stanica jetre s uljima provodi se samo na preporuku stručnjaka: ulja mogu izazvati alergijske reakcije.

Čišćenje cikle

Očistite krv i jetru u repi. Postupak se provodi jednom godišnje. Da biste to učinili, svježe biljne gomolje oprati, očistiti, skuhati u 3 litre vode i prokuhati dok polovica tekućine ne proključa. Beets se uklanjaju, utrljava na ribež i stavlja u vodu još pola sata. Nastala juha se filtrira i pije 1 čaša svaka 3 sata tijekom dana.

Poboljšanje jetre pomoći će zobi. Da biste to učinili, pregršt žitarica je oprano, ulijte 1,5 litre vode, kuhajte pola sata. Piti se preporučuje na prazan želudac, jednom dnevno.

Također se koristi infuzija zobi: 100 g neobijeljenog zobi kombinira s 500 g kipuće vode, inzistirati 12 sati. Prihvatite ujutro 10 dana. Sastav savršeno uklanja troske, poboljšava ten, uklanja pijesak i višak soli.

Osim toga, zob se može kombinirati s drugim sastojcima:

• brusnice 20 g;
• breza 15 g;
• pas se uzdigao 15

Komponente su pomiješane s 200 g zobi, izlivenom vodom, doveo do kuhanja, inzistirati, uzeti u obliku topline. Tijekom prva tri dana, doza se podešava od 50 ml do 150 ml. Ova količina pripravka se uzima u roku od 10 dana. Tijekom čišćenja ovim postupkom morate slijediti svoju prehranu: smanjiti potrošnju masti, mesnih proizvoda. Tečaj se može ponoviti za 2-3 tjedna.

Choleretic bilje

Mnoge biljke sadrže posebne biološki aktivne sastojke koji blagotvorno djeluju na cijelo ljudsko tijelo. Za liječenje jetre pomoći će sljedeće biljke:

• žuta trava;
• koprive;
• vječni;
• trputac;
• odlicno;
• Stolisnik;
• maslačak;
• pseća ruža;
• cikorija;
• kukuruzna svila;
• nevena.

Borovnica, jagoda i brusnica imaju štedljiv učinak.

Špinat, žumanjak, grožđe, kopar, masline, kupus, rabarbara, mrkva, senf i celer također mogu pomoći u uklanjanju žuči.

Za pripremu juhe, potrebno je pomiješati dva ili tri biljaka u jednakim omjerima (2-3 čajne žličice). Bilje sipati 500 g kipuće vode, inzistirati za 2-3 sata, procijediti i koristiti piće umjesto čaja ujutro, prije obroka, a navečer prije odlaska u krevet. Za mekije čišćenje možete koristiti jednu vrstu trave. Tečaj čišćenja je najmanje 30 dana. Bilje se može izmjenjivati.

Uklanjanje soli

Tretirajte jetru i čistite unutarnje organe soli može biti med i grožđice. Da biste to učinili, na prazan želudac jedite 1 žlicu grožđica. Tijekom sljedeća 2 sata isključena je hrana i voda. Drugog dana konzumirajte 1 žlicu meda. Ovi proizvodi se izmjenjuju 7 dana.

Mineralna voda

Mineralna voda poboljšava pražnjenje i uklanjanje žuči, kao i doprinosi brzom razrjeđivanju. Pića uzimati prije obroka 100 g 4 puta dnevno, ali su kontraindicirana u sljedećim patologijama:

• s gastrointestinalnim bolestima u akutnoj fazi;
• patološki poremećaji bubrega;
• tijekom žučnih kamenaca.

Pića su prikladna za čišćenje:

Unutarnji organi alkoholičara izloženi su povećanom opterećenju, dok se toksične tvari talože u tkivu jetre. Čišćenje mineralnom vodom je pogodno za osobe koje dugo ostaju u teškim razdobljima.

Šipak i sorbitol

Uz pomoć sorbitola, možete dobiti osloboditi od toksina i štetnih tvari koje zagađuju unutarnje sustave. Najčešće se čišćenje ove metode provodi u večernjim satima. Bilo koju hranu treba ukloniti 2-3 sata prije zahvata i slijediti vegetarijansku prehranu tijekom cijelog dana. Za pripremu sastava trebat će 3 žlice bobica i 500 g vode. Šipak sipajte kipućom vodom i inzistirajte 12 sati. U nastaloj infuziji dodajte 3 žlice sorbitola i dobro promiješajte. Smjesa se mora popiti u jednom gutljaju. Nakon konzumiranja proizvoda, ne troši ništa za 45 minuta.

Režim liječenja - 6 doza svaka 3 dana. Za prevenciju, možete uzeti sastav jednom tjedno, što savršeno čisti jetru.

Pročišćavanje Neumyvakina

Profesor Neumyvakin nudi vlastitu metodu čišćenja šljake kod kuće:

• Prije svega, Neumyvakin preporučuje čišćenje crijeva. Za to se koristi klistir s jabučnim octom i sokom od cikle. Postupak se provodi 4 dana, tijekom kojih su svi proteini isključeni iz prehrane. Pacijent mora u potpunosti preći na vegetarijansku hranu, jesti sok od jabuke ili kisele jabuke dnevno.
• Nakon toga, treba nastaviti s pročišćavanjem tkiva jetre. Četvrtog dana liječenja uzimaju se dvije alohol tablete koje stimuliraju proizvodnju žuči. Istog dana potrebno je popiti 150 ml maslinovog ulja i 100 ml soka od limuna u dva pristupa.
• U večernjim satima istog dana popijte toplu kupku. Nakon postupaka s vodom, u desnu hipohondriju se stavlja boca tople vode, a preostala tekućina se dovrši.
• Dalje, pacijent bi trebao popiti 2 tablete no-shpy, koje će pomoći u proširenju krvnih žila. Tijekom dana potrebno je koristiti izvarak s grožđicama i suhim marelicama, kao i jesti med i limun.
• Petog dana ujutro napravite klistir.

Osim toga, profesor daje sljedeće preporuke:

• Učinkovito čisti unutrašnjost običnog češnjaka. 2 češnja češnjaka, sitno sjeckani i ostavljeni 20 minuta tako da upija kisik.
• Rajčica se ne smije jesti sirovo: kuhano povrće može izlučiti likopen, koji ima svojstva protiv raka.
• Ružni kukovi se mogu koristiti za čišćenje tijela. Plod biljke se melje u prah, izlije tri čaše vode, inzistira cijelu noć. Bujon se filtrira i uzima dvaput dnevno - ujutro i navečer.

Redovito čišćenje

Često čišćenje jetre narodnim lijekovima nije preporučljivo: čak može postati i opasno. Međutim, to ne znači da ne postoje načini da se izbjegne nakupljanje toksina u stanicama.

Da bi se spriječilo stvaranje šljake potrebno je:

• svakodnevno ujutro na prazan želudac popiti čašu vode s limunom;
• uključiti u prehranu lisnato zeleno povrće;
• jesti kurkumu;
• uključiti luk i češnjak u prehranu;
• dodati hrani svježe lišće maslačka;
• povremeno koristiti ekstrakt mlijeka čička.

Nakon što ste izliječili jetru kod kuće, morate nastaviti s pravilnom prehranom, koristiti mineralnu vodu, eliminirati alkohol. Korisno je naučiti se doručkovati s kašom, uključujući voće i bobice.

Tko treba čišćenje

Pročišćavanje ne provode osobe s jetrenim bolestima i bolestima bilijarnog sustava.

