Ljudi koji duže vrijeme piju alkohol često ne razmišljaju o posljedicama po zdravlje. Ipak, mnogi ljudi znaju da je jedan od najosjetljivijih organa ovog otrova jetra. Zbog toga se često postavlja pitanje kako očistiti jetru nakon dugog razdoblja pijenja.
Funkcija jetre
Bilo koje alkoholno piće sadrži u svom sastavu etanol, koji je za tijelo otrov. Jetra je jedna od prvih koja pati od djelovanja etanola. Vrlo je važno očistiti jetru alkohola od dugotrajnih i sustavnih alkoholičara, jer se u tom tijelu prerađuje alkohol. Nakon što se etil alkohol apsorbira kroz zidove želuca i crijeva u krvotok, on se oksidira u jetri kako bi se spriječilo trovanje svih tkiva u tijelu.
Nakon formiranja aldehid dehidrogenaze iz etanola, ona se razgrađuje u ocat i ugljični dioksid, koji se uklanjaju iz tijela kroz pluća i bubrege. Pretjerana konzumacija alkoholnih pića, pijanstvo dovodi do činjenice da nakon alkoholiziranosti nakon bingeinga često postoji hitna potreba za čišćenjem jetre alkohola i njegovih štetnih učinaka. Nedostatak čišćenja jetre nakon alkohola može se manifestirati bolestima kao što su debljina jetre, alkoholni hepatitis i ciroza.
Osim obrade alkohola, jetra u ljudskom tijelu obavlja sljedeće funkcije:
- Procesira hranjive tvari koje se apsorbiraju u krv u probavnim organima. To je potrebno kako bi se oni pretvorili u najpristupačniji oblik za apsorpciju u tijelu.
- Regulira sastav krvi za ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata.
- Obrađuje proizvode razgradnje eritrocita (bilirubina), amonijaka i drugih toksina, uklj. - etanol i lijekovi.
- Proizvodi kemijske elemente koji pomažu u zgrušavanju krvi i drugim enzimima.
- Proizvodi nezamjenjive proteine i kolesterol.
- Akumulira rezerve minerala, željeza, vitamina A.
Ako je jetra otrovana toksinima, osoba ne može normalno probaviti hranu, što negativno utječe na zdravlje. Dakle, što brže otrovi napuštaju tijelo, to bolje. Zato je, kako loše stanje jetre ne utječe na zdravlje i dobrobit, potrebno stvoriti uvjete za njegovo najbolje radno stanje. Ako osoba na vrijeme razmišlja o tome kako očistiti jetru od alkohola i poduzima konkretne praktične korake, to će dovesti do poboljšanja zdravlja, poboljšanja zdravlja jetre i općeg stanja.
Značajke liječenja
Čišćenje jetre alkohola bilo je što učinkovitije, obnavljanjem jetre da se potpuno suzdrži od uporabe alkoholnih pića. Time se postiže mnogo jača sposobnost regeneracije raznih sredstava za obnavljanje jetre. Ali za alkoholičara ovo je pravilo vrlo teško ispuniti: ne može svaka osoba koja dugo pije alkohol lako odbiti piti, zbog čega se situacija samo pogoršava.
Ljudi koji traže odgovor na pitanje kako očistiti jetru nakon alkohola često pokušavaju različite metode pročišćavanja i restauracije, koje se mogu uspješno primijeniti kod kuće. Prednosti čišćenja jetre od alkohola kod kuće i narodnih lijekova je to što se mogu koristiti brzo, bez gubitka vremena u bolnici.
Ali svaka osoba koja nakon duže upotrebe alkohola čisti jetru kod kuće, mora znati da kad počne proces pročišćavanja, zdravstveno stanje može znatno pogoršati. Činjenica je da, ako nakon alkoholiziranosti počne potpuno uklanjanje alkohola iz tijela, koji je postao sastavni dio metabolizma, to može dovesti do neugodnih posljedica. Pogotovo ako ne koristite posebne lijekove koji mogu vratiti stanje pacijentovog tijela. Ali ako osoba odluči to učiniti za zdravlje jetre, rezultat je vrijedan toga. Uostalom, zdrava jetra jamstvo je dobrog zdravlja i dugog života.
Bolest jetre
Sljedeći simptomi signaliziraju prisutnost problema s jetrom:
- Mučnina, osjećaj gorčine u ustima.
- Trbušna napetost i stvaranje plina.
- Povećana kiselost i žgaravica.
- Zatvor.
- Žuta boja kože i bjeloočnica (žutica).
- Nemogućnost gubitka težine.
- Visoki krvni tlak.
- Česta promjena poremećaja, tjeskobe i depresije.
- Tamna boja mokraće.
- Akne.
- Kronični umor.
- Pretjerano znojenje.
- Loš apetit.
Srećom, stanje jetre je pogodno za poboljšanje. Temeljitim čišćenjem jetre može se postići značajan napredak u samo nekoliko tjedana.
Dobra vijest je da se stanice jetre (hepatociti) mogu oporaviti. Međutim, to je moguće samo u početnim fazama alkoholne bolesti jetre. Kada se bolest zanemari, na primjer, ciroza, kada ožiljno tkivo zamjenjuje zdrave hepatocite, nema nade za samoizlječenje. Jedini izlaz je vrlo skup i transplantacija jetre opasna po život.
Kada govorimo o cirozi, ova se bolest najčešće povezuje s uporabom alkohola. Međutim, alkoholizam nije jedini uzrok ciroze. Drugi uzroci mogu biti izazvani razvojem smrtonosne bolesti, kao što je dugotrajno liječenje određenim vrstama lijekova (paracetamol), pothranjenost ili nezdrava prehrana, konzumiranje nekuhanih školjki, otrovnih gljiva i raznih kemikalija.
Ciroza se razvija nakon što ožiljak počne zamjenjivati zdrave stanice jetre. Kako raste tkivo ožiljaka, sposobnost jetre da normalno funkcionira smanjuje se. Sljedeći korak u razvoju bolesti je zatajenje jetre, kada jetra prestane raditi.
Važnost prehrane
Da biste postigli željene rezultate, morate ukloniti toksične proizvode iz upotrebe. Prije svega, čišćenje i obnova jetre nakon alkohola moguća je samo ako se bilo koja alkoholna pića uklone iz upotrebe. Kada se stanje zdravlja vrati u normalu, morate zapamtiti da ako ponovno uzmete staro i počnete piti alkohol u velikim količinama, vaša će jetra brzo krenuti naopako, a oporavak jetre će biti još teži.
Prilikom obnavljanja jetre, posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. Ako u prehrani prevladava pre-procesirana hrana, to znači da je zdravlje ozbiljno testirano. To su rafinirana ulja, rafinirani šećer, gotova jela itd.
Uobičajeni dodaci kao što su nitrati i nitriti, koji se vrlo često koriste u gotovim mesnim proizvodima (kobasice, kobasice), dovode do ozbiljnih zdravstvenih poremećaja. Činjenica je da se radi o kemikalijama koje se koriste kao konzervansi kako bi se spriječilo truljenje hrane zaustavljanjem rasta bakterija. Namirnice koje sadrže te sastojke trebaju biti potpuno isključene iz prehrane i zamijenjene zdravijom hranom. Ona nadmašuje te proizvode po ukusu i vrijednosti za tijelo.
Na primjer, ne kupujte gotovu pečenu piletinu i bolje je kuhati sami. Nema potrebe za kupnjom gotovih čipsa, ali je bolje pripremati hranu od svježeg voća, mrkve, orašastih plodova i zobene kaše.
Rafinirana ulja u svom sastavu imaju veliku količinu nezdravih zasićenih kiselina. Osim toga, kemijska struktura ulja mijenja se tijekom skladištenja. Potrošnja zasićenih masnih kiselina povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti za dvadeset i pet posto. Osim toga, zasićene masne kiseline uzrokuju probleme s imunološkim sustavom i mogu dovesti do razvoja upale u tkivima tijela.
Sirovi sokovi od povrća
Nemoguće je stalno jesti sirovo povrće u količini potrebnoj za čišćenje jetre. Ali ako koristite sokovnik, možete lako pojesti 4-5 obroka sirovog povrća. Čak i ako osoba ne voli nikakvo povrće, u obliku soka, oni postaju sasvim prihvatljivi. Pri smanjenoj aktivnosti jetre, priprema svježih sokova od povrća učinit će ih probavljivijima i spremnima za apsorpciju u krv.
Povrće, osobito kupus, cvjetača, prokulica, idealni su za čišćenje jetre. Budući da ovaj popis povrća nije apetit za svakoga, možete dodati više ukusne hrane, kao što su mrkva, krastavci, repa i zelje.
Sve gore navedeno povrće pomaže smanjiti razinu kiselosti u tijelu i smiriti kiselinsko-baznu ravnotežu. Ako malo eksperimentirate, možete dodati svježe bilje na okus, kao što su peršin, metvica i drugi, koji će okusima za povrće dati više ukusa.
Da biste pripremili ukusno i zdravo piće, možete koristiti sljedeći recept:
- Mrkve: 6 kom.
- Narančasta: 1 kom.
- Đumbir: 1 komad.
- Krastavac: 1 kom.
Svi sastojci prolaze kroz sokovnik. Nastali sok odmah promiješati i popiti.
Piće je dobro jer su svježe, organske mrkve izvrstan proizvod za čišćenje jetre. U ovom organu, beta-karoten, koji sadrži mrkve, pretvara se u vitamin A, koji briše sve otrove iz tijela i smanjuje sadržaj masti u jetri. Visok sadržaj vlakana pomaže u održavanju probavnog trakta u zdravom stanju, korijen đumbira pomaže u smanjenju nastajanja plina i ima protuupalna svojstva. Svježa naranča ne samo da daje izvrstan okus, već i hrani sok vitaminom C, vitaminom B i vitaminom B6.
Koristi od kalija
Preporučena količina kalija je 4700 mg dnevno. No, mnogi ljudi ne dobivaju ovu normu. Ako osoba zloupotrebljava alkohol, etanol brzo ispire taj element iz tijela, što dovodi do ozbiljnih zdravstvenih posljedica.
Kako bi se nadoknadio nedostatak kalija, možete uzeti dijetetske dodatke, kao i prirodne proizvode koji sadrže ovaj element u velikim količinama. Hrana bogata kalijem, smanjuje sistolički tlak, snižava kolesterol, podupire zdrav kardiovaskularni sustav. Također doprinosi eliminaciji toksina, zbog čega je čišćenje jetre brže i učinkovitije.
Jedan takav proizvod je yam ili slatki krumpir. Ovo povrće je kalijev prvak. Jedan slatki krumpir srednje veličine sadrži do 700 mg kalija, da ne spominjemo celulozu, beta-karoten, vitamine B6, C, D, željezo, magnezij.
Kalij se nalazi u velikim količinama u pireu od svježe rajčice. Na primjer, 1 čaša pirea od rajčice sadrži 1065 mg kalija, dok 1 čaša svježe rajčice sadrži 400 mg.
Zrno cikle sadrži 1300 mg kalija po posudi i veliku količinu antioksidansa. Zbog toga je potrebno dodati zelje repe u svježe sokove od povrća i salate. Beets imaju sposobnost da očiste žučni mjehur i povećati odljev žuči.
Svježi špinat je također dobar izvor kalija. Pozornost treba posvetiti i svim vrstama bijelog i obojenog graha: sadrže mnogo kalija, proteina i vlakana.
Samo dvije žličice melase sadrže 10% dnevne doze kalija. Osim toga, melasa sadrži željezo, kalcij, mangan i bakar. Morate uključiti melase u izbornik zamijeniti sladila i za izradu umaka.
Banane su izvrstan izvor kalija. U isto vrijeme, oni su vrlo korisni u probavi. Banane savršeno uklanjaju toksine i teške metale iz tijela, što je vrlo važno za čišćenje i obnavljanje jetre.
Kurkuma smanjuje bolove u zglobovima, djeluje antidepresivno, potiče probavu, normalno stanje šećera u krvi, podržava normalno i zdravo stanje jetre i metabolizam jetre. Ova biljka pomaže kod Alzheimerove bolesti, raka, depresije, artritisa, bolesti mliječnih žlijezda.
Korijen maslačka je dobar za jetru: sadrži vitamine i minerale. Maslačak ima diuretski učinak, potiče uklanjanje toksina iz jetre. Ova biljka također jača imunološki sustav, poboljšava ravnotežu glukoze u krvi, poboljšava aktivnost probavnog sustava, smanjuje žgaravicu.
Mlijeko čička je “kraljica” biljaka za čišćenje jetre. Puder štapić sprječava nakupljanje teških metala u jetri, a također pridonosi eliminaciji toksina, lijekova i kemikalija iz tijela. Ova biljka pomaže kod bolesti jetre uzrokovane kemoterapijom i zračenjem. Ovo djelotvorno svojstvo mlijeka čičak je zbog tvari silimarin, koji je dio njegovog sastava. Jača zidove jetre i potiče njihov oporavak.