Preventivno čišćenje će biti korisno za pacijente koji pate od sljedećih bolesti:

• metabolički poremećaj;
• prekomjerne tjelesne težine;
• Mokraćnog kamena bolest;
• giht;
• dijabetes melitus.

Ove patologije mogu ukazivati ​​na prisutnost kamenja u žučnom mjehuru. Pročišćavanje se provodi u sprezi s posebnom prehranom.

Dijabetes melitus često prati masna hepatoza. U tim slučajevima preporučuje se uporaba hepatoprotektora.

Potrebno je očistiti tijelo bolesnika s nasljednom sklonošću slabom metabolizmu, žučnim kamencima. Postupak moraju provoditi i osobe koje su bile podvrgnute intoksikaciji, koje jedu nezdravu hranu, uzimaju puno vremena da piju alkohol i druge toksične tvari.

Kako drukčije možete očistiti tkivo jetre kod kuće, potiče kvalificiranog tehničara koji će razviti program čišćenja uzimajući u obzir dob pacijenta i njegove osobine.

forum

Čišćenje jetre (čišćenje) kod kuće.

Čišćenje jetre (čišćenje) kod kuće.

* Yana * ”01 Lip 2015, 15:10

Poglavlje iz knjige Inne Kriksunovoy "50 jednostavnih načina da se očisti samo za ljepotu i mlade"

Zašto ti to treba?

Oslobodimo se šljake i sjajemo od zdravlja i ljepote!

Po važnosti, jetra je na drugom mjestu iza srca. To je filter naše krvi - prolazi kroz jetru, krv se pročišćava od štetnih nečistoća. Vi sami znate: čista krv je zdravlje, snaga, vitalnost i energija. A s kontaminiranom krvlju - točno je suprotno. Stoga nam je zdrava jetra vrlo važna!

Štetne nečistoće krvi odlažu se u jetri, i kao i svaki filter, onečišćuje se. Kako reagira na to? U njemu se formiraju kamenje. Najčešće se pojavljuju u žučnom mjehuru, koji se nalazi uz jetru. Naravno, ova kamenja ne izgledaju kao kaldrme, već nalikuju na grudice od gline. Zamislite žučni mjehur napunjen njima - brr! Tada ću detaljnije govoriti o tim kamenima. Međutim, vi ćete ih sami vidjeti kada vas napuste tijekom čistki. Spektakl nije ugodan, kažem vam! Što prije to morate riješiti.

Ako je jetra ispunjena šljakom, imunitet se smanjuje. Pojavljuju se apatija, depresija, umor, glavobolje, nesanica, nezdravi ten, tamni krugovi ispod očiju. Kakva ljepota ovdje!

A kada se jetra očisti, koža će postati jasna, ten će biti svjež, oči će biti sjajne, hod će biti elastičan. Osjećate razliku? Glavna stvar - uživat ćete u životu, i to će odmah utjecati na izgled!

Što je potrebno da se jetra očisti? Potrebno je izazvati snažnu erupciju žuči: razgrađuje masti, stimulira peristaltiku crijeva i potiče aktivno promicanje toksina. Zajedno s žučom, sve nepotrebno je odneseno.

Jetra dnevno proizvodi 1,5–2 l žuči (možete li zamisliti koliko?). Zdrava žuč treba biti tekuća, tekuća, bistra, zlatnožuta. Ali ako je jetra začepljena šljake, onda žuč postaje tamna, gusta, mazotoobraznoy. Takva "juha" je izvrstan hranjivi medij za viruse, bakterije, mikroorganizme i druge zle duhove. Sve to truje tijelo.

Nadam se da sam vas uvjerio da jetra mora biti čista, njegovana i zdrava! Tada će glatko raditi i dobro očistiti krv. I to će odmah utjecati na vaš izgled, ton i raspoloženje!

Što dobivamo kao rezultat?

Mislim, prije nego počnete čistiti jetru, želite znati što dobivate na kraju, zar ne? Inače, zašto se gnjaviti s galamom! Ne brinite, rezultat vas neće razočarati!

Sada ću o tome razgovarati detaljnije. To je ono što vas čeka.

Nakon čišćenja jetre osjetit ćete značajno poboljšanje zdravlja. Dok čistite krvni filtar (jetru), prirodno će vam krv postati čišća. To će koristiti svim organima. Glavobolje će prestati, probava će se poboljšati, disanje će postati svježe, neugodan okus u ustima će nestati. Dugotrajne prehlade, bronhitis, itd.

Koža će postati svježa i glatka. Acne, acne, rashes i irritations će nestati (barem, smanjenje). Žutost kože ostat će u prošlosti, tamni krugovi i vrećice ispod očiju će nestati, fine bore će se izgladiti. Lice će izgledati svježe i odmorno!

Bijele oči će se očistiti, žućkasta nijansa će nestati. Kako se poboljšava prehrana krvnih žila i kapilara (uključujući i male očne), oči će postati svjetlije i sjajnije!

Kada je jetra čista, a vi se oslobodite stagnacije žuči, osjetit ćete poboljšanje raspoloženja. Nije ni čudo: riječ „holeric“ dolazi od grčke chole - „žuči“. Zaboravit ćete na sukobe i razdražljivost. Imat ćete apatiju i depresiju, osjetit ćete neviđeni porast energije i potrebu za djelovanjem. Imat ćete želju za životom do kraja!

Čišćenje jetre pokreće mehanizam pomlađivanja. Možda vam se to čini čudnim, ali jest. Naravno, nećete biti mlađi dok niste mladi. Ali ako svoju jetru (i cijelo vaše tijelo) održavate u čistom stanju, uskoro ćete primijetiti da je vrijeme za vas usporilo. Glavna stvar je da će ljudi vidjeti! Izgledat ćete dotjerano, svježe i čisto ne samo izvana, nego i iznutra. I to se uvijek osjeća! Takva žena privlači ljude, izaziva njihovo suosjećanje i divljenje!

Test - Znakovi šljake jetre

Evo testa koji će vam pomoći odrediti stanje vaše jetre. Odgovorite na pitanja i saznajte rezultat na kraju.

1. Imate li glavobolje?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

2. Boli li se na desnoj strani ispod rebara?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

3. Imate li zatvor?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

4. Ima li vaša koža žućkastu ili žućkastu nijansu?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

5. Imate li goveđi jezik?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

6. Imaju li bijele oči vaše žućkaste nijanse?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

7. Imate li mučninu, nagon za povraćanjem?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

8. Imate li podrigivanje?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

9. Osjećate li težinu i nadutost?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

10. Imate li metalni okus ili osjećaj gorčine u ustima?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

11. Osjećate li umor i apatiju?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

12. Imate li napade razdražljivosti?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

13. Smatrate li se sukobljenom osobom?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

14. Uzimate li alohol ili neku drugu choleretic?
Često - 2 boda, rijetko - 1 bod, gotovo nikad - 0 bodova.

Sada sažmite rezultate i saznajte rezultat testa.

Vaša jetra je u kritičnom stanju i osjećate je. Možda već imate dijagnozu bolesti jetre. Hitno idite na zdravu prehranu, najbolju vegetarijanku. Zaboravite na loše navike! Pokušajte nježno i nježno očistiti jetru. Kada se osjećate bolje, postupno prelazite na dublje metode čišćenja.

Vaša jetra se često osjeća, osobito nakon teških obroka i drugih pogrešaka. Vrijeme je da preuzmemo um! Počnite s najjednostavnijim načinima čišćenja jetre i odmah ćete osjetiti olakšanje. Kada steknete iskustvo, obavite dublje čišćenje. Idite na zdravu prehranu, odustanite od namirnica koje zagađuju jetru (navedene su u nastavku). Ako slijedite ove preporuke, odmah ćete osjetiti poboljšano zdravlje i izgled!