Kako očistiti jetru nakon alkohola
Jedan od najčešćih i potencijalno ozbiljnih nuspojava alkoholizma je oštećenje jetre, što u teškim slučajevima može dovesti do smrti.
Prema mnogim istraživanjima, veza između bolesti jetre i teškog konzumiranja alkohola najčešći je uzrok bolesti i smrti od bolesti jetre. Jetra je osobito osjetljiva na ozljede povezane s alkoholom. Što prije prestane piti alkohol, to će bolje za njegovo zdravlje.
Iako prestanak konzumacije alkohola ne može uvijek u potpunosti vratiti štete uzrokovane alkoholom, ali postoje i drugi načini koje možete poduzeti kako biste obnovili zdravlje ovog važnog organa ljudskog tijela.
Prije razgovora o učinku alkohola na jetru, o njegovom oporavku, morate znati koje funkcije obavlja.
Funkcija jetre u ljudskom tijelu
Glavna funkcija naše jetre je prirodno čišćenje organizma od toksina. Ona je naša unutarnja čistačica, koja uz odgovarajuću potporu ima sposobnost osloboditi tijelo od krhotina, što može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme.
Jetra je drugi najveći organ (prije svega koža) i stoga je jedan od najvažnijih. Da je naše tijelo automobil, jetra bi bila njegov motor.
Ona zapravo sudjeluje u više od 400 funkcija, obavlja svoje dužnosti svake sekunde, igra važnu ulogu u regulaciji tjelesne masti, balansiranju hormona, probavi i cirkulaciji krvi. Ona prosijava svaku stvar koja ulazi u tijelo. Uzima ono što joj je potrebno za svoj rad i eliminira ono što nije potrebno. Stoga je važno da tijelo prima samo ono što naše tijelo može koristiti, a ne ono što treba filtrirati i ukloniti.
Jetra se nalazi iza rebara u gornjem desnom dijelu trbuha. Možemo preživjeti samo jedan ili dva dana ako se isključi. Međutim, jetra može funkcionirati čak i kada je zahvaćena do 75 posto, jer ima nevjerojatnu sposobnost regeneracije novih tkiva.
Zlostavljajući alkohol ili ne sasvim zdravu hranu, možda u ovom trenutku imamo zadovoljstvo. Ali sve to čini našu jetru radom u poboljšanom načinu rada. Svi alkohol, rafinirana i prerađena hrana ulaze u jetru. Ako pijemo i jedemo previše nezdrave hrane, naša jetra počinje podsjećati na prljavu, vlažnu spužvu koju treba pritisnuti.
Začepljen smećem, preopterećen je i neće u potpunosti ispuniti svoj zadatak, filtrirati krv i ukloniti sve što je nepotrebno iz tijela. Kao rezultat toga, povećava se veličina jetre, što dovodi do povećanja kolesterola i smanjenja sinteze hranjivih tvari. kao rezultat, jetra prestaje proizvoditi nove stanice kako bi vratila svoju radnu sposobnost.
Prvi znakovi zagušenja jetre s štetnim tvarima su:
- sporost
- umor
- Povećanje težine
- glavobolje
- loša probava
- Bol na desnoj strani
- Promjena boje kože
Tu je depresija, promjene raspoloženja, smanjena koncentracija, osip na koži, alergije, gorak okus u ustima, crvenilo i svrbež u očima.
Nije li to razlog čišćenja jetre i spašavanja od teškog rada?
Kako alkohol utječe na jetru
Jetra, kao što je gore navedeno, obavlja mnoge funkcije u tijelu. Jedna od najvažnijih funkcija je osloboditi tijelo od toksina i štetnih tvari. Osim toga, u jetri se pohranjuju vitamini, željezo i glukoza, te mnoge druge funkcije potrebne za održavanje zdravlja.
Kada alkohol uđe u jetru, proizvodi acetaldehid, koji je otrovni enzim koji može oštetiti stanice jetre i uzrokovati ožiljke. Osim toga, alkohol dehidrira tijelo, a za jetru je važno da ima dovoljno vode. Kada tijelu nedostaje vode, jetra je prisiljena uzeti vodu iz drugih izvora.
Česta i teška konzumacija alkoholnih pića može dovesti do različitih problema s jetrom, uključujući masnu jetru, alkoholni hepatitis i cirozu jetre.
Masna jetra nastaje kada se mast nakupi u jetri kao rezultat pijenja više nego što može. Povećanje masnoće može dovesti do upale i ožiljaka, kao i do alkoholnog hepatitisa.
Alkoholni hepatitis je stanje uzrokovano upalom jetre kao posljedica dugotrajnog unosa alkohola. U ovom stanju, jetra postaje otečena i labava. Ovo stanje ne dopušta mu da obavlja svoje funkcije, i tijekom vremena može se razviti ozbiljnija bolest, poznata kao ciroza jetre.
Ciroza je ime stanja u kojem su stanice jetre toliko oštećene da su zamijenjene ožiljkom. Ovo ožiljno tkivo utječe na krvotok i protok drugih tekućina kroz jetru, ometajući njegovu sposobnost odlaganja toksina.
Kako vratiti jetru nakon alkohola
Danas mnogi ljudi znaju za čišćenje tijela. U tu svrhu nude lijekove i narodne. Čisto od štetnih tvari pomoći će u održavanju zdravlja i produžiti godine aktivnog života.
Postoji nekoliko načina koji mogu pomoći u obnavljanju funkcije jetre nakon konzumiranja alkohola.
Ako vam je rečeno, ili ste i sami osjetili da su problemi započeli s jetrom, prvo i najvažnije što možete učiniti je prestati piti alkohol. Ograničavanje unosa alkohola nije dovoljno, jer će i mala količina alkohola i dalje utjecati na jetru. Najbolje što možete učiniti je prestati piti odmah nakon što saznate da imate neku vrstu bolesti jetre.
Promijenite svoj stil života
To znači da prestanete pušiti, ako pušite, obratite pozornost na svoju težinu, ako ste prekomjerni ili imate pretilost. Osim pretjeranog pijenja, pretilost je glavni uzrok bolesti jetre, dok cigarete sadrže toksine štetne za zdravlje jetre. Promjena tih područja u životu uz zaustavljanje uporabe alkohola pružit će vam više šansi za poboljšanje zdravlja.
Ovo nije poziv da postanete profesionalni sportaš. Redovita tjelovježba, iako najjednostavnija, poboljšat će imunološki sustav i smanjiti rizik od raka jetre.
Obratite pozornost na lijekove koje uzimate.