Vaša jetra je u dobrom stanju. Da biste ga održali, koristite jednostavne preventivne metode čišćenja jetre (dane u nastavku). Također se pridržavajte zdrave prehrane, jedite namirnice koje pomažu u čišćenju jetre (također dane u nastavku). Onda će ostati zdrava mnogo godina!

Bravo, tvoja jetra zaslužuje pet! Najvjerojatnije ste mladi i obdareni izvrsnim zdravljem. Ali ipak, imajte na umu različite načine čišćenja jetre, a onda će vam biti korisni. Možda niste mladi, ali pažljivo promatrajte sebe i vodite ispravan život - nastavite s dobrim radom i budite primjer ostatku!

Mogućnosti čišćenja jetre

Postoje mnogi načini čišćenja jetre, a ispod će se detaljno opisati svaki od njih. Čitajte, razmišljajte i osjetit ćete koja vam najbolje odgovara. Sve metode opisane su jednostavno, razumljivo, tako da ih razumjeti neće biti teško.

Izbor metode ovisi o stanju vašeg tijela - ljudi su svi različiti! Ako ste početnik u ovom poslu, to jest, nikada ranije niste prakticirali zdrav način života, niste mnogo obraćali pažnju na prehranu (kažu, sve je korisno, dobro je za vas!), Savjetujem vam da počnete s malim.

A ipak: svaka osoba ima svoj karakter. Neki ljudi vole sve da brzo ispadnu: jedan, dva - i gotovi ste! Drugi radije pristaju na stvar postupno i ne mogu podnijeti napad. Stoga svatko ima svoj put.

Ako nemate iskustva, nemojte odmah žuriti u najtežu čistku, "kao borac na udubljenju". Shvatite da organizam nije neprijatelj koji se mora napasti, već suptilan, samoregulirajući sustav koji se mora tretirati s poštovanjem.

Dakle, navest ću sve metode predstavljene u ovom članku:

• svakodnevno preventivno čišćenje;
• čišćenje biljnim infuzijama;
• korištenje sorbitola;
• korištenje konjaka i castorca;
• sok od rotkvice;
• korištenje repe;
• koristite maslinovo ulje i limunov sok.

Dnevno preventivno čišćenje

Što se događa tijekom čišćenja

Ovo čišćenje je osmišljeno kako bi se spriječilo začepljenje jetre i održavanje u zdravom stanju. Ali čak i ako vašoj jetri treba ozbiljnije mjere, započnite s obnovom.

Već smo rekli: da bi jetra bila zdrava i čista, glavno je ne dopustiti da žuč stagnira. A najbolji lijek za to je maslinovo ulje. Od svih proizvoda ima najjači choleretic učinak.

Ovo čišćenje je da svaki dan vam je potreban prazan želudac da se 1 tbsp. žlicu maslinovog ulja. Kao rezultat toga, žuč se oslobađa, masti se raspadaju, povećava se motilitet crijeva, a himus lako se pomiče niz gastrointestinalni trakt. Istovremeno, žuč izvlači troske koje su se naselile u jetri i žučnom mjehuru i prirodno ih uklanja.

Što je potrebno za to

Trebat će vam maslinovo ulje. Sada ima toliko različitih sorti u trgovinama, da oči trče i ne znaju što kupiti. Moj savjet: najbolje je uzeti ulje koje nosi oznaku Extra Virgin. To je hladno ulje od svježe ubranih maslina.

Događa se ulje drugog, pa čak i trećeg okreta, kada se kolač koristi drugi i treći put. Postoje i tehnologije prešanja s zagrijanim sirovinama. Ne ulazeći u detalje, reći ću: najbolje je Extra Virgin Oil - to je najviše kvalitete. Istina, to je skuplje od drugih. Ali to je vrijedno toga, jer ćete uzeti samo 1 tbsp. žlicu dnevno, tako da će boca trajati dugo vremena. Od skladištenja u hladnjaku, maslinovo ulje ponekad postaje mutno, ali ne utječe na njegova svojstva.

Nekoliko riječi o okusu i mirisu maslinovog ulja. Osobno ih ne volim. Ali postoje ljudi koji ga obožavaju. Jedan moj poznanik, koji je ranije imao jetru, rekao je: "Kad čujem njegov miris, cijelo vrijeme drhtim - čini mi se da osjećam takav apetit!"

Umjesto maslinovog ulja može se upotrijebiti laneno ulje ili ulje cedra - oni imaju sličan učinak. Pokušajte s različitim uljima i odaberite onu koju najviše volite. S vremena na vrijeme mogu se mijenjati vrste ulja.

Kako očistiti

Ovo čišćenje treba obaviti ujutro, kada se tijekom noći nakupi mnogo žuči. Pijte na prazan želudac 1 žlica. žlicu maslinovog ulja - to je sve. I tako svaki dan. Ako ste previše lijen da ulijete ulje u žlicu, možete uzeti gutljaj ravno iz boce.

Postoji još jedna mogućnost. Sve isto, ali samo do 1 tbsp. Žlicu maslinovog ulja treba dodati sok od pola limuna. Ulijte u šalicu i popijte. Činjenica je da proizvodi s vrlo kiselim okusom također uzrokuju otpuštanje žuči, u kojem slučaju se pojačava choleretic učinak.

Takva profilaksa je osnovna briga za jetru i žučni mjehur. Otprilike isto kao i svakodnevno čišćenje zubi. Što mislite - trebate se brinuti za svoje tijelo, potrebna joj je pomoć! Ali kako se to događa: pratimo kožu i kosu, nanosimo losione na tijelo, radimo manikir-pedikuru, čistimo perje, potičemo marafet. Ali naši unutarnji organi to zaslužuju! Želite li izgledati najbolje, uvijek biti zdravi, mladi i lijepi? Dopustite sebi da se brinete o sebi, ne samo izvana, već i iznutra!

Koliko često se čisti

Biljno ulje može se piti dugo vremena - čak i za cijeli život. Ne bojte se, nećete se oporaviti od toga. Masti iz životinjskih masnoća: maslac, masnoća, maslac i krem ​​maslina, a od maslinovog ulja samo će imati koristi. Moj prijatelj, o kojem sam govorio gore, pije ga svako jutro već tri godine. Njezino se zdravlje značajno poboljšalo, a za to vrijeme nikad nije bila bolesna. Njena stolica se vratila u normalu, koža lica joj je postala glatka i svježa (iako je već imala više od četrdeset godina). Kosa joj ostaje gusta kao i prije, bez znakova sijede kose. I što je najvažnije, njen se karakter poboljšao, nije bilo ni traga vrućem raspoloženju!

Biljna infuzija

Što se događa tijekom čišćenja

Biljke su isti lijek. Samo oni djeluju nježnije od tableta i praktički ne daju nuspojave. Usput, a sada većina lijekova temelji se na biljnim materijalima.

Što je tako iznenađujuće? Naposljetku, mi smo dio prirode i dopustit ćemo da nas sunce, zemlja i biljke pročiste i iscijele, da u nas unesu nove snage i ljepotu!

Zapravo, sve biljke su iscjeljujuće, samo trebate znati kako ih koristiti. Mnogo je bilja koje blagotvorno djeluju na jetru odavno poznato. Ranije su ih nazivali pročišćavanjem krvi. Napokon, jetra je krvni filter. A ako ga očistimo, očistimo krv.

Ovdje su najbolje bilje za čišćenje jetre:

• smilje,
• maslačak
• pelin,
• kukuruzna svila
• rusa
• metvica,
• psu,
• stolisnik,
• cikorija,
• kopriva,
• bokvica,
• dim.

Sve ove biljke imaju choleretic učinak. Ali svaki od njih ima svoje osobine i djeluje na različite dijelove jetre. Stoga ih je bolje koristiti redom ili kao sklop. Tada će čišćenje biti cjelovito, sveobuhvatno.

U nastavku ću detaljno objasniti kako se priprema biljna infuzija.

Što je potrebno za to

Potrebne biljke možete kupiti u ljekarni ili ih sami sakupiti (neki to vole). Samo, naravno, potrebno ih je prikupiti izvan grada, a ne duž plinovoda. Možda neke od tih biljaka rastu u vašoj ljetnoj kućici. Osušite ih, a iscjeljujuće sirovine su spremne!

Već sam rekao da se bilje može koristiti u sakupljanju ili pak. Priprema biljne kolekcije je vrlo jednostavna. Kupi ljekovito bilje u ljekarni (najbolje od njih je smilje). Možete uzeti sve gore navedene biljke ili kupiti one koje nađete.

Ulijte u zdjelu od 2-3 tbsp. žlice svake biljke. Zatim ih pomiješajte - to će biti vaša kolekcija.

Sada skuvajte infuziju. Stavite 3-4 žlice. žlicu skupljati u termos i zaliti 0,5 litara kipuće vode tamo. Ovo je doza za jedan dan. Neka sve bude inzistirano, filtrirajte prije uzimanja.

Kako očistiti

Ujutro popijte na prazan želudac jednu čašu toplog infuzije. I pijte drugu čašu noću, prije spavanja. Učinite to mjesec dana - to će biti puni tijek pročišćavanja uz pomoć bilja.

Ljekovito bilje možete koristiti jedan po jedan: danas jedan, sutra drugi, prekosutra treći, itd. Promatrajte koji od njih najbolje djeluje na vas.

Svakoga dana imat ćete obilne stolice, a šljake će biti uklonjene s njim. Ako se previše opustite (tj. Proljev), lagano smanjite dozu. Ako ste skloni začepljenju i ne oslabite - malo ga povećajte.

Naravno, okus biljne infuzije nije uvijek ugodan, najčešće je prilično gorak. Ako ste nepodnošljivi, dodajte 1 žličicu meda (šećer se ne može staviti). Međutim, okus, boja njegovih drugova nije, navikla sam na bilje i pila ih s užitkom!

Koliko često se čisti

Mjesečni ciklus biljnog čišćenja jetre treba provoditi jednom ili dvaput godišnje.

Čišćenje sa sorbitolom ili dubageom (tubage) jetre

Ovo čišćenje također uzrokuje choleretic učinak. Sorbitol upija stajaću žuč i uklanja je iz tijela.

Usput, čišćenje sa sorbitolom se već dugo provodi u zdravstvenim ustanovama, naziva se kubura ili dubage (oba spelinga su pronađena).

Što je potrebno za to

Sorbitol je medicinski šećer koji ne sadrži glukozu. Prodaje se u ljekarnama bez recepta, to je jeftino. Kupite jedan takav paket, to će biti dovoljno za cijeli tijek pročišćavanja.

Trebat će vam i bocu s toplom vodom, po mogućnosti električnom. Ne hladi se kao uobičajena guma, tako da je njezina temperatura stalno konstantna.

Kako očistiti

Ovaj se postupak mora obaviti na prazan želudac. Otopiti 2-3 žlice. žlice sorbitola u 100 g vruće vode (voda treba biti takve temperature da možete piti bez spaljivanja). Pijte vodu polako, pijuckajte. Zatim lezite na desnu stranu i postavite grijaću podlogu na područje jetre (jetra je s desne strane, ispod rebara). Lezite u tom položaju jednu i pol do dva sata. Možete čitati, gledati TV, razgovarati na telefonu itd.

Važno je! Za izvođenje ovog postupka sjedenje je nemoguće. Kada sjedite, žučni kanali su prignječeni, a žuč se ne može slobodno kretati.

Nakon pola ili dva sata zagrijavanja, osjetit ćete potrebu za stolicom, a vi, oprostite, nosit ćete ga. Šljaka s žučom sigurno će izaći van. Nakon nekog vremena možda ćete morati ponovno otići na zahod (stoga ne žurite napustiti kuću). Pa, dobro, neka sve prljavštine ide u WC - tamo je, i ceste!

Pa, ako niste oslabljeni, vaše tijelo ne reagira na sorbitol (to se događa). Zatim sljedeći put, umjesto sorbitola, možete uzeti dva ili tri sirova žumanjaka - oni također imaju choleretic učinak. Ulijte ih u šalicu, lagano umutite i popijte. Posolite ih ili dodajte nešto drugo što ne možete. Zatim legnite s grijaćom pločicom na desnoj strani, kao što je gore navedeno.

Nemojte se bojati da će vaš žumanjak povećati kolesterol. Višak kolesterola proizlazi iz pothranjenosti, na primjer, ako stalno apsorbirate masno meso, hljeb maslaca, vrhnje za kolače i slično. A od dva ili tri žumanjaka to se neće dogoditi.

Ponekad nakon zahvata (sa sorbitolom ili žumanjkom) stolica je oskudna. Ne brinite da su vaši napori bili uzaludni i da vam jetra nije očišćena. Ovdje je nešto drugo: samo je sve što je trebalo izaći zaglavilo u crijevima. U tom slučaju napravite klistir (kako se to radi, opisano u poglavlju 1, u odjeljku “Čišćenje klistira”). Nakon klistiranja sve šljake će se ugasiti i osjećat ćete se bolje.

Događa se da tijekom čišćenja ili nakon nje dolazi do slabe slabosti, vrtoglavice. Ne brinite, to znači da se tijelo aktivno oslobađa toksina. Popijte čašu vrućeg slatkog čaja i naspavajte se. Tipično, takve bolesti su samo tijekom prvog čišćenja, onda se ne ponavljaju. (Kako pomoći u ovom slučaju opisano je u 1. poglavlju, u poglavlju “Kako tijelo reagira na pročišćavanje”).

Koliko često se čisti

Po prvi put, ovo čišćenje treba obaviti jednom tjedno, jedan i pol do dva mjeseca. Ukupno će se dobiti šest do osam postupaka, što će predstavljati kompletan tijek pročišćavanja.

A kad se jetra već očisti, dovoljno je dvaput godišnje.

Pročišćavanje s konjakom i castorcom

Što se događa tijekom čišćenja

Konjak je izvrstan vazodilator. No, jetreni i žučni kanali su isti. Kada se šire, toksini lakše napuštaju jetru i žuč.

I ricinusovo ulje je prilično jak laksativ. Prodaje se u ljekarnama. Dobiva se iz ricinusovog zrna - biljke obitelji koja jede mlijeko. Zahvaljujući ricinusovom ulju, sadržaji crijeva, zajedno sa šljakom, brzo se izvlače.

Čišćenje s rakijom i ricinusovim uljem vrlo je blagi način čišćenja jetre, što se prilično lako tolerira.

Što je potrebno za to

Za ovo čišćenje, potreban vam je dobar konjak, ne manje od pet zvjezdica. Pokušajte ga kupiti u pristojnom dućanu, kako ne biste naletjeli na lažnjak, to će biti malo smisla. Uostalom, "lijeva" rakija je često napravljena od metilnog alkohola, razrijeđena s vodom i obojena čajem i izvarkom hrastove kore. I pravi rakija je od grožđa, a onda se odležava u hrastovim bačvama - osjećate li razliku?