Postoje lijekovi koji značajno utječu na jetru. Pregledajte popis lijekova. Možda se bilo koja od njih može napustiti ili zamijeniti manjim popisom kontraindikacija.
Ne dopustiti toksine
Što je manje toksina kroz vaše tijelo, to je bolje za vašu jetru. To znači poduzimanje dodatnih mjera opreza, kao što je upotreba maske, pri radu s bojama za prskanje, insekticidima, fungicidima i bilo kojim drugim kemikalijama u bilo kojem obliku. Također imajte na umu koje kemikalije mogu doći u kontakt s vašom kožom i nositi rukavice ako je potrebno.
Sve je to važno za obnovu organa kao što je jetra.
Proizvodi koji obnavljaju rad jetre nakon alkohola
Zdrava prehrana može dovesti do zdrave jetre. Kada ne jedete mnogo obrađene (soljene, dimljene, itd.) Namirnice, šećera i zasićenih masnoća, jetra ne opterećuje toliko i bolje filtrira što prolazi kroz svoje stanice. Uključivanje više voća i povrća u vašu prehranu imat će dobar učinak na oporavak jetre.
Pijte više vode
Svaki organ i stanica našeg tijela treba vodu. Čista voda sadrži prirodne minerale. Dodajte sok od limuna kako biste dodatno poboljšali svojstva čišćenja vode.
Limun i svi agrumi sadrže vitamin C i minerale koji poboljšavaju funkcije tijela i poboljšavaju proces čišćenja, uklanjaju sav otpad. Ispiranje jetre je nešto što može dati optimalnu razinu pH u krvi. Druga mogućnost su biljni čajevi. Uklonite što je više moguće pića koja sadrže kofein. Iznimka se može napraviti samo zeleni čaj bez šećera. umjesto toga, dodajte prirodni med, sok od limuna ili steviju.
Uključite voće i povrće
Svježe povrće sadrži mnogo hranjivih tvari, vitamina i minerala. Bogati su klorofilom. Pogotovo mnogo zelenih lisnatih povrća, ljekovitog bilja. Važno je koristiti proizvode koji nisu tretirani pesticidima i herbicidima koji su toksični za tijelo.
Hranjive tvari sadržane u svježem povrću i voću povećavaju aktivnost čišćenja jetre.
Izvrstan bi izbor bio:
Ovaj se popis može nastaviti. U svakom takvom proizvodu postoji nešto što će vam pomoći da se brzo riješite alkoholiziranosti jetre.
Jedite zdrave zdrave masti
Jetra proizvodi žuč, koja razgrađuje masnoće. Korisne masti uključuju nezasićene masne kiseline Omega-3 i Omega. uključivanje oraha kao što su bademi, orasi, kokos, čia i laneno sjeme u vašoj prehrani najbolji su izvori zdravih masti i pomažu u čišćenju jetre. Izbjegavajte životinjske masti. Zamijenite ih biljnim uljima.
U ovom trenutku, vitamini iz grupe i selena su posebno važni za jetru. Oni poboljšavaju metabolizam u tijelu, pomažu u radu u jetri.
Kako očistiti jetru nakon alkohola kod kuće
Neki proizvodi koji se nalaze u svakom domu i lako ih je kupiti u bilo kojoj trgovini, pomažu očistiti jetru nakon alkohola.
Đumbir, crvena repa, zeleno lisnato povrće, metvica - sve će to pomoći da se brzo očisti jetra od proizvoda raspadanja alkoholnih pića.
Mrkva. Bogata je beta-karotenom, pomaže u reguliranju razine šećera u krvi, smanjujući upalu u tijelu i dobru hranu za energiju.
Oraha. Oni sadrže korisne nezasićene masti i pomažu eliminirati toksine.
Limun. Oni čiste ne samo jetru, već i žučni mjehur, bubrege, probavni trakt i pluća.
Češnjak. Pomaže očistiti krv, ojačati imunološki sustav.
Sok od repe Sadrži kemikaliju nazvanu betain, koja stimulira stanice jetre i štiti je, čisti žučne kanale.
Sok od mrkve Sok od mrkve se kuha s crvenom repom i bijelim kupusom. Za njegovu pripremu uzeti 2 srednje mrkve, jednu četvrtinu prosječne repe i 4-5 listova kupusa.
Biljni sokovi su bogati hranjivim tvarima, sadrže vlakna koja pomažu eliminirati toksine i toksine.
Kako vratiti jetre nakon alkohola narodnih lijekova
U narodnoj medicini postoje mnogi recepti na bazi biljnih pripravaka koji pomažu u čišćenju i obnavljanju funkcije jetre. Ti narodni lijekovi uključuju:
Mlijeko čička sadrži antioksidans koji djeluje kao blokator toksina. Može se kupiti kao dodatak u kapsulama ili tabletama. Obrok od čička je u prodaji. Potrebno ga je uzeti na 5 grama tri puta dnevno pola sata prije nego što ga uzmete ispred i pitke vode.
Kapsule se mogu uzimati svakodnevno dulje vrijeme. Tijek tretmana obroka traje 14 dana.
Ova ljekovita biljka dobro čisti jetru, uklanja toksine, pomaže u oporavku stanica jetre, poboljšava metaboličke procese i ublažava upale.
Osim toga, možete uključiti u hranu, mlijeko čičak ulje, punjenje ih sa salatama.
Otklon maslačaka se stoljećima koristi za čišćenje krvi i jetre.
Za čišćenje i obnavljanje jetre, svaka od gore navedenih biljaka može se kuhati samostalno ili zbirka napravljena od njih u jednakim omjerima.
Za pripremu infuzije uzeti 1 žlicu bilja (prikupljanje) u čaši kipuće vode (250 ml). Nakon infuzije i naprezanja piti tri puta dnevno, podijeljeno u jednake proporcije.
Čišćenje zobi jetre
Zob - čudan alat koji se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje kašlja, jačanje imunoloških sila, čišćenje bubrega i jetre. Sadrži spojeve identičnih bitnih svojstava.
Zob se često koristi za popravak stanica jetre nakon kemoterapije, zračenja i zračenja pacijenata oboljelih od raka.
Može se skuhati nešto žitarica i naplaćivati s drugim ljekovitim biljem.
Za pripremu zbirke uzeti 3 žlice zobi i pupova breze. Zbirka skuhati 4 litre kipuće vode. Stavite na štednjak i kuhajte 15-20 minuta. hladan i naprezanje.
Odvojeno, skuvajte kukove u termosici.
Nakon hlađenja, pomiješajte otapalo. Čuvati u hladnjaku.