Nakon uzimanja konjaka, krvne žile se šire. I ricinusovo ulje daje snažan laksativni učinak - mišići crijeva se smanjuju, a šljake izlaze.

Kako očistiti

Ujutro na dan čišćenja napravite klistir (kako se to radi opisano je u 1. poglavlju, u odjeljku “Čišćenje klistira”). Na ovaj dan jedite samo jabuke i pijte sokove. Ne jedite ništa drugo - jer ćete očistiti jetru, a ne napuniti je.

U večernjim satima, nakon 19 sati, popijte 50 grama rakije, što će proširiti sve kanale. Možete popiti gutljaj rakije ili odmah - kako želite. Za pola sata popijte 50 g ricinusovog ulja.

Ako želite piti, pijte vodu. Noću ili ujutro ćete se opustiti i doći će do neovisnog čišćenja. Mali kamenčići, sluz koji su začepljeni kanali, itd. Će izaći sa stolice.

U sljedećih nekoliko dana pokušajte bez masti, brašna i pržiti - ukratko, bez teške hrane. Jetra se i dalje uklanja, a vi joj ne biste trebali dodatno opterećivati.

Koliko često se čisti

Ako nikada niste čistili jetru, onda u prva tri mjeseca taj postupak izvodite tri puta. A onda, kada već izlaze glavne šljake, može se provoditi jednom godišnje.

Čišćenje s sokom od rotkve

Sok od rotkve - pravo tijelo. Prvo, sadrži veliku količinu fitoncida, ubija mikrobe i štiti tijelo od infekcije. Drugo, rijetki sok ima jak choleretic i diuretski učinak. Zbog toga se troske aktivno eliminiraju iz tijela. To je ono što nam treba!

Usput, rotkvica je vrlo široko koristi u japanskoj kuhinji. Japanci ga kuhaju, ukiseljuju, pripremaju salate, prave začine. Njihova ljubav prema rotkvici vrijedi preuzeti, jer zauzimaju prvo mjesto u svijetu zbog dugovječnosti! A sve zato što je njihova kuhinja uzorak pravilne prehrane. Na prvom mjestu imaju ribu i plodove mora, također jedu puno povrća i voća i gotovo ne konzumiraju masnoće. Među Japancima, gotovo nećete susresti debele ljude (sumo hrvači se ne računaju, oni su posebno tovljeni za to). Općenito, rotkvica zaslužuje da se naširoko koristi u našoj kuhinji.

Što je potrebno za to

To je najbolje da se crni rotkvica - to je najviše "snažan", u njemu najviše hlapljive proizvodnje i choleretic tvari. U ekstremnim slučajevima, uzmite Margilan (zelena) ili rotkvica (bijela, crvena). I naravno, za juicing, trebate juicer.

Kako očistiti

Ogulite rotkvicu i stavite je kroz sokovnik. Spremite nastali sok u hladnjak, inače će izgubiti svojstva.

Od 1 kg rotkvice proizvodi se oko 300 g soka. Bolje je piti svježi sok, a ne dugo stoji u hladnjaku. Stoga sok pripremite u malim obrocima, dva ili tri dana.

Pijte sok treba biti kako slijedi:

I tjedan - 1 tbsp. žlicu tri puta dnevno;
Tjedan 2 - 2 žlice. žlicu tri puta dnevno;
III tjedan - 3 žlice. žlicu tri puta dnevno;
IV tjedan - 4 žlice. žlicu tri puta dnevno;
V tjedan - 5. st. žlice tri puta dnevno;
VI. Tjedan - 6 tbsp. žlice tri puta dnevno.

Ukupno - mjesec i pol. To će biti potpuni tijek pročišćavanja.

Pijte sok treba biti sat vremena nakon jela. Možete ga ponijeti sa sobom da radite u plastičnoj boci. Sok prikladan za mjerenje plastičnom šalicom. Ulijte odgovarajuću količinu soka u naljepnicu i označite mjesto na kojemu stiže nalivom olovkom - to će biti oznaka za tekući tjedan. I ne morate je mjeriti žlicama.

Naravno, okus ovog soka nije ah - prilično je oštar. Ali što možete učiniti: grijeh je sladak, ali biti očišćen od grijeha je gorak, uvijek je tako u životu!

Ponekad, iz rijetkog soka, jetra počinje lagano "pulsirati" ili boljeti. To znači da su se šljake nakupile u njoj i da počinju odlaziti - otud boli i žali se jetra. Pričvrstite jastučić za grijanje i bol će proći. Obično se takva bol osjeća na početku tečaja, a zatim prolazi. Neki ljudi uopće nemaju nikakvu bol. Ne brinite: šljake i soli u svakom slučaju idu.

Tijekom razdoblja rijetkog čišćenja ne oslanjajte se na masne, začinjene i kisele namirnice. Odustanite od teške hrane: vaša jetra se trudi, naporno radi, tako da joj ne dodajete dodatni posao.

Koliko često se čisti

Tečaj rijetkog čišćenja treba provoditi jednom godišnje. Dopustite mi da vas podsjetim da sok od rotkvice ima ne samo choleretic, već i diuretski učinak, tako da čisti ne samo jetru, nego i mjehur, pa čak i dišne ​​puteve (zbog fitoncida).

A ostatak vremena češće kuhajte salate s rotkvicama. Na primjer, kao što su: uzeti jednu rotkvica, dvije mrkve i jednu jabuku (umjesto rotkvice, možete uzeti bijele ili crvene rotkvice). Narežite sve ribane i začinite biljnim uljem. Možete dodati 1/2 žličice meda (omekšava oštar okus rotkvice). Pospite začine (curry ili hmelj-suneli) - mm, ukusno!

Čišćenje cikle "Čišćenje cikle"

Što se događa tijekom čišćenja

Cikla je vrlo koristan proizvod, o čemu se već mnogo puta govorilo i pisalo. Olakšava zatvor, opskrbljuje tijelo željezom, uklanja šljake i toksine, liječi rane, smanjuje pritisak itd. Itd. Čudo, a ne povrće!

Cikla ima choleretic i diuretski učinci. Dakle, to će vam pomoći očistiti jetru. Osim toga, čišćenje repe bujon - mekana, nježna.

Što je potrebno za to

Trebat će vam 1 kg repe. Uzmite kopije srednje veličine (prevelike mogu sadržavati nitrate). Odaberite crvene plodove. Sorte s bijelim prstenovima na rezu u ovom slučaju nisu prikladne.

Kako očistiti

Kuhanje juhe od cikle

Ogulite repu, operite ih i stavite u veliku tavu.

Ulijte 1 litru vode i zapamtite na koje mjesto.

Dopunite još 2 litre vode, dobivate samo 3 litre.

Stavite kuhati. Voda će ispariti. Prokuhajte dok ne dostigne razinu od 1 l, koju se sjećate. Trebat će oko dva sata.

Izvadite tavu iz vrućine (ne ispuštajte vodu odatle!).

Uklonite ciklu, narežite je i narežite u posudu u vodi koja je ostala.

Sve promiješajte, dobijete kašu od cikle (ne može se soliti).

Kuhajte ga na laganoj vatri još 20 minuta tako da jedva može grgljati.

Nakon toga izvadite tavu iz peći i procijedite juhu kroz sito.

Podijelite ga na četiri jednaka dijela. Svaki dio će sadržavati oko čašu juhe ili malo više.

Popijte jedan dio izvaraka svaka četiri sata.

Nakon uzimanja svakog dijela kreveta, stavite jastučić za grijanje na područje jetre (nalazi se desno, ispod rebara) i odmorite. Možete gledati TV, čitati, razgovarati telefonom ili samo spavati. Ako ne možete leći, onda vežite grijač na desnu stranu širokim zavojem (ručnik, šal itd.) I idite na posao.