Pijte prema ovoj shemi:
1 dan - 50 ml juhe pola sata prije obroka 3 puta dnevno;
2 dana - 100 ml tri puta dnevno prije jela;
Od 3 dana - 150 ml tri puta dnevno prije jela.
Opći tečaj je 7 dana. Prije svakog prijema, juha se zagrijava.
Čitajte dalje: Čišćenje jetre zobi
Lijekovi koji regeneriraju jetru nakon alkohola
U trgovinama ljekarni i zdrave hrane možete kupiti gotove preparate za čišćenje i obnavljanje stanica jetre i normalizirati njihov rad. Na tržištu se nalaze i lijekovi navedeni u farmakopeji i biološki aktivni aditivi. Prodaju se u obliku tableta, kapsula, tekućeg oblika.
Najpoznatiji i najpopularniji su:
Među dodatcima prehrani, Ovesol je najpoznatiji, gdje je glavni aktivni sastojak ekstrakt zobi i bilja.
Alfa-lipoična kiselina (ili R-lipoična kiselina), dodatak prehrani koja ima antioksidativna svojstva i uključena je u mnoge metaboličke procese.
Allohol se prodaje u obliku tableta. To je jedan od starih lijekova propisanih za probleme s jetrom i žučnim mjehuru. Sastoji se od aktivnog ugljena, češnjaka, koprive, žuči. Postoje kontraindikacije, pa prije uporabe svakako pročitajte upute i posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Essentiale je njemački lijek, predstavljen u kapsulama. Djelovanje ovog lijeka temelji se na sposobnosti fosfolipida da obnavlja stanice jetre. Slične nekretnine su naš lijek "Phosphogliv" i "Essliver" - zajednički s Indijom. "Phosphogliv" je dostupan u kapsulama i u obliku injekcija, koje se daju intravenozno.
"Essliver" je dostupan u želatinskim kapsulama.
Glavni aktivni sastojci silimarina su aktivni ekstrakti mlijeka čička.
Bogatiji biljni sastav prisutan je u "Hepatotransitu", koji uključuje ekstrakte iz zobi, voloduški, kukuruzne stigme i agape.
Opće preporuke za obnovu jetre
Za brzo vraćanje jetre nakon alkohola, važno je ne samo pravilno jesti, nego i promatrati dnevni režim. Odmor, dovoljno sna - sve će to pridonijeti obnovi stanica jetre nakon dugotrajne konzumacije alkoholnih pića.
Nema potrebe pokušavati ga očistiti u jednom danu. To se ionako neće dogoditi. Čišćenje jetre je dug proces koji će donijeti plodove. Čišćenje jetre toksina može pomoći vratiti značajan dio izgubljene funkcije. Ponovno vraćanje alkohola natjerat će jetru da radi u poboljšanom načinu rada, sav rad i vrijeme provedeno na njegovom pročišćavanju i obnovi bit će gubitak vremena.
Može biti teško da se netko suzdrži ili potpuno odbije popiti. U ovom slučaju, redovito korištenje čička, uzimanje vitamina može na neki način pomoći u smanjenju štete uzrokovane alkoholom.
Kako očistiti jetru nakon alkohola
Najčešće kod konzumiranja alkohola osoba ne razmišlja o posljedicama. Međutim, jutro nakon zabave, mamurnost se manifestira bolnim simptomima u području jetre, mučninom i intoksikacijom. Jetra ima najviše problema, što je vrsta filtera i pod intenzivnim stresom tijekom obrade etilnog alkohola. Ovo tijelo je sposobno za samoizlječenje, ali kada je u pitanju dugotrajno pijenje alkoholnih pića, trebate znati kako čistiti jetru nakon duže uporabe alkohola.
Kako alkohol utječe na jetru?
Toksične tvari sadržane u alkoholnim pićima postupno se razgrađuju u jetri, ali pri visokim dozama enzimi se ne nose s dolaznim etanolom, a dolazi do trovanja. Toksini su posebno opasni kada pijete alkoholna pića na prazan želudac i bez grickalica: žuč koju proizvodi jetra počinje stagnirati, što dovodi do viška žučnih kiselina u cirkulacijskom sustavu.
Prema tome, može postojati:
- onkološke neoplazme;
- masna hepatoza;
- ciroza;
- povećanje tkiva jetre;
- zatajenje jetre.
Zato bi osoba koja se pije trebala znati kako očistiti jetru od alkohola.
Kako pomoći oporavku
U pravilu, nakon trovanja alkoholnim toksinima, tijelo se iscrpljuje, pa je potrebno vrijeme za oporavak. Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani, koja će pomoći povratku snage, pridonosi regeneraciji tijela. Da biste to učinili, dijeta uključuje namirnice s vitaminima E i C, kao i antioksidanse sadržane u voću, povrću i multivitaminskim kompleksima.
Prije čišćenja potrebno je ukloniti ostatak etanola. Da biste to učinili, pijte puno tekućine, koristite diuretike. Da bi se taj proces ubrzao, provodi se klistir, umjetni izazov povraćanja.
Jedan od glavnih uvjeta pročišćavanja je potpuno odbijanje pijenja alkoholnih pića, što može pogoršati situaciju i uzrokovati ponovno opijenost. U slučaju kronične zlouporabe alkohola treba proći liječenje alkoholizma.
Kako bi se vratila normalna funkcija jetre, koristi se integrirani pristup koji se sastoji od nekoliko faza.
Usklađenost s režimom
Nakon duge pijanke potreban je poseban režim kako bi se tijelu dalo vremena da obnovi svoj rad:
- provedite dan kod kuće;
- izbjegavanje stresa i konfliktnih situacija;
- suzdržati se od jakih fizičkih napora.
Vodeni postupci koji se provode nakon otrežnjenja doprinose eliminaciji toksina.
U pijanom stanju, ne smijete uzimati vrući tuš ili paru u kadi: tijelo će primiti dodatno opterećenje na srce, što prijeti povećanjem krvnog tlaka.
Umjerena tjelovježba, šetnje na svježem zraku bit će korisne za uklanjanje metabolita alkohola. Zdrav san, najmanje 8 sati, u ventiliranoj prostoriji pomaže vratiti snagu.
toksini
Zdravo tijelo ne zahtijeva nikakve posebne mjere pročišćavanja i sposobno je za samoizlječenje. Sami, jetra se nakon tri dana čisti od alkohola, ali tijekom alkoholizma proces može potrajati dugo. Kako bi se pomoglo tijelu, potrebno je povećati izlučivanje žuči, s kojom se uklanjaju toksične tvari. To će pomoći nekim proizvodima:
- brokula;
- cvjetača;
- rukolom;
- začinjene zelje;
- luk
- avokado;
- povrće: mrkva, tikvice, artičoka, bundeve, repa.