Osim juhe od repe na ovaj dan, možete jesti jabuke, pari ili kuhano povrće, lagane salate, začinjene biljnim uljem. U svakom slučaju, ne preopterećujte jetru.

Intervali između prijema repe bujon mogu biti različiti. Ako uzmete izvarak:

- svaka četiri sata - doći će do blagog utjecaja;
- svaka tri sata - jača;
- svaka dva sata - vrlo jaka.

Po prvi put vam savjetujem da oduzmete svježe meso svaka tri i pol do četiri sata. Nemojte prisiljavati događaje, nemojte nastojati dobiti što više koristi, "tako da odmah i u punoj mjeri!". Yogiji imaju takav primjer: učiteljica je učeniku pokazala vježbu disanja kako bi očistila pluća i naredila mu da to učini tri puta dnevno tijekom tjedna. Učenik je pomislio da bi tri puta, možda ne dovoljno, bilo bolje napraviti deset puta dnevno. Tri dana kasnije, cijelo njegovo tijelo bilo je prekriveno malim osipom... Mi u Rusiji i ovom prilikom imamo izreku: "Neka se budala pomoli Bogu, on će mu slomiti čelo." To sam ja na činjenicu da ne morate pokušavati trčati ispred lokomotive!

Još jedno upozorenje: piti cijelu juhu odjednom nije nemoguće! To može uzrokovati vrlo neugodne pojave. Izvarak se mora podijeliti na četiri dijela i piti u dijelovima.

Izvarak može proizvesti ne choleretic, nego diuretski učinak, a nekoliko puta ćete morati ići u toalet. Ne brinite, proces čišćenja jetre ide, samo se šljake uklanjaju kroz bubrege. Nakon čišćenja osjetit ćete da jetra "diše" i bit ćete lagani, jednostavni.

Jasno je da je za ovo čišćenje potreban slobodan dan. Budući da ćete svakih četiri sata popiti vosak, a zatim leći uz jastučić za grijanje, ništa vas neće odvratiti od ove aktivnosti. U stvarnosti će izgledati ovako: od večeri kada pripremate izvarak, ujutro se dižete i uzimate u 8, 12, 16 i 20 sati. Ili možete učiniti drugačije: ustanite u 7 sati ujutro, skuhajte izvarak, a zatim ga uzmite u 10, 14, 18 i 22 sata.

Koliko često se čisti

Dovoljno je ovo čišćenje obaviti jednom godišnje. Ako imate vremena i za vas nije teško izdvojiti slobodne dane za to, to možete učiniti češće, dva ili tri puta godišnje.

Čišćenje s maslinovim uljem i limunovim sokom

Što se događa tijekom čišćenja

Napokon smo došli do čuvenog čišćenja maslinovim uljem i limunovim sokom. Tijekom njega postoji snažno oslobađanje žuči. Maslinovo ulje je snažan choleretic agent, kao što sam već spomenuo. Isto vrijedi i za sok od limuna (kao i za druge proizvode s vrlo kiselim okusom).

I tijekom čišćenja jetra se zagrijava tri sata. Od toga se svi kanali šire i šljake lako izlaze van.

Ovo čišćenje ima najjači učinak! Ne samo da ćete iz prve ruke vidjeti smeće koje je bilo u vama (moram reći, nezaboravan dojam!), Ali ćete također osjetiti veliki iscjeljujući učinak. Nakon čišćenja izgleda da odbacujete teret prošlih godina!

Što je potrebno za to

Za čišćenje je potrebna jedna čaša maslinovog ulja i jedna čaša soka od limuna.

Podsjetit ću vas da je najbolje kupiti ulje s oznakom Extra Virgin. Zašto - pročitajte gore (to je detaljno opisano u poglavlju „Dnevno preventivno čišćenje“).

Pripremite sok od limuna, nisam ga vidio na prodaji. Koliko limuna uzeti? Da biste dobili jednu čašu soka, morate stisnuti četiri ili pet limuna, ovisno o njihovoj veličini.

Maslinovo ulje je skupo. Stoga ga možete zamijeniti suncokretom (ili bilo kojim povrćem). Samo će učinak biti nešto slabiji.

Jednom sam vršio čišćenje suncokretovim uljem, pa mi je bilo puno lakše piti od maslinovog ulja (osobno ne podnosim maslinovo ulje, ali, kako kažu, nema drugova po ukusu ili boji).

Sok od limuna također se može zamijeniti istim učinkom. Na primjer, zamijenio sam ga grejpom ili narančom, dodao je samo limunsku kiselinu, tako da su se "jagodice smanjile" (kiselina se prodaje u prodavaonicama).

Također možete uzeti sok od brusnica (samo, naravno, bez šećera!). Općenito, glavno je da je okus kiselo-kiselkast i život se ne čini medom - za to ona čisti!

Kako očistiti

Priprema postupka

Čistila sam jetru sedam puta, tako da se sve o čemu govorim temelji na osobnom iskustvu.

Prvo: ovaj postupak treba provoditi tek nakon čišćenja crijeva. Objasnit ću zašto. Kada šljake napuste jetru i žučni mjehur, one se šalju u crijeva. Da bi ih lako prolazili, mora biti čista i ne začepljena izmetom. Inače, ukupna količina šljake može otići predaleko i bit će vam teško da je obradite.

Stoga prije čišćenja jetre obavezno očistite debelo crijevo.

Drugo: postupak čišćenja najbolje se provodi na punom mjesecu, a većina šljake se oslobađa. Ovdje nema mistike. Samo pun mjesec stvara magnetska polja koja uzrokuju odljev vode u oceanima. Mi smo također dio prirode i poštujemo njezine zakone. Stoga, za vrijeme punog mjeseca, troske su mnogo lakše "odplutati" iz tijela.

Pronalaženje dana punog mjeseca je jednostavno: te se informacije tiskaju u novinama, TV emisijama, vrtlarskim kalendarima, mogu se naći na internetu itd.

Obroci na dan pročišćavanja

U jutro napraviti klistir (kako je to učinio, to je napisano u članku "Čišćenje s enemas"). Ispraznite crijeva i neka se pripremi za primanje "otpada".

U idealnom slučaju, bolje je da ne jedete ništa na ovaj dan, već samo da pijete sok od jabuke (koliko god želite). Neki toleriraju ovaj sok s postom, dok drugi usisavaju želudac. Ako vam je teško držati se cijeli dan na jednom soku, možete jesti jabuke, lagane salate, začinjene biljnim uljem (majoneza i kiselo vrhnje se ne mogu staviti u njih), hrskav kruh, krekeri. Ali u svakom slučaju, obuzdajte se i nemojte prejesti.

19.00 - Uzmite dvije zdrobljene tablete alohola ili noshpy i ispijte ih vodom.

20:00 - ležaj i pričvrstite grijač na desnu stranu. Tako je do 23.00, odnosno tri sata. Možete čitati, listati časopise, gledati TV, plesti, itd. Ne možete hodati po kući tijekom postupka, možete samo otići na zahod.

20,00-21,00. Za to vrijeme popijte čašu ulja i popijte čašu soka od limuna. Morate piti gutljaje: popijte jedan ili dva gutljaja ulja i popijte ga s jednim ili dva gutljaja soka od limuna i tako dalje, sve dok ne popijete sve. Gutljaj je lakše popiti nego "cviliti" cijelo staklo odjednom.