Trebali biste biti oprezni s nekim povrćem koje u svom sastavu ima oštra eterična ulja: oni mogu iritirati organ, izazvati simptome boli i grčeve. Ovo povrće uključuje rotkvicu, senf, hren, češnjak.
Pravilna prehrana
Za uspješno čišćenje morate slijediti ispravnu prehranu, uključujući hranu koja sadrži hranjive tvari i vitamine:
- povrće;
- voće;
- nemasno meso;
- svježi sir niske masnoće;
- jogurt;
- ribe.
Slana hrana treba biti ograničena, majoneza, pržena hrana, dimljena hrana, začinjena hrana treba biti isključena: oni mogu povećati negativan utjecaj na organe. Obroke treba jesti u pirjanom, kuhanom, pečenom obliku, kako bi se izbjeglo pretjerano hladno ili toplo jelo, kuhati juhe na temelju mršavog mesa.
Potpuno odbijanje alkohola
Najvažniji korak u tečaju čišćenja je prestanak konzumacije alkohola. U ljudi, za dugo vremena u stanju opijenosti, postoji neprestana intoksikacija, kao i smrt hepatocita - stanica odgovornih za sintezu žuči.
Osim toga, alkohol ima diuretski učinak, koji pomaže u vađenju potrebnih vitamina i mikroelemenata iz tijela. To komplicira proces samoizlječenja tkiva jetre.
Narodni lijekovi
Alternativna medicina nudi vlastite recepte za čišćenje jetre, koji imaju minimalna ograničenja i nježno utječu na tijelo.
Mlijeko čička
Biljku obično propisuju liječnici za aktivnosti detoksikacije. Uljni ekstrakt, bogat vitaminima skupine B i drugim korisnim tvarima, ima štedljiv učinak na jetru. Puder treba konzumirati 5 g 30 minuta prije obroka, vode za piće. Trajanje čišćenja je 1,5 mjeseci, nakon čega se odmara 14 dana.
Mlijeko čička ima pozitivan učinak na stanice i tkiva, aktivira metabolizam, regenerira uništene hepatocite i ublažava unutarnju upalu.
Biljni lijek
Da biste očistili jetru od alkohola kod kuće, možete koristiti izvarke ljekovitog bilja:
- maslačak;
- Helichrysum;
- poljski senf;
- kukovi;
- korijen štakora;
- pelin.
Bilje se može kuhati zasebno ili miješanjem. 30 g suhih biljaka - 500 g kipuće vode. Sastav se filtrira i pije tijekom dana. Biljni čaj učinkovito čisti žučne kanale, stanice jetre, uklanja troske, potiče obnovu staničnih struktura.
Sokovi od povrća
Čišćenje jetre nakon alkohola također se provodi uz pomoć sokova iz povrća. Za ove svrhe, idealan sok od mrkve.
Kada se koristi, može se primijetiti blago žutilo kože: to znači veliko nakupljanje otrovnih tvari u tijelu.
Osim toga, primjenjuje se sljedeći recept:
- 2 mrkve;
- 1/4 dijela repe;
- svježi listovi kupusa;
- zelje.
Svi sastojci prolaze kroz mlin za mljevenje, cijeđeni sok kroz gazu, konzumira se svakodnevno. Sastav može dodati sok od bundeve, celer, repu.
Žitarice sadrže veliki broj vitalnih elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju na jetru. Osim toga, zob je koristan za druge organe - srce, želudac, bubrege, koji također doživljavaju učinke alkoholnih toksina.
Za recept će biti potrebno:
- 25 grama zobi;
- 25 g pupova breze;
- 4 litre kipuće vode;
- izvarak divlje ruže.
Sastojci su pomiješani i ostavljeni da se ohlade. Konzumirajte pola sata prije jela, zagrijavajući se na sobnu temperaturu. Doza se postupno povećava s 50 na 150 mg dnevno tijekom 3 dana. Tečaj čišćenja - 1 tjedan.
lijekovi
Čišćenje može pomoći posebnim preparatima za čišćenje jetre od alkohola. Većina lijekova namijenjenih detoksikaciji uključuje u sastav prirodnih sastojaka koji doprinose:
- proizvodnju enzima;
- izlučivanje žuči;
- štiti jetru.
Najpopularniji lijekovi su:
Sredstvo učinkovito čisti jetreno tkivo, potiče regeneraciju, uklanjanje žuči, eliminira simptome boli.
Potrebne lijekove propisuje liječnik, ovisno o individualnim karakteristikama pacijenta.
Druge metode čišćenja
Učinkovito očistiti oštećene stanice pomoći će:
- mineralna voda, koja u svom sastavu ima magnezij. Za oporavak je potrebno konzumirati 200 g mineralne vode svaki dan prije jela;
- kaša od žitarica. Kaše od heljde i zobi, koje potiču regeneraciju stanica, imaju blagotvoran učinak;
- bobice koje sadrže elemente u tragovima potrebne za stanice;
- žitarice i mahunarke;
- multivitaminski kompleksi koji uključuju vitamin E;
- esencijalne fosfolipide, koji potječu od određenih agenasa, na primjer, lijek Essentiale ili lecitinski dodatak prehrani, koji ima antitoksična svojstva;
- supstanca metionin, koja je dio nekih proizvoda - leća, jaja, orašasti plodovi, kao i sličan lijek s istim imenom.
Brzo vraćanje jetre u alkoholičara je vrlo teško. Međutim, ako u potpunosti uklonite napitke koji sadrže alkohol, tijelo će odmah nastaviti s radom.
Kod osoba s ovisnošću o alkoholu, jetra se oporavlja u prosjeku 180 dana.
Prihvaćanje preporučene hrane pomoći će eliminirati ne samo toksine alkohola, nego i nakupljene masti i štetni kolesterol. Slijedeći jednostavna pravila, možete potpuno regenerirati jetru, ali najbolja prevencija je umjerenost u uporabi alkoholnih pića.
Čišćenje od jetre alkohola
Jetra je važan organ za detoksikaciju koji dugo može prerađivati alkohol, niske kvalitete hrane i lijekove. Kada se hepatociti (stanice) umore od povećanog opterećenja, pojavljuju se klinički simptomi bolesti. Cijelo tijelo pati od disfunkcije jetre jer nakupljene troske uzrokuju endogenu intoksikaciju.
Za održavanje njegove učinkovitosti, potrebno je povremeno očistiti stanice i stimulirati protok žuči, što vam omogućuje da prilagodite probavni proces i spriječite stvaranje kamenja u mjehuru.