Važno je! Mora biti zagrijavanje jetre! Prvo, njegovi se kanali šire od topline, a drugo, iz vrućine, rubovi kamenja se topi i izglađuju, zahvaljujući čemu se lakše prolaze kroz kanale. Stoga ponavljam: potrebno je zagrijavanje!

Temperatura ulja i soka od limuna trebala bi biti sobna temperatura, ili bolje neznatno zagrijana. Grijem ga ovako: stavljam čaše u zdjele i sipam vruću vodu.

Ako prvi put čistite, bolje je ne uzeti cijelu, već 1/2 šalice ulja i limunovog soka. Prvi put dovoljno. Ne forsirajte događaje, prvo pokušajte kako će stvari ići. U sljedeća vremena možete povećati dozu: prvo na 3/4 šalice, a zatim do pune doze.

Reakcije tijela tijekom čišćenja

Tijekom čišćenja stanje zdravlja može biti osrednji, morate biti spremni za to. U načelu je ovo stanje poznato svakome od nas (događa se tijekom menstruacije ili trovanja proizvodima niske kvalitete). Ali upozorenje se ne miješa.

Zašto se to događa? Započinje veliki broj šljake (šljunak, sluz, filmovi itd.). I dok se kreću kroz crijeva, djelomično prolaze kroz njegove zidove i truju krv. Stoga je bolje da je netko za vrijeme čišćenja bio u blizini, nikad se ne zna, trebat će vam pomoć.

Možete imati vrtoglavicu, glavobolju, slinjenje, mučninu, povraćanje (kako pomoći sebi je zapisano u poglavlju 1, u poglavlju “Kako tijelo reagira na čišćenje”). Stoga, stavite na stol pored svega što vam je potrebno (zdjela, itd.). Možda ti to ne treba, ali bolje se ograditi.

Želim vas utješiti: sljedeći put sve će biti mnogo lakše!

Trenutak otpuštanja troske

Noću ili ujutro, oprostite mi, “nosite ga” (možda i više puta), i vidjet ćete svu “ljepotu” koja se uvukla u sebe. Šljunak, ugrušci, filmovi, sluz, žuč... Šljunak može biti svijetlo žuta, senf, crna, zelena, tamnocrvena (detalji su opisani u nastavku). Neki čak izlaze... crvi, čije postojanje nisu ni slutili. Sve to "dobro" nema mjesta u tijelu! Isključeno, isključeno, isključeno, sve to u odvod!

Ujutro nakon čišćenja

Nakon što se šljaka zaustavi, napravite klistir. I ne jedan, već 2-3 ili čak više. Pokušajte doći do čiste vode, iako ponekad ne uspije. Općenito, kada se osjećate dovoljno, možete se zaustaviti.

Koža se mora učiniti! Ne možete ostaviti toksine iznutra: oni se moraju odmah povući iz crijeva, inače će otrovati krv.

Tada se istuširajte, najbolje što je kontrast. Nakon tuširanja, stanje će biti izvrsno - osjetit ćete lakoću i energiju. Tada stvarno osjećaš da si pokušao ne uzalud!

Ne žurite napustiti dom. Dodatni dio toksina može izaći još dva sata kasnije, odmah nakon prvog obroka.

Koliko često se čisti

Šljake leže duboko, tako da se u jednom trenutku jetra ne može ispravno očistiti, uvijek će biti nešto drugo. Ako se želite u potpunosti riješiti šljake, tijekom prve godine ponovite ovaj postupak tri ili četiri puta. Tada će biti dovoljno da se čišćenje vrši jednom godišnje.

Dakle, kao što već znate, kamenje može izaći iz vas tijekom čišćenja jetre maslinovim uljem i limunovim sokom. Ne brinite, nisu slični kaldrmi (o tome sam već govorio), više kao grudi od plastelina.

Izgled ovih kamenja je drugačiji. Sada ću vam reći što su oni, tako da se ne možete uplašiti kad ih vidite. Ništa loše u tome, naprotiv, radovati se što se vaše tijelo oslobađa toksina! Nemaju mjesta u tijelu, slažete li se?

Kamenje se nalazi u žučnom mjehuru iu kanalima same jetre. Njihova veličina je od žitarica do oraha.

Zašto se uopće pojavljuju? Kada žuč stagnira, štetne tvari tvore sediment. Taj se nanos postupno kondenzira i na kraju se pretvara u kamenje. Ali šljake koje izlaze tijekom čišćenja neće nužno izgledati kao kamenje. Mogu biti u obliku pahuljica, filmova, sluzi ili niti.

U nastavku je tablica. Opisuje kamenje koje se pojavljuje tijekom čišćenja jetre i žučnog mjehura, s obzirom na njihov izgled i sastav.

Reakcije tijela tijekom čišćenja jetre

Tijekom čišćenja jetre maslinovim uljem i limunovim sokom mogu se pojaviti razne bolesti. Već sam rekao da je ovo čišćenje najteže, iako najučinkovitije.

Obično je prvo čišćenje najteže, a sljedeće je mnogo lakše, može se reći, po utabanoj stazi. Uostalom, tijekom prvog čišćenja još uvijek ne znate što vas čeka, iako se čini da ste čitali pametne knjige. Ali sve se uči iskustvom. Sve dok ne osjetite nešto sami, doista ne znate kako će ići. Odavde se bojite - to je normalno.

Činjenica je da se tijekom prvog čišćenja šljake pomiču s mjesta, a tijelo mu se ne sviđa, pa je ogorčeno. On je navikao na postojeće stanje stvari (to se naziva “homeostaza” - unutarnja ravnoteža). Kada šljake napuste jetru i žučni mjehur, one se šalju u crijeva. U međuvremenu stižu do dna (tj. Rektuma), truju krv (otuda i loše stanje zdravlja). Stoga, kada čistite jetru (barem prvu), bolje je da netko blizak bude kod kuće, o tome sam već govorio.

Držite ovaj članak uz kauč ili krevet na kojem ćete ležati, tako da, ako je potrebno, možete pogledati u odjeljku "Kako tijelo reagira na čišćenje" i pročitajte kako pomoći u svakom konkretnom slučaju.

Sljedeći put ćete se osjećati mnogo sigurnije. Već ćete znati reakciju vašeg tijela i moći ćete ga sami očistiti, bez ikakve vanjske pomoći.

Općenito, vrag nije tako loš kao što je naslikan, iskreno! Posebno pokušavam dati što je moguće više upozorenja kako bih vas opremio znanjem za sve prilike. Možda većina tih upozorenja ne treba, i hvala Bogu!

Ali kakvo ćete zadovoljstvo doživjeti kasnije, kada je sve iza. Doživjet ćete neusporediv osjećaj lakoće i obnove, vidjet ćete!

Usporedite načine - koju vrstu čišćenja odabrati?

Mnogo je čišćenja - odaberite okus!

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo načina za čišćenje jetre. Kako odabrati najprikladnije za sebe?

Učinimo to: usporedite sve načine i ponovite što su prednosti i mane svakog od njih. Tablica u nastavku pomoći će vam.

Glavno je da odlučite što želite. Neke metode djeluju nježno, ali rezultati se ne pojavljuju odmah, već postupno. Druge je teže podnijeti, ali rezultati su impresivni (takve metode su prikladne za one koji vole sve odjednom). Općenito gledaj, misli. Siguran sam da ćete moći odabrati za sebe najprikladniju opciju.

I to možete učiniti. Počnite s najjednostavnijim postupkom, a kada vidite da ovdje nema ništa komplicirano i bogovi ne spaljuju posude, uzmite kompliciraniju. Nastavite dalje dok ne dođete do najtežih opcija. Ali rezultati će biti sto posto, obećavam!