Da biste postigli maksimalni učinak postupka čišćenja jetre, najprije se morate posavjetovati sa stručnjakom kako biste utvrdili kontraindikacije, kao i očistiti crijeva i slijediti dijetu.
Učinak alkohola na jetru
Dugotrajna upotreba alkohola dovodi do postepenog povećanja intoksikacije i disfunkcije hepatocita. Kronično trovanje očituje se u težini jetre, čestoj gorčini u ustima, umoru, mučnini i vrtoglavici. Kako hepatitis napreduje, intenzitet kliničkih znakova se povećava.
Koliko će se alkoholna bolest razviti ovisi o mnogim čimbenicima, a to su spol, dob osobe, prisutnost popratnih bolesti, vrsta, količina i trajanje zlouporabe alkohola.
Čišćenje jetre nakon alkohola potrebno je kako bi se spriječio razvoj:
- masna hepatoza, kada se, u pozadini dugotrajnog napada toksičnih proizvoda razgradnje, ometa metabolizam lipida i nakupi masnoća. Posebno se često javlja steatoza kod osoba s endokrinim poremećajima;
- alkoholni hepatitis. Upala jetrenih stanica nastaje zbog konzumiranja velikih količina alkoholnih pića, što je praćeno disfunkcijom organa;
- ciroze kada su hepatociti trajno zamijenjeni ožiljnim tkivom.
Indikacije za čišćenje
Preporučuje se čišćenje jetre alkohola ne samo nakon dugotrajne uporabe alkoholnih pića, već i preventivno:
- Mnogi od nas slave praznike jakim pićima. Čak i njihova nepravilna uporaba dovodi do poremećaja hepatocita i pogoršanja funkcije detoksikacije. Da bi se spriječilo njegovo napredovanje potrebno je provesti tečaj čišćenja;
- nakon uzimanja hepatotoksičnih lijekova, na primjer, citostatika ili antibakterijskih lijekova. Zbrinjavanje teških lijekova u jetri popraćeno je njegovim "začepljenjem" i poremećajima;
- u korištenju proizvoda niske kvalitete, masnih jela, začinskih začina, brze hrane i drugih prehrambenih proizvoda štetnih za jetru;
- ako se zanimanje osobe obvezuje stalno kontaktirati s hepatotoksičnim otrovima i kemikalijama.
Osim toga, čišćenje jetre alkohola je posebno važno za osobe s neinfektivnom genezom hepatitisa, pretilosti i popratnih bolesti probavnog trakta.
Važan uvjet postupka čišćenja je odsustvo pogoršanja kroničnih bolesti.
kontraindikacije
Koliko se jetra ukloni iz alkohola ovisi o trajanju zlostavljanja. Tijek čišćenja bit će učinkovit u pozadini potpunog napuštanja pića. Ako osoba pije alkohol u umjerenim dozama, oporavak tijela može trajati nekoliko mjeseci. U slučaju bolesti alkohola, razdoblje rehabilitacije kasni na godinu dana.
Među kontraindikacijama za čišćenje jetre je istaknuti:
- razdoblje trudnoće;
- menstruacija;
- dojenje;
- rak probavnog trakta;
- dekompenzacija dijabetesa;
- akutno razdoblje infektivne patologije;
- žuč, urolitijaza;
- akutni hepatitis;
- pogoršanje kroničnih bolesti.
Značajke čišćenja
Tečaj čišćenja, uz pomoć kojeg možete očistiti jetru nakon dužeg konzumiranja alkohola, provodi se nakon pražnjenja crijeva uz pomoć laksativa ili klistira, kao i na osnovi usklađenosti s prehranom.
Početna metoda pročišćavanja ima neke nijanse:
- postupak može zahtijevati mlijeko čička, šipak, knotweed, kukuruznu svilu, zob, biljno ulje, mineralnu vodu, sorbitol, magnezij, hološe ili sokove od povrća;
- može provesti cijev;
- prvi put čišćenje treba obaviti u bolnici;
- Tijekom postupka morate slijediti sve preporuke liječnika.
Tečaj se može provoditi uz pomoć lijekova ili narodnih lijekova. Međutim, ako se koristi kombinirana terapija, moguće je ne samo ukloniti toksine iz tijela, već i normalizirati metabolizam i probavni proces u cjelini.
Farmakološki lijekovi
U svrhu liječenja široko se primjenjuju cholagogue i hepatoprotektori. Evo nekih od njih:
- Heptral - spada u skupinu hepatoprotektora, ima zaštitni učinak protiv živčanih i jetrenih stanica, a ima i antioksidativni i detoksikacijski učinak. Zbog sposobnosti povećanja proizvodnje žuči, lijek ubrzava njegov odljev, što je prevencija kolestaze. Dakle, lijek normalizira metaboličke procese i čisti jetru. Prosječno trajanje liječenja je 3 mjeseca;
- No-shpa, Duspatalin su antispazmodici. Primjenjuju se zajedno s choleretic agentima kako bi se proširili izlučni kanali i ubrzao odljev;
- Holose - ima choleretic učinak, koji je uzrokovan prisutnošću flavonoida. Prihvaća se od 12 godina na 5 ml tri puta na hranu. Kontraindikacije uključuju individualnu netoleranciju na sastojke, laktaciju i razdoblje gestacije embrija;
- Ursofalk - koristi se za obnavljanje strukture hepatocita, ubrzava protok žuči i smanjuje koncentraciju kolesterola. Među kontraindikacijama je žučna bolest s velikim kamenjem, akutna faza upalnih bolesti hepatobilijarnog trakta i crijeva, ciroza, dekompenzirana bubrežna insuficijencija, teški pankreatitis, trudnoća i preosjetljivost na sastojke lijeka.