Dakle, prije nego što "parade čistki".

Ispravljamo rezultat - jedemo ispravno

Palačinka trbuh se ne kvari; sve je korisno, to je u ustima! - Je li tako?

Dakle, očistili ste jetru, izbacili sve šljake iz nje, i što onda? Kako ne dopustiti da se ponovno nakupi šljaka? To je pitanje! I to je vrlo važna hrana.

Naravno, troske se formiraju ne samo zbog nepravilne prehrane. Oni također proizlaze iz stresa, tužnih misli i negativnih stavova prema svijetu. Pretpostavimo da ste uznemireni zbog nečega, da ste otišli u sebe, da ste stisnuli - i imate grč krvnih žila, uključujući jetru. Toliko o stagnaciji žuči! Ako se to stalno događa, šljake će se pojaviti tijekom vremena...

Dakle, u velikoj mjeri, da bi tijelo ostalo čisto i zdravo, morate promijeniti svoj stav prema životu. Što ste mislili? Moramo naučiti gledati na sve pozitivno i, što god se dogodilo, uživajte svaki dan. Općenito, budite svijetla, vesela osoba. Ali to je tema za zasebnu knjigu.

A sada razgovarajmo o prehrani.

Prije svega, pokušajte ne uvesti u tijelo koje pridonosi začepljenje jetre. Ako želite da ostane čist, izbjegavajte sljedeće proizvode (ili ih barem ograničite):

Nazovi to crnom listom. Razmislite o tome svaki put kad imate pred sobom ukusnu, ali štetnu posudu. Zapitajte se: “Što će moja draga jetre reći za ovo?” Uvjeravam vas, ona će odgovoriti: “Odustani od ovoga, sažali me!”

Ali, kako kažu, svi smo mi ljudi, pa ponekad griješimo - krila još nitko nije odrezao! Ovdje je važno znati još nešto. Jedna je stvar ako se povremeno prepuštate sebi i dopuštate da jedete nešto bez čega možete. I sasvim drugo - redovito krše zdravu prehranu. Naravno, "ako ne možete, ali stvarno želite, onda možete." Glavno je da se takvo uživanje ne pretvori u sustav!

Za jetru je najbolja vegetarijanska hrana. Ali mnogi ne mogu bez mesa. Odabir mesnih proizvoda, preferiraju meso bijele divljači, i to: piletina ili pureća prsa bez kože - takvo meso sadrži najmanje toksina. I općenito, kada kuhate piletinu, budite sigurni da izrežete i bacite masnoću i kožu - osim štete, oni vam neće donijeti ništa.

I još više. Ako ne možete živjeti bez mesa, onda barem jedite mršav. U tom slučaju, svakako ga zalijevajte na tanjur s limunovim sokom - tada će ga biti lakše probaviti. Također ga začinite stolnim zelenilom (peršin, kopar, cilantro), što će maksimalno olakšati probavu.

Pokušajte ograničiti maslac, mast, kremu, masne kreme, itd. Ali ne biste trebali u potpunosti napustiti maslac - to je također potrebno za tijelo. Isto vrijedi i za mast. Samo nemoj zlostavljati! Jedno je ponekad pojesti sendvič s maslacem ili komadić slanine, a sasvim drugi da bi se sve to dnevno umotavalo.

Ali biljna ulja su potrebna tijelu! Nemojte ih isključiti iz prehrane, naprotiv, pokušajte svaki dan uključiti u svoj izbornik. Napunite salate biljnim uljem, dodajte juhu itd. (Na primjer, uvijek dodam nekoliko žlica biljnog ulja vegetarijanskim juhama).

Potpuno odbiti biljno ulje ne može! Inače ćete poremetiti izlučivanje žuči i ugroziti formiranje kamenja. Dakle, sve je dobro u umjerenim količinama - ne umorim se od ponavljanja.

Pokušajte ne koristiti složena, višekomponentna jela, kao što su ruska salata, haringa pod krznenim kaputom, šmokljan, itd. Našim crijevima i jetri se ne sviđa. Želite li dokaze? Molim te! Zapamtite svoje blagostanje nakon teških obroka, kada su vaša crijeva puna mješavine različitih jela, a on, jadni momak, mora probaviti sve ovo...

Najzdravija hrana je najjednostavnija. I ja se pridržavam toga i nazivam ga monaškim. Jedite voće, rižu, heljdu, valjanu zob, kuhani krumpir, pirjano povrće, salate s biljnim uljem, vegetarijanske juhe itd. - i vaša će jetra biti zahvalna za takvu prehranu!

Proizvodi s aditivima za hranu

To je obično zasebna pjesma. Kada pakete proizvoda uzmete u ruke, ne budite lijeni za čitanje sastava. Ako pakiranje nema mjesta za stanovanje od malih natpisa i vidite da postoje konzervansi, boje, zgušnjivači, pojačala i druge gluposti - prođite. Zašto hraniti jetru kemikalijama? Ne može ih podnijeti! Sve to smeće se odlaže u jetri u obliku šljake, koja se onda mora istjerati. Zar ne bi bilo bolje napustiti ih ili ih barem ograničiti?

Pokušajte izbjeći kvasac i slatko pecivo. Zamijenite ih hrskavim kruhom, krekerima, krekerima, krekerima.

Kako kombinirati hranu

Vjerojatno ste čuli za odvajanje hrane i da se neke namirnice dobro kombiniraju jedna s drugom, dok su druge - loše (potonje otežava probavu).

Tablica u nastavku prikazuje različite proizvode. Pogledajte i saznajte s čime se kombiniraju, a što ne.

Moram odmah reći: ja sam realist i ne pozivam vas da odmah napustite junk food i pređete na zdravu prehranu. To se ne događa. I općenito, ako djelujete u osipu i silom - rezultat će biti suprotan. Što su ograničenja stroža, veća je vjerojatnost da će se razbiti i pojesti iz trbuha sve najopasnije! Stoga pozivam na postupno prelazak na zdravu prehranu. Pokušajte se držati zdrave hrane i svaki put se hvalite kada jedete, na primjer, hrskav kruh s medom, šljivama, suhim marelicama ili orašastim plodovima umjesto vrhnja. Usput, što čišće postaje vaše tijelo, više ćete biti privučeni zdravoj i zdravoj hrani - testirani vlastitim iskustvom!

Pa, možda sve o proizvodima. Dopustite mi da vas podsjetim: čisto ne tamo gdje često čiste, nego gdje ne smetaju!

Mi djelujemo mudro!

Prije nego što bilo što učinite - sve morate dobro razmisliti!

Već sam rekao da se čišćenju tijela mora pristupiti s umom. Dakle, to nije uspjelo kao u izreci: "Neka se budala moli Bogu, on će mu slomiti čelo" - već sam je doveo, ali popularna mudrost nije grijeh i ponavljanje.

Stoga se čišćenje jetre ne preporučuje onima koji imaju ozbiljne kronične bolesti, što potvrđuju sljedeće dijagnoze:

Međutim, nadam se vašem zdravom razumu! Mislim da u ovom slučaju vi sami shvaćate da ne smijete zavrnuti rukave i uz krik "Hej, idemo!" Odmah početi čistiti jetru.

No, u nekim medicinskim knjigama postoje takve preporuke. Pišu da ne možete očistiti jetru kada:

• imate lošu prehladu - imate visoku temperaturu, jaku glavobolju, kašalj, curenje nosa, bolove u kostima;
• ako imate znakove zarazne bolesti - slabost, mučninu, povraćanje, proljev;
• u stanju teškog umora;
• tijekom menstruacije;
• tijekom trudnoće