Narodne metode
Tradicionalna medicina u svom arsenalu ima mnogo korisnih recepata, zahvaljujući kojima je moguće nježno očistiti jetru i normalizirati njeno funkcioniranje. Od biljaka se često koriste mlijeko čičak, smilje, radič, dogrose, kao i koprive i stolisnika. Evo nekih recepta na bazi biljnih proizvoda:
- 10 g smilja, kukuruzne stigme moraju se pomiješati s 15 g divlje ruže, 100 g grožđica. Sada ulijte kipuću vodu (1,5 litra) i kuhajte 5 minuta. Nakon toga, inzistirajte na satu, filtrirajte, dodajte 15 ml soka od limuna. Ujutro biste trebali popiti 300 ml toplog lijeka, sat kasnije - laksativ i topli jetru, ležeći na desnoj strani. Cijeli dan morate piti zeleni čaj, negaziranu mineralnu vodu ili sok od jabuke. Obrok - sljedeći dan. Nakon dva mjeseca, čišćenje se može ponoviti;
- Treba pomiješati 10 g knotweeda, bobice, a također i kantariona i kukuruznih stigmi, zaliti kipućom vodom jednu litru i kuhati 10 minuta. Zatim omotamo posudu i ostavimo pola sata. Unutar dva tjedna morate piti infuziju od 120 ml ujutro na prazan želudac, au sljedećih 15 dana - 200 ml. Na kraju mjesečnog tečaja potrebno je odmoriti (2 tjedna), kada umjesto ovog lijeka možete popiti izvarak zobi (30 g žitarica na 1400 ml kipuće vode, kuhajte pola sata i ostavite 50 minuta);
- Suho sjeme čička treba se mljeti u mlincu za kavu i uzimati svakog jutra (tri mjeseca). Za pripremu ulijte 5 g praha kipućom vodom od 240 ml i pričekajte četvrt sata.
U svrhu čišćenja često se koriste zobi. Za pripremu lijeka za 10-dnevni tečaj dovoljno je oprati 240 g žitarica, dodati 30 g pupkovine i breze, zatim ulijevati kipuću vodu od tri litre, ostaviti jedan dan i filtrirati.
Dalje, morate napraviti bujon kukove (230 g glavnog sastojka u 400 ml kipuće vode, ostavite 50 minuta). Zatim miješajte obje infuzije. Čuvati na hladnom u zatvorenom spremniku.
Uzmi narodni lijek se preporučuje u grijani oblik. Prvog dana - 40 ml, u drugom - 90 ml, zatim - 160 ml. Ponovljeno čišćenje treba biti šest mjeseci.
Još jedna metoda čišćenja zobi uključuje uzimanje izvaraka 6 mjeseci. Da biste ga kuhali, potrebno je ulijevati 120 g žitarica kipućom vodom od dvije litre i kuhati 1,5 sat na laganoj vatri. Bujon se pije 100 ml prije obroka (do tri puta dnevno). Čuvajte ga u hladnjaku.
Pročišćavanje mineralnom vodom nema manje učinka od uzimanja lijekova. Tjedan dana prije zahvata preporuča se započeti dijetu, piti 2 litre tekućine dnevno i pratiti pravilnost rada crijeva. Uoči čišćenja, kupite Essentuki, Borjomi ili Mirgorodsku, otvorite bocu i ostavite je preko noći da uklonite plin.
Na dan čišćenja potrebno je piti 240 ml mineralne vode na prazan želudac. Da bi se poboljšao choleretic učinak, preporuča se dodati 10 apsorbira. Nakon pola sata ponovite unos (samo voda), umotajte jetru grijaćom pločicom i legnite na nju. Tijekom dana potrebno je popiti dvije litre mineralne vode, a u osam navečer uzeti 30 ml toplog biljnog ulja.
Važno je da se crijeva očiste, inače će stolica blokirati protok žuči i proces čišćenja jetre.
Sorbitol se također može koristiti na drugi način. 30 g treba otopiti u toploj vodi s volumenom od 200 ml, popiti, zatim umotati desnu stranu jastučića za grijanje i ležati na njemu. Postupak se ponavlja 4-5 puta s dvotjednom pauzom.
Nežnija metoda uključuje pročišćavanje divlje ruže. Da biste to učinili, 15 voća treba uliti kipućom vodom u termosu (500 ml), inzistirati preko noći i ujutro dodati 240 g sorbitola na 240 ml. Trebate piti lijek na prazan želudac, a nakon sat vremena ćemo doručkovati. Postupak ponovite 6 puta u razmaku od 3 dana.
Da biste očistili jetru magnezijem, dovoljno je popiti 20 g lijeka razrijeđenog u 70 ml vode ujutro. Nakon toga, zamotamo desnu stranu grijaćom pločicom i legnemo na nju. Postupak se ponavlja dva puta tjedno. U preventivne svrhe provodi se jednom mjesečno.
Drugi kombinirani recept uključuje uporabu divlje ruže u obliku sirupa, grožđica i sene. Čišćenje jetre traje 10 dana. Ovaj tečaj se može ponoviti nakon 6 mjeseci. Za pripremu lijekova potrebno je 300 ml holosa, 200 g grožđica, kao i 20 g ljekovitog bilja. Prvo, skuvajte posljednja dva sastojka (svaki zasebno) u 480 ml kipuće vode. Zatim ostaviti na sat, filtrirati, kombinirati zajedno s holosasom. Čuvajte u hladnjaku i uzmite 120 ml dnevno dva sata prije spavanja.
dijeta
Metoda liječenja lijekovima mora se dopuniti uporabom proizvoda koji potiču uklanjanje toksina iz tijela. U prehrambenu prehranu preporučuje se dodati:
- češnjak. Preporučuje se u količini koja ne prelazi jedan zub tjedno. Pročišćavanje se postiže alicinom i selenom, koji se u njemu nalaze u velikim količinama;
- grejp je koristan zbog prisutnosti vitamina C i antioksidanata;
- Za pripremu jela ili sokova koriste se repa i mrkva. Bogati su flavonoidima i beta karotenom koji pomažu u čišćenju jetre;
- zeleni čaj sadrži antioksidante (katehine);
- Zeleni (zelena salata, celer) - koriste se u svježem i toplinski obrađenom obliku za sokove i poboljšavaju okus jela. Aktiviraju protok žuči i čiste jetru;
- avokado je uključen u proizvodnju glutationa u tijelu;
- jabuke su poznate po visokom sadržaju pektina, vitamina i mikroelemenata;
- maslinovo ulje i laneno sjeme;
- cjelovite žitarice - smeđa riža;
- brokula, cvjetača;
- vapna;
- orahe (glutation, omega 3 masne kiseline su dobre za jetru);
- kurkuma. Ovaj začin pomaže u vraćanju funkcionalnosti jetre, može se dodati vegetarijanskim jelima;
- mlijeko čička Njezino sjeme treba konzumirati svakodnevno tijekom 15 g.
Zaboravite na masne, pržene namirnice, začine paprike, gazirane sokove, kisele krastavce, dimljeno meso, svježe kolače i proizvode od kreme.
Svakodnevno se preporuča piti najmanje dvije litre tekućine, koja je potrebna za smanjenje viskoznosti žuči i ubrzavanje eliminacije toksina.
Zahvaljujući integriranom pristupu čišćenju tijela, moguće je ne samo normalizirati rad jetre, nego i prilagoditi metabolizam i probavu kao cjelinu.